皮肤粗糙请吃5种素食
皮肤粗糙请吃5种素食
莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命 C 及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。
最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。
山芋有润泽肌肤的作用
山芋,即红薯。有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑
溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细
胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘
引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更...
皮肤粗糙请吃5种素食
莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命 C 及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。
最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。
山芋有润泽肌肤的作用
山芋,即红薯。有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑
溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细
胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘
引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙
木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。
中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食
物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一
些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。
芝麻有益于干燥不光滑的肌肤
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜
欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油
酸及维他命 E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食
品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。
梅子治疗角质化肌肤
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用
涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。
2--3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌
肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
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