更年期保健
第八章 更年期、老年期保健
· 更年期:妇女卵巢功能退化、性腺老化的过程,开始于绝经前10年,结束于绝经后10年。一般为40-60岁。
· 老年期:更年期结束后即位老年期开始
· 一、解剖、生理和心理特点
· 1、内分泌:更年期雌激素水平下降,导致月经停止。绝经年龄平均约48岁。早于40岁称卵巢早衰。老年期激素全面下降。
· 2、生殖器官退行性变
· 3、心理上:易患抑郁症
· 二、保健内容
· 1、调整心理状态
· 2、加强锻炼,坚持规律生活
· 3、合理营养:高质低量,增加纤维素摄入
· 4、定期咨询、检查
三、更年...
第八章 更年期、老年期保健
· 更年期:妇女卵巢功能退化、性腺老化的过程,开始于绝经前10年,结束于绝经后10年。一般为40-60岁。
· 老年期:更年期结束后即位老年期开始
· 一、解剖、生理和心理特点
· 1、内分泌:更年期雌激素水平下降,导致月经停止。绝经年龄平均约48岁。早于40岁称卵巢早衰。老年期激素全面下降。
· 2、生殖器官退行性变
· 3、心理上:易患抑郁症
· 二、保健内容
· 1、调整心理状态
· 2、加强锻炼,坚持规律生活
· 3、合理营养:高质低量,增加纤维素摄入
· 4、定期咨询、检查
三、更年期综合征
· 更年期表现出自觉症状,称为更年期综合征。包括血管运动性、精神神经性、萎缩性、代谢障碍性等4方面症状。
· 一、表现
· 1、月经的变化
· 月经周期不
:多为提前
· 长期无排卵性出血:停经后出现2-4W的出血
· 月经突然停止:少见
· 绝经后出血:多为恶性病变所致
· 2、泌尿生殖道改变
· 器官萎缩
· 易发生老年性阴道炎
· 易发生尿路感染
· 3、精神症状和情绪变化:敏感、低落
· 4、植物神经系统障碍
· 潮热、心悸、耳鸣、感觉麻木、失眠、食欲减退、便秘等
· 5、心血管系统
· 血压升高,高压高;
· 假性心绞痛、动脉硬化发生率高
· 6、骨质疏松
· 7、皮肤松弛、毛发减少或变白
· 8、肥胖、体型发生改变
· 二、保健
· 1、心理调整
· 2、雌激素及药物辅助治疗应用
· 3、补充钙剂、维生素类
· 4、锻炼身体
· 5、定期检查
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