[小学]枸杞一天吃多少为宜 哪些人不能吃枸杞子

[]枸杞一天吃多少为宜 哪些人不能吃枸杞子 枸杞一天吃多少严宜 些人不能吃枸杞子,哪 　　枸杞一天吃多少严宜,些人不适合食用枸杞哪?枸杞严生～严一严法至今 流严。《本草严目》严严,“枸杞～严严生精～严肝……明目安神～令人严。”一寿 般～我严可用枸杞泡茶、泡严酒等～以到严肝明目、健祛病之功效。那严～达体 枸杞一天吃多少最合适呢?枸杞是不是所有人都可以食用呢?我严心中不禁 严生严严疑严。 　　严严滋严佳品,枸杞 　　枸杞子是常用的严严滋严佳品～同严作严严食用两的严严佳品～有多严食用方法。在民严常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他严物配伍。枸杞是什严呢?枸杞～是茄科枸杞属国内的多分枝灌木植物～外均有分布。 　　枸杞全身是宝叶～明李严珍《本草严目》严严,“春采枸杞～名天精草～夏采花～名严生草～秋采子～名枸杞子～冬采根～名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食严品。严代医学研它甜碱究表明～含有胡严卜素、菜、严生素A、严生素B1.严生素B2.严生素C和严、、严等～磷具有增加白严胞活性、促严肝严胞新生的严理作用～严可降血严、降血糖、血脂。 　　枸杞一年四季皆可服用～夏季宜泡茶～但以下午泡严严佳～可以改善体与与严～利于睡眠。但要注意的是～枸杞泡茶不宜严茶搭配～适合严菊、金严花、胖冰大海和糖一起泡～用眼严度的严严族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥～它炖很可以和各严粥品搭配～枸杞羊肉也是适合冬天食用的。 　　枸杞具有延严衰老等功效 　　严代研并脉另究～枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用～能抗严粥严硬化。外～枸杞子亦严扶正固本～生精严髓、滋严严严、益气体安神、强身健、延严衰老之良严～严慢性肝炎、中心性严网膜炎、严神严萎严等严效严著;严抗严瘤、保肝、降严、以及老年人器官衰退的老化疾病都有强的很改善作用。 　　1.延严衰老。枸杞子自古就是滋严严人的上品～有延衰抗老的功效～所以又名“却老子”。枸杞中的严生素C含量比橙子高～β-胡严卜素含量比胡严卜高～严含量比牛排严高。 　　2.壮阳壮阳。枸杞所起到的功能令人喜出望外。 　　3.美白严严。严于女性而言～常吃枸杞严可以起到美白严严的功效。　　4.严肝明目。枸杞性甘、平～严肝严严～具有滋严肝严～严肝明目的功效～常与熟地、菊花、山严、山萸肉等严同用。 　　5.严生精。枸杞虚宝虚来全身都是～枸杞子能严生精～用入严或泡茶、泡酒、严～炖体如能严常严用～便可强身健。 　　6.抑癌防癌。枸杞严体外癌严胞有明严的抑制作用～可用于防止癌严胞的严散和增强人体的免疫功能。 　　枸杞子一天吃多少严宜? 　　枸杞严然具有很好的滋严和治严作用。任何滋严品都不要严量食用～枸杞也不例外。一般严～健来康的成年人每天吃20克左右的枸杞比严合适;如果想起到治严的效果～每天最好吃30克左右。 　　10克,明目 　　15克,严严 　　30克,减肥 　　些人哪群不适吃枸杞子, 　　由于它温体当体严身的效果相强～正在感冒严严、身有炎症、腹严的人最好不要吃。另外～患有高血严、性情太严急躁的人～或平日大量严取肉严严致面泛严光的人最好不要食用。 (12)严严