如何提高阅读速度如何提高阅读速度
如何提高阅读速度很多人其实可以阅读的更快,只是大多数人并没有培养自己的这个能力。有很 多的因素会影响我们的阅读速度。而且很多这些因素都是我们的潜意识决定的,所以很难改掉。 但是,一旦你意识到了这些因素并从你的阅读习惯中去除掉,你的阅读速度会有戏剧性的提高。 通过去除这些因素并学习一些阅读技巧,你甚至可以加倍你的阅读速度。 1.不良阅读习惯。不良的阅读习惯是阅读速度慢的主要原因。比如,默读,就是当你阅读的时 候,你潜意识的会在脑海中发出声音。现在想一想,你在读这段话时有没有发音,也许,这个看 起来并不是什么大...
如何提高阅读速度
如何提高阅读速度很多人其实可以阅读的更快,只是大多数人并没有培养自己的这个能力。有很 多的因素会影响我们的阅读速度。而且很多这些因素都是我们的潜意识决定的,所以很难改掉。 但是,一旦你意识到了这些因素并从你的阅读习惯中去除掉,你的阅读速度会有戏剧性的提高。 通过去除这些因素并学习一些阅读技巧,你甚至可以加倍你的阅读速度。 1.不良阅读习惯。不良的阅读习惯是阅读速度慢的主要原因。比如,默读,就是当你阅读的时 候,你潜意识的会在脑海中发出声音。现在想一想,你在读这段话时有没有发音,也许,这个看 起来并不是什么大问
,但是这样会增加大脑对信息处理的时间,无形中会让你的速度减慢。还 有一些读者会担心他们不能理解文章内容,所以会减慢阅读速度来咀嚼每一个文字,以为那样会 增加理解。与此相关的是,有些人会重复阅读某个地方以求对内容的理解。所有这些,都是会减 慢你阅读速度的重要因素。所以,要想阅读的更快,就要改掉这些习惯。 2.扩大视觉覆盖面,大块的阅读。要避免一时只看一个字。这是我们很早就在学前班形成的习 惯,老师教我们要一字一句的阅读。一字一句的阅读会强迫你阅读的很慢。而大块阅读追求简单 的看一眼内容整体,一句一或一段的阅读,要不求甚解,一目十行。也就是说,读时不能一字一 词一句的读,而是按行读,一眼能看十行文章。这个技巧可以让你快速的扫描完一页内容。你可 以用一张报纸来练习。扫过每一个标题,然后阅读文章内容。让你的眼睛一直朝前看。不要让自 己停下来去关注某一个字。集中注意力,扫过每一行的内容,不要刻意去想它们的意思。你会直 接感到阅读速度的提升。3.关键词阅读。一个最古老的用来提升你的阅读速度的方法就是关键词 阅读。这个技巧包括让你的眼睛快速扫过文章内容,尽可能多的抓住关键词,忽略不重要的内 容。我们可以在某种程度上很自然的做到这个。为了完善这个技巧,尝试找一本你最喜欢的
, 然后一行一行的扫描关键词,你将会发现这个练习会比你想象的简单。 4.理解练习。用快速阅读法来阅读新闻剪报或者小说篇章。在每一段后面停下来,然后总结一下 你刚才读到的内容。可以用一个录音机捕捉每一段的总结,然后在通读完整个文章后,听一遍录 音机的总结,以此来理解文章的大体内容。最终,你会发现你读得更快了,理解力增强了。 5.练习速读。你可以尝试用尽可能快的速度来读,用一个计时器来帮助你衡量自己的最快速度。 这么做显然会影响理解,所以你可以逐步降低速度直到你能够理解。 6.找东西指着点。指头就很好,在你提高速度的同时,这么做才能防止你看串行。 7.专心阅读。边看电视边看书肯定不行,一时一事才好。读一会可以停下来休息,去喝杯水什么 的。 8.找到阅读的动力。很简单,阅读感兴趣的书会充满动力,速度也就上去了。选择那些与你的个 人喜好、工作、生活有关的书,有所收获,就会更有动力。 9.不走回头路。阅读时要避免来回读。有的人阅读时习惯于读几句或几段就返回来读,这既不利 于提高记忆,也不利于提高阅读速度,应注意改掉。 10.根据文体特点,筛选重要信息,确定阅读重点。如议论文,可抓住“三要素”(论点、论据、论 证)来读,记叙文抓住“六要素”,小说要抓住人物、情节、环境来读,散文要抓住线索。 11.根据所需,跳跃性阅读。如,你只想了解文章大意,那么,你就可以只读题目、小标题,或 各段的重点句;如果你只想解答根据文章提出的某个问题就,那么,你首先要看题,然后快速浏 览文章,确定答题区间。 提示[编辑本段]* 记住,阅读不是线性的。 阅读不应该一味的从头到尾,你可以随时调整阅读速 度,或者只阅读某些感兴趣的部分。 不要默读。 人刚学会读书的时候会大声念出来,不过边看 边
