啦啦操教案四啦啦操教案四
班级 人数 时间
1、 复习第五至第八个八拍操化内容 教学内容
2、 学习第九至第十二个八拍操化内容
3、素质练习
1、认知目标:通过介绍啦拉队运动把健康和终身体育密切相联系,引导学生明白体教
育锻炼习惯和终身体育的道理,实现学生身体、心理、社会的整体健康
学 2、技能目标:通过学习与练习,熟练掌握啦啦操的第九至第十二个八拍操化内容。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质 目
3、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均
标 衡的发展,有效地增强学生地体质,养...
啦啦操
四
班级 人数 时间
1、 复习第五至第八个八拍操化内容 教学内容
2、 学习第九至第十二个八拍操化内容
3、素质练习
1、认知目标:通过介绍啦拉队运动把健康和终身体育密切相联系,引导学生明白体教
育锻炼习惯和终身体育的道理,实现学生身体、心理、社会的整体健康
学 2、技能目标:通过学习与练习,熟练掌握啦啦操的第九至第十二个八拍操化内容。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质 目
3、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均
标 衡的发展,有效地增强学生地体质,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
手臂运动的角度和幅度的控制。 教学重点
手臂运动的速度、力度的控制,含胸夹臂。 教学难点
教法:讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法 教学
与教具 教具:垫子:70块、花束:70对
光盘:一张、 CD机:1台
课的时 教学内容 教学组织与要求
部分 间
一、课堂常规 组织 ××××××××× 2
1.体育委员整队,检查人数,向老师
××××××××× 开
2.师生问好 ××××××××× 始
3. 宣布本节课的教学内容与要求 ××××××××× ×--学生 部
4. 检查着装,安排见习生。 ? ?—体委 分
? ?--教师
教法:
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
要求:快、静、齐
1、慢跑两圈 组织: 绕田径场慢跑两圈(250m*2)。 准 1
备 0
部
分
要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,
2、徒手操 组织: 四列横队成体操队形散开
?头部运动 × × × × × × × ?肩部运动 × × × × × × × ?体转运动 × × × × × × × ?腹背运动 × × × × × × × ?弓步压腿 ? ?侧压腿 要求:认真练习,动作规范。 ?膝关节运动
组织:四列横队听口令练习
教法:
1、教师用口令指挥学生进行练习
2、口令提示完成动作要点
要求:认真听教师讲解动作要领及要求,集中
注意力练习。
教法: 一、复习第五至第八个八拍操化内容 基 3
1、 教师口令及动作提示 本 0
2、 学生迅速做出手位 部
分
组织: 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × × × × × × × × ×
? 二、学习第九至第十二个八拍操化内容
第九个八拍:
手臂动作:1—2拍双手上举成上A手位;3—技术要点: 4拍双手向下成H手位; 1、花球啦啦操的所有动作均为握拳抓花球 5拍双臂平行向右上方斜冲拳;62、姿态要求含胸,大臂体前夹紧 拍双手下压扶右膝; 7拍垂直于大腿前方;8拍屈臂收 于腰间。 步法:1—2拍双脚大分腿站立;3—4拍屈膝 俯身; 5拍身体右转后靠,两腿分立半蹲,重 心移至左脚同事左脚踝提起; 6拍保持体味重心移至两腿之间;7拍 跳成并步直立;8拍右脚在前成锁步。 手型:握花球。
面向:5—6拍2点;7拍7点。 组织: 四列横队成体操队形散开 头位:1—5拍眼随手走;6拍低头;7拍7点;× × × × × × ×
8拍1点。 × × × × × × ×
× × × × × × × 第十个八拍: × × × × × × ×
?
手臂动作:1拍双手上举成上H;2拍双臂经
体侧由上向下压;3—7拍扶右膝; 教法:
8拍双臂置于大腿前方。 1、教师讲解示范指导练习。 步法:1拍右脚支撑左腿向侧摆腿;2拍成左2、学生练习
腿前锁步; 3、教师纠错指导学生练习
3—7拍身体右转前俯身,两腿分立半4、学生练习
蹲,重心于两脚之间同时左脚跟抬起;
8拍双腿并立。
手型:握花球。
面向:1拍1点;2拍2点;3—7拍3点;8
拍1点。
头位:1、2、8拍1点;3—7拍低头。
要求:
第十一个动作:(依次动作) 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
手臂动作:1—3抬双臂成H上举分别于右前、1、 新授课学生对操化感觉接触陌生。
正前、左前三个方位个敲击一次;2、 学习内容较多,易混淆。
4拍左前上方垂直下压扶膝; 3、 学生做动作力度和速度达不到。
5—7拍保持双手扶膝;8拍垂直于4、 动作到位没有控制。
大腿前方。
步法:1—3拍分腿站立;
4拍身体左转前俯身,两腿分立半蹲,
重心于两脚之间,同时右脚跟提起;
5—7拍同4拍;8拍双腿并步直立。
手型:握花球。 应对策略:
面向:1拍2点;2拍1点;3拍8点;4—71、单一动作加强练习,形成动作自动化。
拍8点;8拍1点。 2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。 头位:1—3拍眼随手走;4—7拍低头;8拍13、单一动作制动和力度的强调练习。
点。
第十二个八拍:
组织: 四列横队成体操队形散开
手臂动作:1—4拍两臂屈肘于胸前(成“加油”× × × × × × ×
手位); × × × × × × ×
5—6拍两臂屈肘成短T型手位;7× × × × × × ×
—8拍垂直于大腿前方。 × × × × × × × 步法:1—6左、右脚依次踏步; ?
7—8拍双腿并立。 教与学:
手型:握花球。 1、教师口令指导。 面向:1点。 2、学生练习
要求:
三、素质练习 教师讲解清楚,学生认真练习。
1、两臂前平举,五指迅速发力弹开后迅速握难点及易犯错误: 紧,重复练习50次每组,做2组 完成动作质量不高 2、两臂侧平举,五指并拢,控制用力迅速并应对策略:
于体侧后再次控制用力回到侧平举(过程中可1、语言和肢体上给学生加油鼓劲, 加至前平举在成侧平举)30次,做2组 2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织:同上 结 3 1、 拉伸练习
?肩部拉伸练习 束
?体侧拉伸联系 要求:认真练习 部
?腹背拉伸练习 分
?膝踝关节拉伸练习
:××××××××× 组织2、 集合整队,课后小结。
×××××××××
×××××××××
×××××××××
?
要求:快、静、齐 3、 宣布下课,师生再见。
心 课的密度 率 课心练习密度 负 的率 荷 密最高心率 次/min 图 度
平均心率 次/min
时间
课后作业:复习本节课所学内容。 时间
教学中存在问
及反思:
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