孤独感量表

孤独感量 各位同学: 欢迎您参加我们的调查～这是关于大学生心理的一份 无记名调查量表，本量表没有对您不利的，请按照您的 实际情况真实地回答。您的真实回答很重要，谢谢您的合作～ 请您先填写以下个人资料，然后根据指导语的要求，完 成本次调查，谢谢～ 性别:(男 ) (女) 在读年级:( ) 在读专业:(理工类)(文史类)(文体艺术类) 家庭所在地:(大城市)(中小城市)(小城镇)(农村) 量表一(孤独感量表) 指导语:以下这些项目涉及您的一些生活状况或感受，请仔细阅读每一条， 根据下列每项与您目前的情况相符的程度，在后相应数字上打“?”。 1=非常不相符 2=有些不相符 3=不确定 4=有些相符 5=非常相符 注意:每题只选择一个答案，请不要多选或漏选 1=非常不相符 2=有些不相符 项 目 3=不确定 4=有些相5=非常相符 1.我确实觉得我属于一个家庭 1 2 3 4 5 2.我觉得我的家庭对我很关键 1 2 3 4 5 3.我的家人真正关心我 1 2 3 4 5 4我感到自己是家中的一员 1 2 3 4 5 5.我觉得自己和家人间很亲密 1 2 3 4 5 6.我现在有恋人，我能和他(她)分享我的想法和情感 1 2 3 4 5 7.我的恋人能给我所需的鼓励和支持 1 2 3 4 5 8.我目前没有一个能满足我感情需要的恋人 1 2 3 4 5 9.在我有亲密需要时，恋人可以满足我的亲密需要 1 2 3 4 5 10我爱我的恋人，他(她)也爱着我 1 2 3 4 5 11.我目前有一个可以分享我的快乐的恋人 1 2 3 4 5 12.我有一些能征求意见的朋友 1 2 3 4 5 13.当我遇到麻烦时，能向朋友们要求帮助 1 2 3 4 5 14.我能向一些朋友倾诉生活中的压力 1 2 3 4 5 15我有一些可以与我分享观点的朋友 1 2 3 4 5 量表二(孤独应对策略量表) 指导语:当您感到孤独时，通常会有下列哪些想法或行为。请根据下 列每项与您目前的情况相符的程度，在题后相应数字上打“?”。 1=非常不相符 2=有些不相符 3=不确定 4=有些相符 5=非常相符 注意:每题只选择一个答案，请不要多选或漏选。 1=非常不相符 2=有些不相符 项 目 3=不确定 4=有些相 5=非常相符 1. 想想自己的优点好处 1 2 3 4 5 2. 在精神上彻底把自己封锁起来，以免受到伤害 1 2 3 4 5 3. 仍然选择独处 1 2 3 4 5 4. 通过喝酒、吸烟等行为来解闷 1 2 3 4 5 5. 想想一些爱我的人 1 2 3 4 5 6. 想想我爱着的那个人 1 2 3 4 5 7. 想到一个知道我愿望并能支持我的朋友 1 2 3 4 5 8. 想到和一些人走近 1 2 3 4 5 9. 为自己或自己的生活状况感到难过 1 2 3 4 5 10. 想到自己遭受到的不快和不幸 1 2 3 4 5 11. 会尽力做一些事情来让自己摆脱孤独 1 2 3 4 5 12. 会努力找个事情来打发寂寞 1 2 3 4 5 13. 会为自己如何摆脱孤独来列一些，如学习等 1 2 3 4 5 14. 会向别人寻求意见，问他们感到孤独时都会做什么 1 2 3 4 5 15. 会向一些能了解自己感受的人倾诉 1 2 3 4 5 16. 会从朋友或亲戚那里寻求情感支持 1 2 3 4 5 17. 会同别人讨论分析自己孤独的原因以找对策 1 2 3 4 5 18. 会换个角度来看待自己的孤独，尽量往好的方面去想 1 2 3 4 5 19. 会让自己慢慢学会忍受孤独 1 2 3 4 5 20. 觉得自己无法摆脱孤独，于是放弃努力 1 2 3 4 5 21. 会觉得不安，但会马上想办法宣泄 1 2 3 4 5 22. 如果这种孤独让自己产生情绪困扰，就会想办法宣泄 1 2 3 4 5 23. 会通过学习或工作来转移注意力 1 2 3 4 5 24. 会去锻炼或散步 1 2 3 4 5 25. 会做一些自己感兴趣的事，如听音乐、弹奏乐器等 1 2 3 4 5 26. 感到孤独时会哭 1 2 3 4 5 27. 通常会静坐或发呆，什么也不想做 1 2 3 4 5 28. 会吃零食或比平时吃得更多 1 2 3 4 5 29. 会看电影或电视来打发寂寞 1 2 3 4 5 30. 会幻想、做一些白日梦 1 2 3 4 5 31. 会睡觉或比平时睡得更多 1 2 3 4 5 32. 当感到孤独时，会去购物 1 2 3 4 5 33. 当感到孤独时，会去上网 1 2 3 4 5 34. 会发发短信 1 2 3 4 5 35. 想象大自然的美景或回忆看过的精彩故事 1 2 3 4 5 量表三(EAS气质量表) 指导语:请评定下列每句话与您的实际情况相符的程度，在题后相应数字选 项上打上“?”。 1=根本不像我 2=有些不像我 3=既像我又不像我或不确定 4=有些像我 5=非常像我 注意:每题只选择一个答案，请不要多选或漏选。 1=非常不像我 2=有些像我 项 目 3=既像我又不像我 4=有些像我 5=非常像我 1. 我喜欢跟人打交道 1 2 3 4 5 2. 我总是显得匆匆忙忙 1 2 3 4 5 3. 我容易受惊吓 1 2 3 4 5 4. 我常常悲伤 1 2 3 4 5 5. 不高兴的时候，我会立刻让人知道 1 2 3 4 5 6. 我是个孤独者 1 2 3 4 5 7. 我喜欢总是忙忙碌碌 1 2 3 4 5 8. 我被看成是一个热血的、急脾气的人 1 2 3 4 5 9. 我经常有挫折感 1 2 3 4 5 10. 我的生活是快节奏的 1 2 3 4 5 11. 每天的日常事务让我感到麻烦又厌倦 1 2 3 4 5 12. 我常感到不安全 1 2 3 4 5 13. 许多事情让我心烦 1 2 3 4 5 14. 当害怕时，我会慌乱 1 2 3 4 5 15. 我喜欢和别人一起工作而不愿意一个人工作 1 2 3 4 5 16. 我经常感到心烦意乱 1 2 3 4 5 17. 我经常感到我的能量在爆发 1 2 3 4 5 18. 要想使我发疯不容易 1 2 3 4 5 19. 比起同龄人来，我很少害怕 1 2 3 4 5 20. 我发现人比其他任何东西更刺激 1 2 3 4 5