爱有五种语言
爱有五种语言
爱语 1:肯定的言词
心理学家威廉·詹姆斯(William James)说过,人类最深处的需要,就是感觉被人欣赏。
对那些安全感低、有自卑情绪模式的人,缺少安全感时,就会缺少勇气。而这时,如果配偶
能给一些鼓励的话语,往往会激发出对方极大的潜力。
关键词:鼓励、肯定、仁慈、谦和
很多人成长的家庭管教严厉,无论多么努力,父母的夸奖都很吝啬。这样的孩子成年后,
会有比较严重的自信危机,这也发展出他/她的主要爱语——肯定的言辞。对他们而言,被
欣赏与赞美,胜过其他。
另外,鼓励不是施加压力。如果妻子并不希望...
爱有五种语言
爱语 1:肯定的言词
心理学家威廉·詹姆斯(William James)说过,人类最深处的需要,就是感觉被人欣赏。
对那些安全感低、有自卑情绪模式的人,缺少安全感时,就会缺少勇气。而这时,如果配偶
能给一些鼓励的话语,往往会激发出对方极大的潜力。
关键词:鼓励、肯定、仁慈、谦和
很多人成长的家庭管教严厉,无论多么努力,父母的夸奖都很吝啬。这样的孩子成年后,
会有比较严重的自信危机,这也发展出他/她的主要爱语——肯定的言辞。对他们而言,被
欣赏与赞美,胜过其他。
另外,鼓励不是施加压力。如果妻子并不希望减肥,而丈夫却说“你一定能变得更瘦”
就不能算一种鼓励的爱语。要在对方心甘情愿去做一件事时,再送上他/她需要的肯定的言
词。
练习:如果配偶的爱语是“肯定的言词”
1. 用一张卡片写上“言词是重要的”,贴在你的梳妆镜上。
2. 写下每天你对他/她说的肯定的言词,坚持一周,然后和他/她一起,看看你的记录。
你可能会发现:你说的很好,或者,其实很差。
3. 定一个目标,比如连续 1周,每天对配偶说不同的赞赏的话。寻找配偶的优点,并
告诉他,她,你多么欣赏那些优点。
4. 当你感到用词贫乏时,留心报刊中那些肯定的言词。
5. 写一封情
给他/她。
6. 在他/她的父母朋友面前赞美他/她。
7. 告诉他/她,你是多么欣赏他/她的某个优点。
爱语 2:精心的时刻
什么是精心的时刻?答案是:给予对方全部的注意力。你是否留意过,一起用餐的男女,
婚前约会和已婚夫妇,非常不同:前者彼此注目,后者则东张西望。所以,称得上精心的时
刻必须是全神贯注的交谈,或是一顿只有你们两人的烛光晚餐,也可以是手拉手的散步。活
动其实是次要的,重要的是花时间“锁住”对方的情感。
关键词:同在一起,精心的会话,学习交谈
妻子为什么抱怨?因为她的爱箱是空的。也许她要的不是更多的衣服和首饰,你只给了
她可怜的一点时间。在你的爱里,她不觉得安全。因此,请尝试为妻了花些时间,不是一边
看电视一边听她唠叨,而是给她一个全神贯注倾听她的精心的时刻。
即便你笨嘴拙舌,也不要担心不能送出精心的时刻。你只需点头说,喔,是这样,好吧……
相信也一定能收到效果。你的配偶并非要你拿什么主意,她在意的就是你能全身心地陪伴她。
练习:如果配偶的爱语是精心的时刻
1.一起散步,问对方,“你童年最有趣的事是什么?”
2.请配偶列一张单子,写上他/她喜欢跟你一起做的 5 种活动。在接下来的 5 个月,每
月做一种。
3.问问她,和你说话的时候,她最喜欢待在哪儿?什么时候?……也许下次交谈,你们
就会靠在沙发上,而且是晚上 9点。
4.想一种她非常喜欢而你却很少过问的活动,比如买彩票,看法网公开赛……告诉她,
接下来的这个月里,你希望和她一起参与一次。
5.每天找些时间,分享当天的趣闻。
6.在未来的一段时间,安排一次只有你们两个人的旅行。
爱语 3:接受礼物
礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的白做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还
爱着你”的东西,事实上,这是最容易学习的爱的语言之一。
关键词:礼物和金钱,把自己当成礼物
练习:如果配偶的爱语是接受礼物
1.尝试一次礼物大展示:早上送他/她一块巧克力;下午发条情话短信:晚上送他,她
一束鲜花……观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜,恭喜你,他/她的爱语就是接受礼物。
2.亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头,纹理粗糙。其貌不扬。只
要配上一个小盒子就 OK了,因为里面的字条上写着:它就像我,等着你去打磨。
3.选择一个星期,每天都送给配偶一件礼物,可以肯定的是,你的配偶一定会记住这段
日子,就像记住蜜月旅行的时光。
4.存储“礼物点子”,只要你的配偶无意中说出“我喜欢……”,就把它悄悄记下来。
5.一定不能忘记长存之爱的礼物,比如结婚纪念、生日等。也许,在某个地方种棵树既
有创意,也能向别人夸耀。
爱语 4:服务的行动
这是指做配偶想要你做的事,你替他/她服务因而使他/她高兴,
示对他/她的爱。当
男女热恋时,为对方服务是自愿的,甚至费尽心机。但婚后,很多人变得完全不同了。
如果配偶的爱语是服务的行动,你可以在单子上列得更多,比如 10个,并请对方按重
要性排序。另外,还可以问对方:“如果这个星期我可以做一次特别服务,你想要什么?”
相信不久之后,你的配偶的爱箱就会满起来。
爱语 5:身体的接触
肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式,也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种
爱语的方式之一,牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说,身体的接触是
他们最主要的爱的语言。缺少了它,他们就感觉不到爱。
需要注意的是,如果你伤害过你的配偶,比如轻微的暴力,一定要请求对方的宽恕。另
外,要和配偶讨论,喜欢的身体接触是哪一种。
关键词:触碰,抚摸
练习:如果配偶的爱语是身体的接触
1.吃饭时用膝或脚轻轻触碰配偶的膝或脚。注意,不要用触碰脚下宠物狗的那种感觉。
2.配偶做饭或者看电视时,从后面轻轻抱住他/她,持续至少 5分钟,直到他/她不要你
这样为止。当然,你要克服立刻拥他/她进卧室的冲动。
3.在浴缸里放满温水,然后对配偶说,想不想一起来?
4.散步的时候,拉着他/她的手。
5.家人和朋友来访时,当着他们的面抱—下你的配偶,或将手搭在他/她肩上。你一定
会得到配偶的双倍情绪高分一因为你就是在向他/她表示,“尽管有这么多人,我还是得说我
爱你。”
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