鸡脚花生汤 产后调理食谱

鸡脚花生汤 产后调理食谱 【导读】本文介绍鸡脚花生汤的做法，这款汤品不仅适合产妇食用，身体虚血气不足，家中的老人 也很适合喝。下面一起来看看做法吧～ 做法一 食材明细 鸡脚八个、花生半碗、姜一块、红枣十个、葱一段、盐一点五茶匙、料酒一汤匙、胡椒粉一茶匙 制作步骤 准备原料。 鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放一汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开即可，捞出洗净备用。 花生红枣洗净，姜切片。 所有食材一起放入煲中，煲一小时。 调入盐，胡椒粉，继续半小时即可 出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的。 鸡脚花生汤 小贴士 鸡脚比猪脚好熟，所以一个半小时就可以了。 做法二 食材 主料180g鸡脚80g花生配料适量清水适量鸡粉适量盐 制作步骤 1食材:花生。将花生先放入温水中浸半小时，换清水洗净。 2食材:鸡脚。 3将鸡脚剪去爪尖，洗净。 4放入汤锅中。 5煮滚捞起鸡脚，水倒掉。 6重新在汤锅中一次性注满适量的清水。 7把浸泡好的花生倒入汤锅中。 8盖锅盖，大火煮滚。 9揭盖，再煮三分钟。 10倒入电炖锅里。 11通电，大火。 12煲2小时。 13加入适量的鸡粉。 14加入适量的盐调味，拌匀，关火，即可 做法三 原料: 鸡脚八个、花生半饭碗。 配料: 姜一块、葱一段、红枣十个。 调料: 盐一点五茶匙、料酒一汤匙、胡椒粉一茶匙。 做法: 1、原料图。 2、鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放一汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开即可，捞出洗净备用。 3、花生红枣洗净，姜切片。 4、所有食材一起放入煲中，煲一小时。 5、调入盐，胡椒粉，继续半小时即可。 6、出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的。 功效: 此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有养血催乳，活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利于子宫康复，促进恶露排除，防止产后出血。