默读的做法肯定不是高效的选择。念出来再反馈到大脑的速度会比较慢,应该直接
靠眼和脑的
配合来理解文字。 如何培养独立思考的能力 盲目服从权威,别人说什么就做什么不是什么好习惯。独立思考是一种随着年龄增长必须拥有的 一种能力,以下就是培养独立思考能力的几个窍门: 1.有疑问就发问。不要害怕问问题,即便是别人都没问过的问题。 2.经验比权威更重要。如果有专家、权威人士要让你相信什么和你的实际经验向抵触的东西,不 要被他们吓倒。 3.理解对方的意图。别人找你谈话的意图是什么,他们对你所说的话有没有什么背后的原因, 4.不要觉得你必须随大流。 5.相信自己的感觉。如果你觉得不对头,很可能真的有什么不对的地方。 6.保持冷静。保持冷静和客观可以让你头脑更清醒。 7.积累事实。事实是验证真理的唯一标准。 8.从不同的角度看问题。每个事物都有其多面性,尝试从不同的角度去认识问题解决问题。 9.设身处地。了解对方的处境才能更好的了解对方的想法。 10.勇敢一点。鼓励自己站起来说“我不同意”。不要害怕,经过磨练才能成长。 如何最大限度地提高记忆力你会发现,一个人在学生时代的记忆力往往是最好的。专心听讲,认 真思考,熟练记忆学习材料,这是每个学生每天都在经历的。不过,对于现在的你,可能感觉不 会有那么专心了,记忆力也不如以前了,尤其现在需要了解的知识太多,不可能什么事情都像学 生时代记得那么清楚,了解得那么透彻。下面是几个关于最大限度提高记忆力的技巧,同样适合 于学生: 1.多做记录。不要过于相信你的记忆力,在身边带张纸(当然,用手机、PDA 也可以)不是坏 事。当你在上课或者在家的时候,你可以把你学到的和想到的作为笔记记录下来,然后把这些记 下来的东西理解透彻,这对你意义重大。
2.定期回顾。想一想你一天之中看到,听到多少信息,这就是为什么需要你每天专门留出一部分 时间来回顾,或者叫复习。你可以在晚上没事的时候,花 10-15 分钟对你做的笔记或者其他任何 信息做一下回顾总结。 3.深呼吸。给大脑充电还有一个简单的办法就是深呼吸,这个以提高大脑血液中的含氧量。当你 早上睡意朦胧时,或者晚上睡眼惺忪时,不妨试试深呼吸,同时不要忘记补充水分,让你保持清 醒并且有事做。 4.做更多的记录。要做到这一步,你需要写下你的想法,不管你是忙碌的工作还是闲得无聊。这 看起来可能像是一些零碎的想法和任务列
,但是通过记录你的想法,你可以更清醒地明确自己 要干的事情,这会帮助你充分利用自己的时间完成规划好的工作。 5.不要同时做多件事情。如果你的电脑和电话离得很近,那么你可能有时会同时操作电脑并且接 听电话。此外,你在工作中还可能同时发送邮件,联系客户或者更新你的博客等等,不要这样 做~同时只做一件事情,把精力集中在这件事情上,然后迅速完成它。这样做不会打断你的任务 列表,你可以很清楚自己哪些事情没做,而且会降低出错的概率。 6.联想记忆。要想快速记忆一件新的事情,一个好的办法是将这个新的事情和你已知的旧的事情 联系起来。也可以自己凭空想象它们之间的联系,这样你可以很快通过想象记忆回到你要记得事 情上来。 7.分割记忆。另一个帮助你记忆的办法是把要记忆的信息分解为很多小块,然后分段记忆,这会 比一口气记忆一大段信息简单一点。 8.使用儿童时期的记忆方法。估计每个人都会记得小时候学过的“字母歌”以及彩虹的颜色顺序。 像孩子一样,通过辅助方式帮助记忆也是可行的。例如,复杂难记得信息编写成口诀或者儿歌, 也会变得更容易记忆。 如何做笔记做笔记可以增加理解力与印象,找出重点,补充课本上所没有的资料,甚至是避免上 课打瞌睡 。那么记笔记有什么技巧呢。 1.不
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