营养早餐---海苔鸡蛋营养早餐---海苔鸡蛋
简介
海苔的营养丰富,每天早上吃上三片海苔,可强身健体,治病防病。鸡蛋可补充每日所需的蛋白质。所以这是一道非常营养的早餐主食。
食材
主料
面粉100g
鸡蛋2个
小葱30g
海苔2张
辅料
油适量
盐适量
胡椒粉1·5g
鸡精1·5g
芝麻适量
营养早餐---海苔鸡蛋的做法
1.准备好所有的食材。
2.海苔用剪刀剪碎放入面粉中。
3.在打入鸡蛋和切碎的葱花。
4.加入适量的清水,盐,鸡精,胡椒粉拌均匀成为面糊。
5.不粘锅稍倒一点油倒入面糊摊成面饼。
6.在撒上芝麻,中小火煎至饼熟即好...
营养早餐---海苔鸡蛋
简介
海苔的营养丰富,每天早上吃上三片海苔,可强身健体,治病防病。鸡蛋可补充每日所需的蛋白质。所以这是一道非常营养的早餐主食。
食材
主料
面粉100g
鸡蛋2个
小葱30g
海苔2张
辅料
油适量
盐适量
胡椒粉1·5g
鸡精1·5g
芝麻适量
营养早餐---海苔鸡蛋的做法
1.准备好所有的食材。
2.海苔用剪刀剪碎放入面粉中。
3.在打入鸡蛋和切碎的葱花。
4.加入适量的清水,盐,鸡精,胡椒粉拌均匀成为面糊。
5.不粘锅稍倒一点油倒入面糊摊成面饼。
6.在撒上芝麻,中小火煎至饼熟即好。
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