3分钟美容按摩操紧致你肌肤

3分钟美容按摩操紧致你肌肤 过早出现的双下巴不是因为你的下巴很丰满，而是因为你的肌肤已经开始下垂。跟着小编一起来做个简单的测试，看看你的肌肤状况如何吧～即使出现早期下垂症状也不要灰心，今天介绍一套简单的脸部防下垂美容按摩操，每天 做一做，效果很好。 一、肌肤紧致度测试 一个简单的小:早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌: 1.首先抬头举起镜子观察面部容貌; 2.然后低头也在镜中观察面部容貌; 3.最后平视镜中容貌。若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多，而2中的 肌肤松弛现象。 样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的 反之，1、2、3中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好。 二、面部轮廓为何会变模糊 即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质:胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。 造成皮肤松弛的原因: ?细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性; ?皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂; ?支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。 ?其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。 三、根据不同下垂部位选择不同按摩方式 1.脸颊下垂 如果不经常使用 去痘产品 www.365bixu.cn ths 情肌，表情肌就容易退化，所以要有意识地锻炼。另外，还要做做脸部收缩面膜。 STEP1.用掌心包覆脸颊，轻轻向上提拉，使用具有面部收缩功能的面膜。 STEP2.按顺序做“啊-哎-咿-哦-呜”的口型，尽量夸张，锻炼平时不锻炼的肌肉。 2.颈部下垂 针对颈部下垂，在进行颈部淋巴按摩的同时，还要配合涂抹专用的颈霜。 STEP3.用中指按住耳根后的穴位，托住下巴。使用了颈霜以后，更有助于按摩。 STEP4.有意识地引导淋巴液从耳根后向锁骨处流动，手也向下移动。(ps:不要很用力，不然拉扯到肌肉会令下垂更严重) 3.脸部肌肉整体下垂 不论实在洗脸的时候，还是在涂抹护肤品的时候，都要有意识地“向上，向上”。 STEP5.将指尖置于嘴角处，上提嘴角肌肉。 用掌心包覆住整张脸，慢慢向上方拉伸。 STEP6. STEP7.中指按住太阳穴，拇指按住耳根后的穴位，按压脸颊向上推。 四、日常应对下垂措施 ?维他命C:可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。 ?补充胶原蛋白:通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。 ?防晒:90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。 ?饮食均衡:多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。