.孕妇可以吃枸杞吗？孕妇吃枸杞要注意什么？

.孕妇可以吃枸杞吗？孕妇吃枸杞要注意什么？ 孕妇可以吃枸杞吗枸杞是一种常用的中药材，具有滋阴补血、清肝明目的作用。但是孕妇属于特殊人群，在饮食方面有许多禁忌，那么孕妇能不能吃枸杞呢如果孕妇可以吃枸杞的话，有需要注意哪些事情呢下面小编带大家去了解一下。 孕妇能吃枸杞吗 枸杞性平味甘，入肝、肾二经，具有滋阴补血、滋补肝肾、益精明目等功效，经常用于治疗肝肾虚损、精血不足导致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症状。枸杞含有丰富的营养物质，现代药理研究明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，可以增强白细胞的活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生，还可以降三高以及治疗慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等病症。 那么孕妇可不可以吃枸杞呢其实是可以的。枸杞含有大量的钾、镁、铁、锰、锌、硒等矿物质，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、补血等功效，而且还含有丰富的维生素，孕妇适当食用枸杞，可以达到很好的保健效果。尤其是贫血的孕妇，可以通过适当吃枸杞补血。 孕妇吃枸杞注意事项 孕妇可以吃枸杞，但一定要适量，而且要注意吃法。枸杞有许多种吃法，不同的吃法有不同的益处和坏处。所以孕妇在食用枸杞之前，一定要了解清楚。如果有必要的话，最好先咨询一下医生，看看这样的枸杞吃法是否会对胎儿造成不利的影响。 虽然枸杞子泡水喝功效神奇，但孕妇食用枸杞的话，不建议泡水饮用，因为这样对她们来说是没多大效果的。建议用煲汤的方式食用枸杞，可以煲鸡、鸭、瘦肉等。 孕妇吃枸杞不适宜过量，一天最多十粒，如果过量食用的话就会导致血热，从而出现流鼻血等现象发生，反而不利于自身以及胎儿的健康。 如果孕妇有胃寒的症状，建议最好不要食用枸杞，因为枸杞本身就是散热的食物，食用后会刺激孕妇的胃部加重不适症状。怀孕女性如果有腹泻的情况，也不要吃枸杞，因为枸杞本身有通便的效果，食用后腹泻的程度会加重。 来源:宁夏中宁枸杞 www.gouqi.nx.cn