韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋
简介
韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯,具香辛味,可增进食欲,还有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动,可保持大便畅通。
食材
主料
韭菜200g
鸡蛋6个
辅料
油适量
盐适量
姜蓉适量
韭菜炒鸡蛋的做法
1.准备好材料,韭菜切成断,鸡蛋加适量盐打成蛋液
2.加油烧热锅
3.下姜蓉
4.下韭菜,加盐
5.下蛋液,翻拌均匀
6.三分钟左右蛋液凝结可盛上碟子
...
韭菜炒鸡蛋
简介
韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯,具香辛味,可增进食欲,还有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动,可保持大便畅通。
食材
主料
韭菜200g
鸡蛋6个
辅料
油适量
盐适量
姜蓉适量
韭菜炒鸡蛋的做法
1.准备好材料,韭菜切成断,鸡蛋加适量盐打成蛋液
2.加油烧热锅
3.下姜蓉
4.下韭菜,加盐
5.下蛋液,翻拌均匀
6.三分钟左右蛋液凝结可盛上碟子
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