营养早餐---海苔鸡蛋

营养早餐---海苔鸡蛋营养早餐---海苔鸡蛋 简介 海苔的营养丰富，每天早上吃上三片海苔，可强身健体，治病防病。鸡蛋可补充每日所需的蛋白质。所以这是一道非常营养的早餐主食。 食材 主料 面粉100g 鸡蛋2个 小葱30g 海苔2张 辅料 油适量 盐适量 胡椒粉1·5g 鸡精1·5g 芝麻适量   营养早餐---海苔鸡蛋的做法 1.准备好所有的食材。 2.海苔用剪刀剪碎放入面粉中。 3.在打入鸡蛋和切碎的葱花。 4.加入适量的清水，盐，鸡精，胡椒粉拌均匀成为面糊。 5.不粘锅稍倒一点油倒入面糊摊成面饼。 6.在撒上芝麻，中小火煎至饼熟即好...