体育与生活

体育与生活 我运动 我健康 我快乐 “左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起咱们来做运动。抖抖手啊抖抖脚啊，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，你才不会老„„不要乱吃零食，多喝开水咕噜咕噜，我比谁更有活力„„饭前记得洗手，饭后记得漱口漱口 健康的人快乐多„„”这首脍炙人口的《健康歌》从小就伴随着我们一起长大，作者以儿歌的方式，朗朗上口的旋律以及形象生动的歌词表现出了一幅朝气蓬勃，快乐运动的美好画面。作者创造这首歌的目的很明显是让我们从小就喜欢运动，养成爱运动的好习惯，等以后即使我们的年龄在不断增长，但我们的身体依然很硬朗，很健康。身体是革命的本钱，只有运动，才能有健康的体魄，生活才能过的快乐开心。 随着生活水平的提高，肥胖人群逐渐增多，可疾病大多会伴随于肥胖人群，这不得不让我们想到减肥。我的母亲便属于众多肥胖者之一，父亲也中年发福，长出了大肚腩。不过，父亲身体很健康，母亲却由于肥胖，各种肥胖病都随之而来:高血压、高血脂、糖尿病等。母亲的心脏也由于承受过度的体重而虚弱。母亲想通过运动来减肥，可是心脏承受不了太大或长时间的运动，于是母亲和父亲每天晚饭后就去散步一个多小时，但体重并没有因此下降。后来母亲买了现在很受大家欢迎的“左旋肉碱”，想靠它来减肥，吃了几盒后，体重减了10多斤。怕有副作用，母亲不想再靠药物减肥，每天早晨或下午，父亲会陪母亲一同爬山，且每顿都将饭量缩减，现在母亲瘦了20多斤，买衣服也好买一点了。 看到母亲减肥成功，很是为她欣慰。现在的自己体重与身高还成正比，过去几年在学校里自己的抵抗力差，每逢换季大都感冒。随着自己踏上工作岗位，作为一名幼儿教师，很是注重幼儿与自己的身体锻炼。由于我在的学校学前班与小学的作息时间一致，所以每天的早读，我会带幼儿到操场上进行晨跑，做幼儿广播体操。一方面使幼儿增强自己的体质，养成从小锻炼的好习惯，另一方面自己也从中获益，锻炼了自己。母亲通过体育锻炼来减肥，我虽然不属于肥胖者，但也要加强体育锻炼，注重身体素质的培养。 生命在于运动，只有拥有健康的身体才能更好的享受生活。身处地域边远的我，工作压力也不是很大，那就更要合理利用时间，多锻炼，只要坚持运动，我相信我们都能健康快乐每一天。最后还是允许我用另一首《健康歌》的歌词来结束吧: 千个好万个好 不如一个身体好 金山高银山高 没有生命价值高 官也罢民也罢 健康面前划等号 洒脱一点 莫为琐事添烦恼 千重要万重要 身体健康最重要 洋别墅豪华车 健康才是心肝宝 穷也罢富也罢 常把微笑挂眉梢 糊涂一点 别为得失多计较 千家喜万家乐 大家来唱健康歌 千条道万条道 健康才是幸福道 笑一笑十年少 大千世界多美妙 我轻轻的告诉你 健康比什么都重要