快速减肥方法

快速减肥方法 快速减肥方法:各种有效减肥方法大pk 肥胖不仅影响着其生活质量，而且无形之中已经给很多人的身体造成了无形的危害，可见而知肥胖的危害性很大。面对不同的减肥方法，大家是不是心中有很多疑问呢?到底什么是有效减肥方法?下面我们就一起来学习一下吧! 茶疗瘦身减肥法 在这个谈“脂”色变的年代，要不要减肥从来都不是问题，用什么方法减才是最头疼的。有没有一种简单易行的减肥方式，让你不用忌口，不必劳累，轻轻松松就能瘦下来,有，就是传承千年、流行至今的——茶疗。 茶叶对人体的好处 多多 ，中国人更有喝茶养生的传统。茶疗基于“药食同源”的理论，能够达到对人体“清”(减肥清脂)，“调”(调养通络)、“补”(补气养颜)的三重功效，帮助解决减肥过程中引起的某些机体不适，深度滋养，保健养生两不误。;例如执以茶疗配方的古方巧克.茶着这个方面就不错，怡神消脂。 断食排毒减肥法 断食在字面上理解看，是不是跟绝绝食一样呢?其实不然，它反而具有积极、正面的意义。 断食能够让我们的身、心、到健康自在的新生。通过这种方法来调整，使身体自动恢复平衡的，绝对是聪明人选择的方法。在整体自然疗法中，这排毒是绝对是关键的一步。 排毒饮食减肥法的几个步骤: 1、免疫力鲜果汁??猕猴桃凤梨苹果汁 2、排毒纤体果汁??西红柿苹果卷心菜汁 3、液状食物:如:米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等 4、水果:葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。 主要特点:健康、科学的减肥方式，这种方式耗时比较长。 运动减肥法 运动减肥是一项比较艰巨长期的任务，中途中断其效果会减值。加强体育锻炼必须要持之以恒，否则赘肉会反弹。 主要特点:适合广大肥胖人群，对于那些需要减安全健康、速度慢、需要很大的耐心和毅力、 面对众多的有效减肥方法，你是否挑好了适合自己的减肥妙招了呢?