大薯银耳羹大薯银耳羹
简介
秋燥润肺可以多吃银耳,银耳能养胃生津,滋阴润肺,最适合秋天吃。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。大薯属粗粮,有健脾止泻;益肺滋肾;解毒敛疮等功效。能有效加速消化吸收,对清理肠胃有着很好的作用。一碗滋阴润燥、美容养颜、健脾胃的好糖水,这个秋天你值得拥有!
食材
主料
大薯400g
干银耳11g
葡萄干30g
辅料
红片糖100g
大薯银耳羹的做法
1.食材准备
2.银耳冷水泡发,撕成小朵
3.放入电饭锅内胆里,倒入足够的清水,煮一个小时
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大薯银耳羹
简介
秋燥润肺可以多吃银耳,银耳能养胃生津,滋阴润肺,最适合秋天吃。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。大薯属粗粮,有健脾止泻;益肺滋肾;解毒敛疮等功效。能有效加速消化吸收,对清理肠胃有着很好的作用。一碗滋阴润燥、美容养颜、健脾胃的好糖水,这个秋天你值得拥有!
食材
主料
大薯400g
干银耳11g
葡萄干30g
辅料
红片糖100g
大薯银耳羹的做法
1.食材准备
2.银耳冷水泡发,撕成小朵
3.放入电饭锅内胆里,倒入足够的清水,煮一个小时
4.差不多的时候把大薯洗净泥巴,削皮,冲洗干净,切块,泡在水里以防氧化
5.一个小时后,放入大薯、
6.红片糖,再煮五十分钟
7.葡萄干浸泡片刻,洗净
8.下锅再煮十分钟即可
9.成品图
10.成品图2
11.成品图3
12.成品图4
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