益生菌功能以及益生菌大全和益生菌优劣势对比益生菌作用以及益生菌大全
细菌也能做好事?在很多年前,人们是觉得不可思议的事情。现在随着科学技术的发展,人们意识到小细菌也能帮大忙,“益生菌”在各个名词也就出现了。那么益生菌有什么好处呢,它凭借什么转败为胜,赢得了人们的好感呢?
益生菌常见的好处:
1、预防或改善腹泻;饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。
2、缓解不耐乳糖症状;乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。
3、增强人体免疫力;益生菌可以通过刺激...
益生菌作用以及益生菌大全
细菌也能做好事?在很多年前,人们是觉得不可思议的事情。现在随着科学技术的发展,人们意识到小细菌也能帮大忙,“益生菌”在各个名词也就出现了。那么益生菌有什么好处呢,它凭借什么转败为胜,赢得了人们的好感呢?
益生菌常见的好处:
1、预防或改善腹泻;饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。
2、缓解不耐乳糖症状;乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。
3、增强人体免疫力;益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。
4、促进肠道消化系统健康:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。
现在,许多宝宝的食品——奶粉、辅食、营养品等等,大多添加了益生菌,作为产品的一个亮点。但是我们都知道,有些菌种是不能食用的,例如肠球菌,枯草杆菌等,这些都是条件致病菌,对身体存在潜在的危害性。下面对目前市面上的益生菌制剂做一个横向的比较:
药品名称
有效活菌
优势特色对比分析
保存条件
能否修复肠粘膜
剂型对比
肠球菌
宝乐安
酪酸梭菌
室温保存
能修复肠粘膜:
分泌酪酸(丁酸)
散剂,儿童服用方便。
不含
思连康
双歧菌、乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌
2-8℃,需要放冰箱
不能分泌酪酸,修复肠粘膜
片剂
含有
培菲康
双歧杆菌、粪肠球菌、嗜酸乳杆菌
2-8℃,需要放冰箱
不能分泌酪酸,修复肠粘膜
散剂
含有
妈咪爱
屎肠球菌、枯草杆菌
需要放冰箱
不能分泌酪酸,修复肠粘膜
散剂
含有
益君康
中国株嗜酸乳杆菌、日本株嗜酸乳杆菌、粪链球菌(粪肠球菌)、枯草杆菌
需要放冰箱
不能分泌酪酸,修复肠粘膜
片剂
含有
贝飞达
双歧杆菌、粪肠球菌、嗜酸乳杆菌
2-8℃,需要放冰箱
不能分泌酪酸,修复肠粘膜
肠溶胶囊
含有
金双歧
双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌
2-8℃,需要放冰箱
不能分泌酪酸,修复肠粘膜
片剂
不含
丽珠肠乐
双歧杆菌
2-8℃,需要放冰箱
不能分泌酪酸,修复肠粘膜
胶囊
不含
整肠生
地衣芽孢杆菌
室温保存
不能分泌酪酸,修复肠粘膜
颗粒剂
不含
源首
蜡样芽孢杆菌
室温保存
不能分泌酪酸,修复肠粘膜
胶囊
不含
聚克
乳酸乳杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸链球菌
也需要放冰箱
不能分泌酪酸,修复肠粘膜
肠溶胶囊
不含
注:International Probiotics Association 和世界卫生组织(WHO)均建议:益生菌中不宜使用肠球菌!
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