气 爱美之窗
瞻 心 青未霆 娜 霉 清肺膺 彝
姜新基
“ 青春痘 ”多发于青春期的少男少女 , 好发部位以 硫黄 、密佗僧 、雄黄 、皂角等 。
面 、胸 、背等皮脂腺 比较丰富之处 , 皮肤损害多种多 现介绍四首对治疗“青春痘 ”有较好疗效的方剂 。
样 , 因而影响了青少年男女的青春美 。 方一 蜂蜜 克 , 白丁香 克 。 将 白丁香浸在蜂
中医专家研究认为 , “ 青春痘 ”是 因肺 胃蕴热 、 上 蜜里 , 早 、晚点涂在面上 。
熏颜面 、血热郁滞而成 , 发病诱因多与过食膏粱厚味 方二 人参 、丹参各 克 , 苦参 、 沙参 、 玄参各
之品有关 。 克 , 胡桃仁 捣碎 克 。 共研细末 , 每服 克 , 每 日
中医对本病的治疗 , 主要 以清肺泻热祛风为主 。 次 , 饭前服 , 茶汤送下 。
具体方法很多 , 如外涂 、洗面 、 内服等 。 临床常用而且 方三 人参 、生甘草各 克 , 批把 叶 、 桑 白皮各
疗效较佳的内服药物有 黄芬 、批把叶 、连翘 、桑 白皮 、 克 , 黄连 、黄柏各 克 , 水煎服 , 每 日 次 。
黄连 、 大黄 、桅子 、生甘草 、 黄柏等 。 用 于外洗或外涂 方四 大黄 、硫黄各等分 , 共研为细末 , 以凉水调
的药物有 白鼓 、 白石脂 、 防风 、 白芷 、益母草 、 白僵蚕 、 散 , 涂患处 。 编辑 安 然
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招备州卜月千刊苍弓于州夺刊于曰备月 卜月 卜月千月圣 弓 卜斗卜月 卜州夺 月 卜州今月干一弓圣刊卜月于月苍月备 号卜弓 卜弓冬 曰堪一月圣一 」于 弓备一弓卜弓夺 刁于曰十曰卜
它食 物 , 自然会 导 致营养 不 良 。 女性 。 症结在于头发 的主要成分 的一个重要原 因 。 如果放慢减肥
特别告诫 岁左右 的老人 , 从保 是一种称为鱼阮 的蛋 白质 , 其 中 的速度 , 按 每星期不超过 克
持健康的角度来看 , 没有必要 减 锌 、铁 、 铜等微量元素不少 , 而 吃 的原则 , 则可减少胆结石的发病 。
肥瘦身或增 大体重 , 最好任其 自 素减肥 的人往往 只 吃蔬 菜 、 水果 据美 国研究人员 调查 , 减肥
然 。 和米饭等 , 结果蛋 白质 和微量元 不 当造成体重反弹有可能招致心
控制饮食有度 , 热卡不足 素摄人不 足 , 致使头 发严重 营养 脏病 , 这 已成为 岁男性减肥者
可致碎死 , 严格食素可致脱发 。 不 良而脱落 。 的一大隐患 , 而且在这些人群 中 ,
减少进餐 , 限制 热 卡 的摄人
’
减肥应持之 以恒 、 循序 渐 结核病 、肝炎 、 胃下垂和抑郁症的
这 是人们 常采 用 的一 种 减肥 方 进 , 减肥过快容易导致胆石症 , 减 发病率也增高 。
法 , 但是 限制热量应有 个度 。 一 肥反弹容易诱发心脏病 。 所 以说 , 减肥 的对 象 主要 是
般来说 , 人体正常生理活 动每天 欧美一些 国家的医生相继报 那些 体重 指数大 于 的人 。 尤
约需要 卡的热能 , 应根据这 道 , 追 求快速 减肥 的人 , 在 最 初 其是腹型肥胖者 二是根据性别 、
个原则 , 身体的肥胖度 可适 当减 ‘ 个月 内 , 约有 的人患上 年龄和生理上 的不 同时期 , 对减
少 , 但不可减得过多 , 否则对健康 了胆石 症 , 其 中手术减肥 的发 病 肥应采取慎重态度 三是对采取
不利 。 美国加利福尼亚大学格林 率还要高 。 对这一现象专家们认 减肥 的方法要权衡利 弊 , 对摄食
韦博士研究表 明 , 每天 的食谱所 为 , 由于热量供应不足 , 身体活动 过多者 , 适当的饮食控制是必要
提供的热量若低于 卡可危及 所需要的能量就要动用体 内库存 的 , 但是把减肥完全通 过节食来
生命 , 轻者发生心律不齐 , 重者可 的脂肪 , 脂肪在分解 中产生大量 达到瘦身的 目的 , 那是错误 的 , 也
出现 与饿死者相 同的心脏改变 , 的胆 固醇 , 所 以胆 汁中的胆 固醇 是有害的 。 正确的方法是控制饮
有导致突然死亡 的危 险 , 医学 上 含量激增 , 胆汁因而变得戮稠 , 胆 食加强 运动 , 通过 运 动把多余 的
叫碎死 。 固醇以结晶样沉积下来而形成结 脂肪消耗掉 。 四是减肥是一个长
日本专家 的统计显示 , 与减 石 。 再则 由于节食 , 胆 汁分泌减 期的 、持续的和渐进的过程 , 不能
肥热相伴而来的是脱发者不断增 少 , 胆囊收缩减弱 , 不能及时将胆 期望立 竿见 影 , 也不 能三 天 打鱼
多 , 其中大多为 一 岁 的青年 汁排人 十二指肠 , 也是促发结 石 两天晒网 。 编辑 迟 昊
现代养生 口