拔罐减肥塑型

《拔罐减肥塑型》 目录 背部罐印，痧印与脏腑关系【辨证图例】 秀出背影经络扣<罐法演示图> 九罐平坦小肚腩<罐法演示图> 下焦区罐印辩证 经络拔罐美容法 雀斑的拔罐调理取穴及精油配方 经前症候群的拔罐调理取穴及精油配方 黄褐斑的拔罐调理取穴及精油配方 更年期综合症的拔罐调理取穴法及精油配方 减肥—单纯性肥胖的拔罐调理取穴及精油配方 家庭拔罐美容法多种配方 春季调肝--肝斑调理法 便秘的拔罐取穴及精油配方 罐印分区观察：迅速诊断身体问题 经络拔罐美容法 拔罐疗法取穴--黄褐斑 拔罐疗法取穴--痤疮 背穴拔罐理疗法 拔罐减肥常用的腧穴、经络和春夏美容院罐疗法经典项目配方 经脉循行与拔罐技法 拔罐驱除黄褐斑 上焦区罐印辨证 中焦区罐印辩证 吸痧修型俏美臀<罐法演示图> 经络罐疗法塑造臀部曲线 背部罐印，痧印与脏腑关系【辨证图例】 秀出背影经络扣罐法演示图 九罐平坦小肚腩罐法演示图 《九罐平坦小肚腩》法也美容院减肥之法的秘密武器之一。 因为它可以让你的每一块腹部肌肉都活动起来：使日渐下垂的小肚腩及腰两侧松垮的肥肉会在九罐的配合协同下 恢复你漂亮的小肚子，每周做三次，每隔一天或每天做一次，可以逐渐减掉难看的小肚腩。一次见效。但是这个项目 需要有一个先决条件，否则无效。 腹部减肥包括了上腹部、下腹部的肥胖、包括了内脏脂肪的清除、包括了不良姿态的修正，以及不正确的饮食习 惯等等。 1、胃腩肥大：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。减 肥的顾客就不要吃冷食了哈，冷食不利于减肥。 2、下腹肥大、产生赘肉的原因：我们要了解白领们逐步发胖的原因，他们天天坐在办公室、电脑前，长期吃盒饭，吃 饱了就坐着，忙起来连喝水的时间都省了，所以好多人都会有便秘问题，时间久了小肚腩就慢慢的鼓出来了。 3、体态也是肥胖的原因之一：如果你总是弯腰驼背，肥肉也很容易集中在小腹。 4、内脏脂肪：如果经常觉得肚腹饱胀，但又看不出明显的赘肉，这表示你属内脏肥胖型。而内脏新陈代谢运行不好、 压力大、精神紧张也会对身体内部机能正常运作产生影响。 我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的，叫做“皮下脂肪”，它让人的外形显得肥胖，同时也影响健康。而内脏 脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内（比如胃的周围）。如果体内存在过多的内脏脂肪，就会增 加患糖尿病、心脏病和其他各种代谢性疾病的机会，所以内脏脂肪被称为“危险的脂肪”。 爱美之心人皆有之 ,每个顾客都想拥有一个苗条的身材。然而 ,通过以上的分析导致肥胖的原因比较复杂，很多熬 夜的人、加班加点工作的人都会发现，不但没累瘦，反而“越紧张越胖”，另外：精神压力大，生活节奏快的人也是肥 胖的高危人群，因为精神紧张就会引起内分泌失调，脂肪就会重新分布。同时，还会导致便秘，吃得多拉得少。而生 活紧张、事务繁忙的人，就会大幅度增加脑力劳动的时间，不断地减少体力劳动的时间，从另一个角度上说也就是减 少了脂肪消耗的机会，减少了垃圾排除的机会，所以身体的重量自然会随之增加。在一个就是如果平时吃的太精细， 身体缺少食物纤维摄入。就会出现便秘——出现排便困难。因为食物纤维不足，消化道就缺少刺激，肠蠕动就会减弱， 排便的量自然也就少了。这种生活习惯，会使剩余的食物长期滞留肠内，甚至形成不正常的发酵和腐坏。腐坏的粪便 产生毒性物质， 很多肥胖的人不愿吃粗杂粮和蔬菜，只喜爱吃肉类，蛋类，糖类，认为越精越好吃。因此，其中有些人 1周内只 排便 1次，甚至 1周内仍无排便。