南瓜排骨煲南瓜排骨煲
简介
这阴霾天呐,一不小心就会心情忧闷闷的,所以啊,要多吃南瓜呀,南瓜具有一扫阴霾的功效,保证心情笑哈哈的。
食材
主料
南瓜200g
肋排400g
辅料
菜籽油适量
生抽适量
老抽适量
砂糖适量
鸡粉适量
生粉适量
胡椒粉适量
清水适量
南瓜排骨煲的做法
1.食材:肋排和南瓜。
2.将肋排择洗干净,放入碗中,加入适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉和清水拌匀,腌制1小时左右。
3.将南瓜择洗干净,去皮,切块。
4.热砂锅,倒入适量的菜籽油。
5.放入腌制好的肋排。
6.用筷子煸炒至肋排变色。
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南瓜排骨煲
简介
这阴霾天呐,一不小心就会心情忧闷闷的,所以啊,要多吃南瓜呀,南瓜具有一扫阴霾的功效,保证心情笑哈哈的。
食材
主料
南瓜200g
肋排400g
辅料
菜籽油适量
生抽适量
老抽适量
砂糖适量
鸡粉适量
生粉适量
胡椒粉适量
清水适量
南瓜排骨煲的做法
1.食材:肋排和南瓜。
2.将肋排择洗干净,放入碗中,加入适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉和清水拌匀,腌制1小时左右。
3.将南瓜择洗干净,去皮,切块。
4.热砂锅,倒入适量的菜籽油。
5.放入腌制好的肋排。
6.用筷子煸炒至肋排变色。
7.倒入芡汁(利用腌制肋排碗里的酱汁)。
8.盖锅盖,小火煲20分钟。
9.揭盖,放入南瓜。
10.盖锅盖,小火煲15分钟,期间时不时用筷子搅拌一下,以免粘锅底。
11.揭盖,即可关火。
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