健康养生知识

健康养生知识 对付小毛病的8个妙招 1、嗓子痒痒，挠耳朵; 2、鼻塞，手指按摩眉毛中间; 3、感到疼痛，咳嗽一下; 4、牙疼，手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状; 5、胃疼，左侧身睡觉; 6、听不清楚，用右耳朵听; 7、烧伤，冰敷伤处或在患处涂层食用盐; 8、喝多了，手扶稳定物体有助调节平衡。 变幸福的 1.不抱怨生活，努力去想解决问题的方法; 2.不贪图安逸; 3.感受友情，广交朋友; 4.勤奋工作; 5.降低负面影响，少接受负面消息; 6.生活的理想，树立目标; 7.给自己动力; 8.规律的生活; 9.珍惜时间; 10.心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。 情商高的五大 1、自我察觉能力。如恼怒时能马上意识到自己的失态。 2、驾驭心情能力。在坏心情不期而至时能很快冷静下来。 3、自我激励能力。前进时富有激情和目标，摔倒时能很快爬起来。 4、理解他人能力。能想人所想，忧人所忧。 5、人际交往能力。融入、融通、融合，迅速适应环境并融入团队。 日常7件事“偷”走你的健康 1、酒精“偷”走维生素B1; 2、香烟“偷”走维生素C; 3、运动“偷”走维生素E; 4、高、低温“偷”走多种维生素; 5、咖啡“偷”走钙; 6、抗生素“偷”走正常菌群; 7、电脑“偷”走维生素A 该放就放:今天你放了吗, 一个人每天放屁大约14次.每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右. 屁虽臭,但放屁是一 种正常的生理需要,它对人的健康有利.一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利.一年到头 绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病. 每天喝杯酸奶,有助于改变肠胃道细菌.