健康养生知识
对付小毛病的8个妙招
1、嗓子痒痒,挠耳朵;
2、鼻塞,手指按摩眉毛中间;
3、感到疼痛,咳嗽一下;
4、牙疼,手背上涂上冰,拇指和食指分开成鸭蹼状; 5、胃疼,左侧身睡觉;
6、听不清楚,用右耳朵听;
7、烧伤,冰敷伤处或在患处涂层食用盐; 8、喝多了,手扶稳定物体有助调节平衡。
变幸福的方法
1.不抱怨生活,努力去想解决问题的方法; 2.不贪图安逸;
3.感受友情,广交朋友;
4.勤奋工作;
5.降低负面影响,少接受负面消息;
6.生活的理想,树立目标;
7.给自己动力;
8.规律的生活;
9.珍惜时间;
10.心怀感激,把注意力集中在快乐的事情上。
情商高的五大标准
1、自我察觉能力。如恼怒时能马上意识到自己的失态。 2、驾驭心情能力。在坏心情不期而至时能很快冷静下来。
3、自我激励能力。前进时富有激情和目标,摔倒时能很快爬起来。
4、理解他人能力。能想人所想,忧人所忧。 5、人际交往能力。融入、融通、融合,迅速适应环境并融入团队。
日常7件事“偷”走你的健康 1、酒精“偷”走维生素B1;
2、香烟“偷”走维生素C;
3、运动“偷”走维生素E;
4、高、低温“偷”走多种维生素;
5、咖啡“偷”走钙;
6、抗生素“偷”走正常菌群;
7、电脑“偷”走维生素A
该放就放:今天你放了吗,
一个人每天放屁大约14次.每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右. 屁虽臭,但放屁是一
种正常的生理需要,它对人的健康有利.一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利.一年到头
绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病. 每天喝杯酸奶,有助于改变肠胃道细菌.