孕妇忌食食物

孕妇忌食食物 1、不吃兔肉、鸭肉和狗肉。 2、螃蟹、海带 螃蟹味道鲜美～但其性寒凉～有活血祛瘀之功～故对孕妇不利～尤其是蟹爪～有明显的堕胎作用。孕妇若过量地服食海带～过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍～这对胎儿会产生不良影响～婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。 3、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效～但是甲鱼性味咸寒～有着较强的通血络、散瘀块作用～因而有一定堕胎之弊～尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 4、薏米 是一种药食同源之物～中医认为其质滑利。药理实验证明～薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用～可促使子宫收缩～因而有诱发流产的可能。 5、马齿苋 它既是草药又可作菜食用～其药性寒凉而滑利。实验证明～马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用～能使子宫收缩次数增多、强度增大～易造成流产。 6、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂～如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大～但孕妇食入过多则对健康不利。另外～罐头食品营养价值并不高～经高温处理后～食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 7、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质～具有补血功能～所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实～菠菜中含铁不多～而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少～影响 胎儿的生长发育。 8、茄子 根据前人经验～怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒～质滑而利～孕妇食之～尤见其害。《饮食须知》还认为:秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以～孕妇应忌食为好～或谨慎食用。 9、巧克力 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感～因而影响食欲～其结果是身体发胖～而必需的营养却缺乏。 10、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。 因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中～添加了过多的催肥剂～其中维生素A含量很高～致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝～大量的维生素A便会很容易进入体内～对胎儿发育危害很大～甚至会致畸。 11、久存的、发青的土豆 土豆中含有生物碱～存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆～可影响胎儿正常发育～导致胎儿畸形。当然～人的个体差异很大～并非每个人食用后都会出现异常～但孕妇还是不吃为好～特别是不要吃长期贮存的土豆。 12、热性作料 孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分～使胃肠分泌减少～造成肠道干燥、便秘。发生便秘后～孕妇必然用力屏气解便～使腹压增加～压迫子宫内的胎儿～易造成胎动不安、早产等不良后果。 13、味精、腌制酸菜主要成分是谷氨酸钠～血液中的锌与其结合后便从尿中排出～味精摄入过多会消耗大量的锌～导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品～故孕妇要少吃。腌制酸菜含有亚硝胺～可导致胎儿畸变。 14、饮茶、饮酒 孕期饮茶～不仅易患缺铁性贫血～影响胎儿的营养物质供应～由于茶内含有咖啡因～还会增加孕妇的心跳和排尿次数～增加孕妇的心脏和肾脏负担～有损母体和胎儿的健康。孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因 15、饮咖啡和可乐型饮料 咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。胎儿对咖啡因尤为敏感～咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿～使胎儿受到不良影响。 16、芦荟、藏红花 芦荟在非洲有些国家是用来打胎的。 藏红花是一种顶级的调味品～但它属极寒性～都是对怀孕有极大伤害的。 17、话梅 含有很多有害物质～会在孕妇体内堆积毒素～直接影响胎儿发育。 18、人参、干荔枝 因为这些是补品～孕妇还是少吃补品～那样回造成胎盘老化～但是～高丽参在生产的当天～在生宝宝的时候～在最后冲刺阶段是要喝点的～它对你的体力和精神都很有帮助. 19、黑木耳 因其具有活血化瘀之功～不利于胚胎的稳固和生长。 20、油条等油炸类食物 油炸类食品含有铝的明矾～铝可以通过胎盘进入胎儿大脑～造成宝宝大脑发育障碍。 21、饮食不要太咸 如咸菜～咸鱼可能引起水肿～或者家中妊娠高血压综合症,少吃甜食或者油脂太多的食物～因其可致肥胖。