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内容简介:小腹是展示美感和重点 的地方,小腹缩小最大困难在于如何维持信心与毅力。因此针对十大类需要缩小腹的人设计 出一套包含29招强效健身操、让追求美丽迷人的腹部不再是梦想。29健身操,每一 招、每一式,不止运动腹部,也强调呼吸、吐纳的重要性,更能够让全身上下动起来,产生 活化细胞,改善体质的作用。内容截图: