原地肩上投篮与快速跑

原地肩上投篮与快速跑 教学设计 一、指导思想: 本课以体育与健康课程理念为依据，坚持“健康第一”的指导思想，突出学生的主体地位，学生能充分感受到参与体育运动的愉悦和成功的快乐。 二、主题设计: 课堂常规——慢跑(运球绕篮球场一圈)——准备活动(球操球性练习)——原地肩上投篮——快速跑(摆臂练习、高抬腿、原地高抬腿接加速跑)——接力比赛——整理放松——结束部分 三、教材: 本课选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七至九年级水平四的内容，原地肩上投篮是篮球技术中基本动作之一，也是初学者较为掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了原地肩上投篮技术为篮球的进攻技术奠定了基础。由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神;锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。 四、学情分析: 该班为七年级年级共有28人(男生)。该班七年级学生好奇心强，想象丰富，学习中表现为求新异、爱质疑，乐运动。同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辩能力。本班学生体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。 五、教学目标: 1、运动参与:通过本节课的学习，激发学生运动兴趣，能够积极参与并建立终身体育意识。 2、运动技能:通过本节课的学习，50%以上的学生能正确掌握原地肩上投篮和快速跑的动作要领，并且在实践中 加深对技术动作的理解。 3、心理健康:通过本节课的学习，使学生在练习中放松心情，增强自信，培养学生善与创新的精神。 4、身体健康:通过练习使学生的耐力、速度、力量、灵敏得到提高和发展，培养学生的健身意识。 5、社会适应:通过学生间的协作配合，培养团体合作精神，提高社会适应能力。 六、教学内容: 原地肩上投篮 快速跑 七、教学重点及难点: 重点:手法正确 难点:动作协调 八、教学方法: 示范法、讲解法、观察法、模仿法、小组合作法、竞赛法 九、教学:(略) 体育——原地肩上投篮与快速跑 学校 : 萧江一中 执教教师:王正治 男 28 日期 2012.5.9 年课的 七年级 班级 人数 新授 级 类型 女 / 课次 气候 课1、篮球(原地肩上投篮) 2、快速跑 题 1、运动参与:通过本节课的学习，激发学生运动兴趣，能够积极参与并建立终身体育意识。 2、运动技能:通过本节课的学习，50%以上的学生能正确掌握原地肩上投篮和快速跑的动作要领，教 并且在实践中加深对技术动作的理解。 学 3、心理健康:通过本节课的学习，使学生在练习中放松心情，增强自信，培养学生善与创新的精目 神。 标 4、身体健康:通过练习使学生的耐力、速度、力量、灵敏得到提高和发展，培养学生的健身意识。 5、社会适应:通过学生间的协作配合，培养团体合作精神，提高社会适应能力。 场 篮球场 器材 篮球 29个 地 过次时强课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 程 数 间 度 准 一、课堂常规 1.体育委员整队集1提前到场，准备与检组织形式(图1) 1.建立融洽的师生 合，出勤的情况 查器材 关系 1 2 2.师生问好 2组织学生见图1 2.要求: 3.宣布课的内容 3声音宏亮精神饱满 “快、静、齐” 备 4.检查服装，安排见 见习生分组监督 习生 2 二.慢跑:运球绕篮球1组织一路纵队绕篮组织形式(图2) 充分活动肌肉关节 1 小 部 场一圈如图2 球场跑一圈图2 2教师领跑,积极带动 4 三、球操球性练习 培养学生协调能4 3 小 1成四列横队(下图) 1认真自觉，维持 2教师镜面示范 课堂纪 分 1、头部运动 力，学生动作到位，* 2跟着口令指挥3口令指挥 2、腹背运动 舒展大方，活动各8 * * * * * 做模仿练习 3、体转运动 关节，使学生身体 * * * * * 3积极主动练习， 预热，防止运动损 4、手指拨球 * * * * * 认真体会、摸索，5、双手抛接球 伤。 * * * * * 6、跨下8字绕环 熟悉球性 4注意力集中精 * 神饱满，动作到 位。 基 一、学习原地肩上投1组织成四列横队见1认真观察，积极1气氛活跃，心情愉 篮 下图 听讲。 快。 动作方法:以右手为 2听口令指挥进 例，右手五指自然分 行练习。 开，手心空出，用指3积极思考，主动2全身动作要协调、 本 根以上的部位持球，大胆的去尝试动舒展。 1 3 小 大拇指与小拇指控制作，遇到问题主动 球体，左手扶球的左2教师讲解、示范完整向老师提出，积极 侧，肘关节自然下垂，动作。 改进自身的技术3要求:学生积极参 置球于右肩前上方。 动作。 与，体验篮球带来 部 两脚左右或前后开 4积极投入练习的快乐 立，两膝微屈，重心 改正错误。 落在两脚上。投篮时， 图3 下肢蹬地发力，右臂3分解教学右图 3 向前上方伸直，手腕 * 分 前屈，食、中指用力?在教师带领下原 5 2 小 拨球，通过指端将球地徒手练习，徒手练 次 投出。球出手时，身习做15~20次 3 体随投篮动作向上伸 展，脚跟微提起。 ?原地持球肩上投4观察同学动作，及 篮练习25~30次 分组练习图: 时纠正动作上的错 动作要点:持球放松 误使学生能较为熟 8 要翻腕，肘掌始终对 练的完成原地肩上若 中 准篮，手臂伸直护送4、学生分组进行动作投篮的技术动作。 干 球，屈腕压指是关键 练习 5、教师巡回指导 重点:手法正确 6、错误动作纠正讲解 7、完整动作自主练习 难点:动作协调 3 中 1认真观察，积极 2 二、快速跑 1组织成四列横队 听讲。 1气氛活跃，心情愉若 动作方法:包括两腿见右图 2听口令指挥进快。 干 动作、重心起伏、摆2教师讲解、示范完整行练习。 臂和上体姿势。脚触动作。 2全身动作要协调、 地后关节微屈，使重3辅助练习 舒展。 1 2 心快速移过支撑阶?摆臂练习 * 段，后蹬腿的髋、膝、?高抬腿 3 踝关节迅速伸展，完 次 成快速有力的后蹬。 3积极思考，改进 摆动腿迅速有力地向 自身的技术动作。 前上方摆出，带动同?原地高抬腿接加速4积极投入练习3要求:学生积极参 侧骨盆前送及落地前跑见右图 改正错误。 与，体验快速跑的 大腿迅速下压而带动 乐趣。 小腿迅速有弹性地向 后扒地缓冲。 3 4 重点:重心前移，蹬4完整动作练习 4观察同学动作，及* 腿充分，摆臂有力 时纠正动作上的错4 难点:姿势正确，蹬 误使学生能较为熟次 摆结合 练的掌握快速跑的 技术动作。 1 * 1巩固快速跑的动3 5 接力比赛 1组织成四列横队 作技术 次 将同学分为人数等同见右图 2通过游戏提高学 四队，分别站于篮球2口令指挥比赛 生的团队合作能力 场两底线，由一边开 和集体荣誉。 始跑至另外一边，用 接力棒为传接给下一 位队员，直至哪队队 员先跑完为止，即为 胜队。 结 一、整理放松 1、组织学生集体放松1，调整呼吸积极 二、本课小结 练习。 进行放松。 学生放松 束 三、回收器材 2、以模仿、语言提3放松操图示 身心愉悦 1 5 小 四、宣布下课，师生示，诱导学生进行放 * * * * * 部 再见 松。 * * * * * * 分 课 预计 后运动 小负荷 结 练习密度 25—30%