番茄沙司三文鱼番茄沙司三文鱼
简介
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉;三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。
食材
主料
三文鱼500g
番茄沙司150g
辅料
食用油25g
精盐3g
蒜2g
番茄沙司三文鱼的做法
1.主料:三文鱼。番茄沙司。
2.三文鱼放入水里解冻。
3.锅烧热放入油烧热。
4.放入番茄沙司、蒜炒一下。
5.在放入适量的水。
6.放入三文鱼烧开。
7.用中小火炖汤汁粘稠即可。
8...
番茄沙司三文鱼
简介
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉;三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。
食材
主料
三文鱼500g
番茄沙司150g
辅料
食用油25g
精盐3g
蒜2g
番茄沙司三文鱼的做法
1.主料:三文鱼。番茄沙司。
2.三文鱼放入水里解冻。
3.锅烧热放入油烧热。
4.放入番茄沙司、蒜炒一下。
5.在放入适量的水。
6.放入三文鱼烧开。
7.用中小火炖汤汁粘稠即可。
8.装入盘里即可食用。
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