爱有五种语言

爱有五种语言 爱语 1：肯定的言词 心理学家威廉·詹姆斯(William James)说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。 对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶 能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。 关键词：鼓励、肯定、仁慈、谦和 很多人成长的家庭管教严厉，无论多么努力，父母的夸奖都很吝啬。这样的孩子成年后， 会有比较严重的自信危机，这也发展出他/她的主要爱语——肯定的言辞。对他们而言，被 欣赏与赞美，胜过其他。 另外，鼓励不是施加压力。如果妻子并不希望减肥，而丈夫却说“你一定能变得更瘦” 就不能算一种鼓励的爱语。要在对方心甘情愿去做一件事时，再送上他/她需要的肯定的言 词。 练习：如果配偶的爱语是“肯定的言词” 1. 用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。 2. 写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他/她一起，看看你的。 你可能会发现：你说的很好，或者，其实很差。 3. 定一个目标，比如连续 1周，每天对配偶说不同的赞赏的话。寻找配偶的优点，并 告诉他，她，你多么欣赏那些优点。 4. 当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。 5. 写一封情书给他/她。 6. 在他/她的父母朋友面前赞美他/她。 7. 告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。 爱语 2：精心的时刻 什么是精心的时刻？是：给予对方全部的注意力。你是否留意过，一起用餐的男女， 婚前约会和已婚夫妇，非常不同：前者彼此注目，后者则东张西望。所以，称得上精心的时 刻必须是全神贯注的交谈，或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步。活 动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。 关键词：同在一起，精心的会话，学习交谈 妻子为什么抱怨?因为她的爱箱是空的。也许她要的不是更多的衣服和首饰，你只给了 她可怜的一点时间。在你的爱里，她不觉得安全。因此，请尝试为妻了花些时间，不是一边 看电视一边听她唠叨，而是给她一个全神贯注倾听她的精心的时刻。 即便你笨嘴拙舌，也不要担心不能送出精心的时刻。你只需点头说，喔，是这样，好吧…… 相信也一定能收到效果。你的配偶并非要你拿什么主意，她在意的就是你能全身心地陪伴她。 练习：如果配偶的爱语是精心的时刻 1.一起散步，问对方，“你童年最有趣的事是什么?” 2.请配偶列一张单子，写上他/她喜欢跟你一起做的 5 种活动。在接下来的 5 个月，每 月做一种。 3.问问她，和你说话的时候，她最喜欢待在哪儿？什么时候？……也许下次交谈，你们 就会靠在沙发上，而且是晚上 9点。 4.想一种她非常喜欢而你却很少过问的活动，比如买彩票，看法网公开赛……告诉她， 接下来的这个月里，你希望和她一起参与一次。 5.每天找些时间，分享当天的趣闻。 6.在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。 爱语 3：接受礼物 礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的白做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还 爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。 关键词：礼物和金钱，把自己当成礼物 练习：如果配偶的爱语是接受礼物 1.尝试一次礼物大展示：早上送他/她一块巧克力；下午发条情话短信：晚上送他，她 一束鲜花……观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜，恭喜你，他/她的爱语就是接受礼物。 2.亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理粗糙。其貌不扬。只 要配上一个小盒子就 OK了，因为里面的字条上写着：它就像我，等着你去打磨。 3.选择一个星期，每天都送给配偶一件礼物，可以肯定的是，你的配偶一定会记住这段 日子，就像记住蜜月旅行的时光。 4.存储“礼物点子”，只要你的配偶无意中说出“我喜欢……”，就把它悄悄记下来。 5.一定不能忘记长存之爱的礼物，比如结婚纪念、生日等。也许，在某个地方种棵树既 有创意，也能向别人夸耀。 爱语 4：服务的行动 这是指做配偶想要你做的事，你替他/她服务因而使他/她高兴，表示对他/她的爱。当 男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机。但婚后，很多人变得完全不同了。 如果配偶的爱语是服务的行动，你可以在单子上列得更多，比如 10个，并请对方按重 要性排序。另外，还可以问对方：“如果这个星期我可以做一次特别服务，你想要什么？” 相信不久之后，你的配偶的爱箱就会满起来。 爱语 5：身体的接触 肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种 爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是 他们最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱。 需要注意的是，如果你伤害过你的配偶，比如轻微的暴力，一定要请求对方的宽恕。另 外，要和配偶讨论，喜欢的身体接触是哪一种。 关键词：触碰，抚摸 练习：如果配偶的爱语是身体的接触 1.吃饭时用膝或脚轻轻触碰配偶的膝或脚。注意，不要用触碰脚下宠物狗的那种感觉。 2.配偶做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住他/她，持续至少 5分钟，直到他/她不要你 这样为止。当然，你要克服立刻拥他/她进卧室的冲动。 3.在浴缸里放满温水，然后对配偶说，想不想一起来？ 4.散步的时候，拉着他/她的手。 5.家人和朋友来访时，当着他们的面抱—下你的配偶，或将手搭在他/她肩上。你一定 会得到配偶的双倍情绪高分一因为你就是在向他/她表示，“尽管有这么多人，我还是得说我 爱你。”