这样的粪便毒素及水分在肠腔被重吸收，造成大便更加干结，所以便秘与食物纤维 不足仍然能够造成肥胖，而肥胖的解决就一定不是千篇一律的。 垃圾和脂肪的排除与身体的气血是否充足又有直接的关系？ 血气能量高的人，只需要改变生活习惯和饮食习惯再配合经络的调理就很容易达到瘦身的理想效果，因为充足的 气血能够将体内多余的垃圾迅速的排出，就算食量惊人，也不容易发胖。但是上了年纪的人，血气能量自然不断下降， 累积的垃圾就会逐年的增加，经络渐渐不通，不能排出的垃圾也愈堆愈多，所以在做减肥之前首先是要设计一个排毒 的过程，促进顾客身体的代谢能力，当身体能够正常排便时。减肥就轻而易举了。 下焦区罐印辩证 下焦区的位置在肚脐相对应的那个点，命门——骶骨 肾区的罐印辩证膀胱经上的肾腧穴的位置上：第 2腰椎棘突下旁开 1.5寸 肾主水，藏精，主骨，生髓，又称为水火之脏，为先天之本。当外感病邪、房室内伤、多次流产的时候都会引起 肾脏病变，比方说出现水肿、腰痛，女人肾虚、缺少活力、生育能力下降等证候。肾与膀胱在生理病理上有着密切的 联系，因此，如肾气不化，那么水液不能输入膀胱，小便就短少，甚至无尿。膀胱不利，就会尿液潴留，水无出路， 导致水毒产生，上凌心肾。肾阳虚：腰膝酸软，肢体寒冷，尤其是下肢更加怕冷，头目眩晕，精神萎靡，男性会阳痿， 女性会宫寒不孕，有的人会大便久泄不止，有浮肿，按上去有凹陷不起现象，严重的腹部会胀满，全身肿胀，伴有心 慌气喘。肾阴虚：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，女人会经少闭经，或崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽 喉干痛颧骨发红，大便干燥。肾精不足：发育迟缓，身材矮小，智力和动作迟钝，骨胳痿软，女子经闭不孕，性机能 减退,成人早衰，脱发、过早的牙齿脱落，耳鸣耳聋，健忘恍惚，动作迟缓，脚软无力等。面色发白、神疲乏力，听力 减退，腰膝酸软，尿频或尿后淋漓不尽，男子滑精早泄，女子带下清稀。人体就像秋风扫落叶一样一片秋天的荒凉景 象。生命无根了。 罐斑 1、罐斑为紫红色斑点，属肾气不固，如慢性肾炎，小便多而且清长。夜尿多，尿后余沥不尽，腰腿酸痛。 2、罐斑为白色时，属肾虚水泛，全身浮肿，腰以下更严重，尿量减少，重者腹胀满。 3、罐斑为凹进去的小坑，属颗粒状肾结石，如有凹进去的白沙粒状，属肾结石。 大肠区：第四腰椎棘突下在旁开 1.5寸 大肠的主要功能就是传导废物、垃圾的，在生理和病理上与肺、脾、胃的关系最为密切、大肠病变、主要是传导功能 失常。症状表现为：便秘、泄泻、想拉拉不出、拉不净、便血、脱肛等。 罐斑 1、罐印为紫红色罐斑，表示大肠有热，可出现大便干燥或出现口臭、头晕等现象。 2、罐印为淡紫色表明大肠有宿便，干燥等。 3、罐印为白色表示为风寒侵入体内，主要在腹部。 4、罐印为潮红色，并伴有毛孔粗大的，是大肠湿热，消化功能弱，大便次数多，或伴有餐饭后迅速排便的现象。 5、罐印为灰白色，并伴有凹陷状，表明大肠蠕动慢，或伴有三、五天才能大便一次的现象，并伴有大便干结。 6、罐印为鲜红色斑点，为肠炎。 小肠区：第一骶后孔,督脉旁 1.5寸处 小肠主要的功能是分别清浊。小肠的功能失常，肠中水液不能充分泌渗吸收，就会导致水谷不分，清浊混淆，症状表 现主要是大小便失调，比方说：大便泄泻，小便不利等。又因小肠与心的经脉互为表里，在生理上有着密切的联系。 那么在病理上也会相互影响。如心火可能下移到小肠而成为尿血，小肠有热也可能上逆于心而为口舌生疮。 罐斑 1、罐印为紫红色斑状时属小肠功能失常，主要表现为大小便异常、小腹绞痛、腹胀。 