健康的生活习惯

健康的生活习惯健康的生活习惯 1( 晨起喝凉开水:“复活水”有利于肝脏代谢和降低血压～ 防止心肌梗塞。 2( 饭前喝汤:可使整个消化器官活动起来～使消化腺分泌 足量的消化液。 3( 好吃苦食:苦味食物含有无机化合物～生物碱～糖和氨 基酸。 4( 站着吃饭:下蹲是腿部受压～血流受阻～回心血量减少～ 进而影响胃的血液供给。 5( 偏爱冷食:可使身体热量平衡～可降低体温延长细胞寿 命。 6( 刷牙放慢:刷牙速度过快～左右拉牙刷会使牙根留下拉 痕～有损牙齿。 ...