生发黑豆生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥。具有补肝肾,益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克,同煮粥食,每日1剂,可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
秃顶:花椒...
生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥。具有补肝肾,益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克,同煮粥食,每日1剂,可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
秃顶:花椒、白酒(度数较高的)各适量。将花椒浸泡在白酒中,1周后使用。用干净软布蘸此药酒搽抹秃鬓、秃顶(但只可搽局部),每天数次。不出百日,即可收到满意效果。若再配以姜汁汤洗头,疗效更好。
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番薯500-1000克,削皮切成小块,加适量水煮熟,加生姜3片,红糖适量,再煮片刻即可食用。有宽肠通便,益气生津,补中和血作用,可治老年人肠燥便秘,妇女产后血虚便秘。
黑发乌须 简单易行的小验方
中医学认为,“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现,须发枯黄或早白,乃气血亏,为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则以滋阴养血为主,常用药物有何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等,常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。
本文从实用有效角度出发,向读者介绍几款简单易行的小验方。
【方一】 黑豆30克,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖烂熟。吃梨喝汤,每日两次,连用15~30日。本方滋补肺肾,为乌发佳品。
【方二】 猪肾1对,杜仲30克,沙苑蒺藜15克,核桃肉30克。将药物和猪肾加适量的水,在旺火上煮30分钟后,改微火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤,每日1剂,连服7~10日,可乌发美发。
【方三】 何首乌20克,枸杞子15克,大枣6枚,鸡蛋2枚。将药物与鸡蛋同煮至熟,去药渣后食蛋饮汤。每日1剂,连服10~15日。本方滋阴补肾,有乌须发之效。
【方四】 桂圆肉10克,莲子15克,大枣10克,粳米50克。以四物共煮成粥,每日两次,连服15~30日。本方气血双补,乌发荣颜。
[方五] 何首乌30~60克,红枣3~5枚,粽米100克,红糖或冰糖适量。先将何首乌在砂锅里煎至浓汁后,将药渣去掉,然后放入粽米和红枣,文火煮粥待粥将成时,加入适量红糖或冰糖,再煮开即成。每日服用1~2次,7~10日为一疗程,间隔5日再进行下一疗程,应长期食用,方能奏效。本方养血益气,养发乌发。
首乌煮鸡蛋
原料:制何首乌10克,鸡蛋2个。
制用法:将制何首乌和鸡蛋一起入锅加适量的清水用文火煎煮,待鸡蛋熟透后剥去外壳,再继续煎煮5分钟即成,可每日服1剂。
功效:此方具有补肝肾、益精血、养发生发的功效,适合有头晕乏力、皮肤干燥、头发大量脱落、须发早白或发质枯焦等症状的患者使用,对“虚不受补”者疗效更佳。
生发黑豆汤
原料:黑芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。
制用法:将黑芝麻、黑豆、枸杞子一起入锅加适量的清水熬煮30分钟,调入白糖即成,可连汤带渣一起服用,每日服用1剂,可连续服用60天。
功效:此方具有补血安神、补肾益精、养发生发的功效,适合有失眠多梦、头发大量脱落、头发干枯等症状的患者使用。
羊骨粥
原料:糯米100~150克,羊胫骨1~2根,桂圆10枚,红枣10枚。
制用法:将羊胫骨捣碎,与红枣、桂圆、糯米一起入锅加适量的清水熬煮至糯米烂熟即成,可长期服用。
功效:此方具有补肾气、强筋骨、健脾胃、养发生发的功效,适合有腰酸膝软、头晕眼花、食欲不振、头发大量脱落等症状的患者使用。
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