胃胀气症状

胃胀气症状 胃胀气的症状有七点: 1、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心(反酸)，嗳气等。 2、常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进。 3、食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。 4、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大。 、吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米(大米、小米)粥均不能下咽，身体消瘦。 5 6、精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。 7、乳房忽冷忽热。 对胃胀采取饮食调理在很大的程度上可以缓解胃胀所带来的影响，解除胃胀日常中还要做到以下几点: 1、首先要做到日常饮食要定时、定量，养 成 良 好的饮食习惯， 坚持饮用【芝元谓崧】帮助养胃，利用独创工艺，融入甘草、麦芽、山楂等天然草本精制而成，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，具有深度濡养胃部、修复胃粘膜功能，有效调理胃部。 2、要密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。这样做的目的是因为消化不良属于消化道疾病，爆出必要的消化道畅通对于预防消化不良有着积极的作用。 3、饮食习惯要有所注意，注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食;避免进食时过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力。 4、少食高纤维食物:像土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很轻易在肠胃内部制造气体，因而造成腹胀的出现。 5、禁止狼吞虎咽的习惯:进食过快或是边走边吃等不好习惯，很轻易吞进不少空气;除此外，常常用吸管喝饮料也会让大量空气吸入胃部，引起腹胀。 6、拒绝不良情绪:焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不糟糕情绪也可能会使消化功能减弱，以及刺激胃部造成大量的胃酸，其后果也会让胃里面气体过多，导致腹胀加重。 7、积极锻炼身体:每天必须坚持1小时左右的适量运动，不但有益于打败不糟糕情绪，还可以帮助消化系统维持正常的功能。