血脂尿酸高吃什么对身体好

血脂尿酸高吃什么对身体好 身体上的很多疾病，在发生之前都是会有一些前兆发生的。比如血脂增高、尿酸增高等。这些身体指标的升高，说明身体内的一些疾病有可能会发生，比如高血压、肾脏疾病等。在有了这些指标升高的情况后，应该要在平常的时候多注意保养才行。那么血脂尿素高吃什么呢,下面我们就 来介绍一下。 在饮食方面的改善:尽量少吃动物的肝脏、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等各种蛋类，牛奶、肥猪肉、猪蹄、动物油。如果尿酸高的话,必须要注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说大豆一类制作的豆腐,鸡蛋,还有瘦肉也是不能多吃的,爱饮酒的更要注意不能饮酒,要多吃青菜一类的食物,多喝水,饮食要清淡,利于尿酸的排泄。 这种病在饮食调理方面也必须重视起来，适合高血脂患者吃的食物有:奶一类的，不是所有的奶都可以的，奶类要以低脂或脱脂的为最好。瘦肉可以少吃、鱼类也可以，不过要来自深海的冷水鱼类才为好。蔬菜:洋葱、大蒜、海带、茄子等。一般降血脂药物都损害肝脏;尿酸高的要少吃海鲜，少喝啤酒。尿酸高的原因最主要是吃得太好，如发现自己的尿酸偏高，要从饮食上控制，吃粮食植物，多吃蔬菜和水果等。 这种病除了在食物上调理以外还要做适当的运动，少喝汤，多饮水。血尿酸偏高者和痛风患者一定要多喝白开水，少喝鱼汤、肉汤、————————————————————————————————————————————————————— 鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。可以多吃碱性食物，少吃酸性食物。要每天运动1到2小时，但是主要以慢走为主，散步的形式走就可以，不建议过度、过激烈的运动。 —————————————————————————————————————————————————————