[word doc]脾虚者拍拍大腿根

[word doc]脾虚者拍拍大腿根 脾虚者拍拍大腿根 养生之道.身体管理 砭石自我治疗 彳艮危险 口文,高峰(中科院中国科普研究学会教授) 近来,砭石成了很多养生发烧友的最爱,那么, 砭石真的能有那么大的功效吗?真的能”一块 砭石保全家”吗?还是先让我们来了解 一 下这其中的误区吧. 误区o: 佩戴砭石首饰能治病 【真相】:砭石首饰无治疗 效果 很多人以为砭石能够起到 治疗疾病的作用,他们想,砭石 手链,砭石项链等用砭石制造的 首饰既漂亮又安全,比那些苦苦 的药片强多了,于是,停掉了医生 的药,一心一意地用砭石首饰”治 病. 起到一定的治疗和保健作用,但是,并不是任何人,任 何疾病都能够用砭石刮痧的来治疗.孕妇,皮肤病 患者,体有疮疡疖肿者,有出血倾向者,精神病患者, 有严重心脑血管疾病的患者不宜使用砭石刮痧. 误区0: 用砭石可以自我治疗 【真相】:需在医生指导下治疗 “ 一 块小石头胜过几位白大褂.”时下,不少人抱 着这样的想法,买来砭石,再找来几本讲砭石刮痧的保 健书,在家进行”自我治疗”.其实,这样做是十 其实,砭石疗法在古代就已运用于临床实践,它确 实有治疗疾病的效果.但是,砭石治疗的大前提是诊断 明确,对症治疗,而且要由专业的医师进行刮痧,按摩 等治疗.仅仅靠一条砭石项链,一串砭石手链,根本起 不到治疗疾病的作用. 误区0: 价格昂贵的就是好砭石 【真相】:不能通过价格判定质量 随着砭石保健的日渐火热,砭石的价格也不断上 涨,从几元钱到上千元钱不等.有些人以为贵的就一定 是好的.其实不然,很多假冒,伪劣的砭石大量存在于 市场当中,且价钱不菲,让消费者很难识别. 买砭石不要单纯从价格这一个方面判断好坏,最 好能去正规药店或保健品商店购买,购买时要留心观 察有无生产厂家和生产批号,并保存好票据. 误区0: 用砭石刮痧人人皆宜 【真相】:几类人不能”碰”砭石 砭石刮痧,很多人对此津津乐道.砭石刮痧确实能 的过程中,,旦刮破皮肤,造成皮肤,黏膜破损, 很容易会有微量的血液渗出,如果这时候再给另外的 人刮痧,并且此人也有皮肤破损,那么,微量的血液交 换很容易造成某些传染病的传播.诸如乙型肝炎,丙型 肝炎等疾病,都能够通过血液进行传播.所以,砭石要 专人专用,用过后要进行清洗或消毒. 脾虚者拍拍大腿根 口文,马慧芳(北京中医药大学教授) r-医认为,脾虚是指脾功能不足,常表现为胃口差, l吃得少,食后腹胀,四肢无力,怕冷,大便稀溏等. 《黄帝内经?灵枢》中说:”脾有邪,其气留于两髀(大腿 根处).” 现代人长时间久坐,会使全身气血运行缓慢,脾胃 运化功能下降,因此,用手轻轻拍打两侧大腿根处,每 天2,3次,每次3,5分钟,不仅能加速气血运行,健 脾,还能刺激对治疗妇科病有效的2个穴位,即气冲穴 (可辅助治疗月经不调,痛经,双脚冰凉等症)和冲门穴 (可辅助治疗崩漏,带下病和各种妇科炎症). 危害:最有效的减少疾病的方法就是勤洗手.仅在餐前洗手是不够的. 家庭科学?新健康12ol0-1135 ,