[祛斑美白养颜粥]教你怎么煮淡斑美白养颜粥

[祛斑美白养颜粥]教你怎么煮淡斑美白养颜粥 [祛斑美白养颜粥]教你怎么煮淡斑美白养颜 粥 篇一 : 教你怎么煮淡斑美白养颜粥 现如今，随着社会环境的变化、工作压力、精神压力变大。许多年轻的小姑娘们，也受到了脸部色斑的困扰。在这个看脸的社会，美白淡斑是一件非常重要的事。本期小编给大家介绍几种既养颜又简单的养颜粥，有助于淡斑美白。 点击图片进入下一页 春季美白养生粥有哪些?美白祛斑一直是女人热议的话，很多女性花了大把银子，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。,]大家可以选择一些养生粥，春季喝点粥不仅可以美白祛斑，而且保健功效还是极好的，下面小编就给大家推荐几款养生粥，一起来看看吧。 原料:薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 制作程序: 1薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。 2锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 功效:美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 原料:粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。 制作程序: 1将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。 2粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 3锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。 功效:润肺养颜，祛斑健胃。 原料:西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。[, 制作程序: 1将西芹洗净，切成细丁状待用。 2锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。 功效:美白去斑。 原料:粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 制作程序: 1粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 2新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。 3锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。 原料:梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。(] 制作程序: 1将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。 2锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。 功效:解暑消烦，美白去斑。 原料:粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。 制作程序: 1橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。 2粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 3锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。 功效:美容护肤，去斑养颜。 篇三 : 分享4款美白祛斑养颜粥的做法 为你的美丽加分 随着年龄的增长，我们的皮肤也逐渐老化，季节变换、皮肤缺水干燥、精神压力增大等，都会造成皮肤长出斑斑点点，美白成为现代女性的头等大事。进入秋季，进补的季节到了，下面介绍几款淡斑美白粥的做法，让爱吃又爱美的你进补又美白。 功效:养颜补血，预防雀斑 制作步骤: 粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约1个小时之后捞出来，沥干水分; 山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用; 枸杞用温水泡开; 锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开之后转成小火熬煮; 煮烂之后就可以食用，食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。 分享4款美白祛斑养颜粥的做法 为你的美丽加分_祛斑美白粥 功效:护肤美容，淡斑美白 橘子剥皮之后逐瓣分开，用牙签剔走橘子核，再切成小一点的 形状; 山楂洗净，切开，去除种子; 粳米洗净后用冷水浸泡，大约1小时之后捞出，沥干水分; 锅内加入适量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火烧开之后转小火，熬煮成粥之后，加入白糖就可以食用。 分享4款美白祛斑养颜粥的做法 为你的美丽加分_祛斑美白粥 功效:消署消燥，淡斑美白 制作步骤: 将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干净后，切丁待用; 往锅里加适量水，水量要淹没水果切丁，将水果丁倒入水中，用大火烧开之后转成小火继续熬着; 水果熬煮烂之后，加入白糖，淋入调好的水淀粉，一边淋入一边搅拌; 再次烧开后，起锅，浇上一些蜂蜜，就可以食用。 分享4款美白祛斑养颜粥的做法 为你的美丽加分_祛斑美白粥 功效:补水加美白的双重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。 制作步骤: 薏仁洗净，用冷水浸泡大约三个小时，捞出之后沥干水分;莲子去除莲心，洗净待用;红枣洗净去核待用; 放适量冷水入锅，再放入薏仁，用旺火烧煮，沸腾之后加入莲子和红枣，盖好锅盖焖煮至熟透; 加入冰糖，熬成粥状，就可以起锅食用。