怎样预防春季传染病黑板报

怎样预防春季传染病黑板报 怎样预防春季传染病 1、我们在平时学习之余，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉快的心情。积极参加健身运动。如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 2、关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免着凉。 3、我们的教室、宿舍要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通和清洁。做到这一点，在人员相对较多的环境里尤其重要。 4、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。在感冒流行期间更要注意。 5、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。个人的生活用品，衣服、被子等在天气好的时候要勤洗、勤晒。 6、防春季感冒首先要在饮食上注意，要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素。不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，忌食生、冷。 7、要多饮水，生活中要注意保护呼吸系统，不要吸烟、喝酒，不吃刺激性食物，不要过度用嗓子，这样就可以减少对呼吸道不良刺激。湿化室内空气，最好使室内湿度达到50-60%，以保持口鼻粘膜的湿润。 8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。睡前用热水洗脚利于睡眠，缓解疲劳。 9、在每年秋冬季节交替时，可注射流感疫苗，能明显减少流感发病率，因为很多的预防接种，卫生防疫部门都是针对特定的季节，特定的疾病，作了精心安排的，可提高机体的特异性免疫力，也是预防流感最快最有效的方法。 养成良好的卫生习惯 1.饭前便后要洗手; 2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣; 3、勤剪指甲; 4、要注意读写卫生:眼离本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远; 5、随时随地勤洗手; 6、注意用眼卫生:不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛; 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水; 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品; 9、早晚刷牙，食后漱口; 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 生病时候不宜吃: 1、感冒:香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒 2、咳嗽:冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食 3跌打骨膜炎:香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒 4跌打损伤 :猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒 卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。由于受经济条件和传统观念的约束，目前我国对小学生卫生科普知识的教育滞后，严重影响了青少年的身心健康。 “我是环保小专家”环保创意大赛活动通知: 1. 时间:4月15日—5月10日 2. 参赛对象:全体学生 3. 制作:围绕活动主题，利用生活中的废旧原材料，以所学的知识为理论基础，动手 制作成一些工艺品或发明一些小制作。 4. 评选标准:紧扣主题、整体美观;作品完整、合理;创意新颖，成本低廉。 5. 参赛其他事宜:每班需作品5件以上，于5月10前上交班主任。 6. 奖项设置:一等奖3名，二等奖6名，三等奖若干名。