2、罐印为白色，有毛孔粗大的，为风寒，主要在腹部，并伴有肠鸣等现象。 3、罐印为灰白色，并伴有凹陷状，为小肠蠕动慢， 4、罐印为紫红色斑点为肠炎。 5、罐印为暗红色斑为溃疡点。 6、罐印为暗紫色表明肠内有毒素。 膀胱区：第二骶椎后孔，脊椎旁开 1.5寸。 膀胱为腑脏，负责水液代谢。 罐斑 1、罐斑为紫红色淤斑时，女性为月经不调等妇科疾病。 2、起罐时最外圈如出现白色，内圈为淡紫色，表明有糖尿病征兆， 3、整个罐斑如出现灰白色，并有凹陷状，表明性功能减退。 注：留罐 10分钟后起罐，根据起罐后的罐斑来判断身体。 这种方法为临床经验，仅供参考。罐印痕、印迹、形状、颜色的观察： 1、罐印紫黑而黯，表示有血瘀，如行经不畅，痛经或心脏供血不足，可以使用醒龙梅花灸或脐周盘龙梅花灸进行温 通经络、活血化瘀。 2、如某处受寒较重，或罐印多日不退，表示病程已久，仍然是以艾灸在局部驱寒为主进行调理，气足血才旺嘛。 3、如走罐出现大面积黑紫印迹，提示风寒所受面积甚大，应对症处理，以二龙戏珠梅花灸驱寒除邪为主。 4、罐印发紫，伴有斑块，一定是有寒凝积聚或血瘀之症。调理方法可以使用刮痧、也可以使用拔罐法、更可以使用 梅花灸法。 5、罐斑呈现散在紫色斑点，或者是深浅不一的，一定是气滞血瘀。使用罐疗法或刺血疗法比较好。 6、罐斑淡紫或发青，伴有斑块，为血症，一般为血瘀。如在肾俞穴处呈现就是肾虚，如在脾俞穴部位出现就是脾气 虚弱而血瘀。可以使用葫芦艾灸罐在局部进行调理，也可以根据失调部位选取梅花火龙灸的阵法辩证调理：如：七款 梅花火龙灸项目。 7、罐印鲜红而且鲜艳，一般都属于阴虚火旺，或气阴两虚症状。可以根据罐印的反射区的症状使用先刮痧后艾灸的 方法调理。 8、吸拔后没有罐印，或虽有，而起罐后立即消失，恢复常色，病邪比较轻。 9、起罐后，颜色为粉红色无斑点、立即恢复皮肤颜色，则表示身体无疾病。对以上顾客进行舒缓解压法定期调养就 可以了，以保养为主。适合于任何经络调理技术。 经络拔罐美容法 一、拔罐经络美容法概述： 拔罐法是一种物理疗法，以火罐或气罐为主要工具，利用燃烧使罐内空气因热而膨胀逸出，当罐口紧贴皮肤时， 罐内温度下降，空气稀薄而产生负压，吸力增强，皮肤因被吸吮而起，毛细血管扩张，局部充血，以达到温经通络、 通调气血、宣泄风寒湿邪、消肿镇痛的功效。 拔罐在中国有着悠久的历史，是中国先人们治病、健身、强体并行之有效的方法，是祖国宝贵的文化遗产。 人体失调或产生疾病是由于机体阴阳的偏盛或偏衰而引起的，是由人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。当人 体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，即可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、 气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，最终导致种种病症。 拔罐通过刺激经络对肌体各系统功能进行调整，虚者补之，实者泻之，补其不足，损其有余。同时，在罐的刺激 下毛细血管的扩张可以增加局部的血流量，使血液循环得以改善，加快陈新代谢，调动或增强肌体的防御免疫机能、 更好的防病抗病，即可治病、祛病又可防患于未然。 近年来，拔罐美容法受到国人的青睐。并成功的应用于美容，收到了意想不到的效果。 拔罐是现代新兴的经络美容疗法，将罐作用在膀胱经上，不仅对人体个器官和组织有明显的调整作用，它能使人 体机能由不正常调整到正常，由不平衡调节到平衡，而且对血流量、内分泌、细胞免疫、淋巴液循环、植物神经系统 也都有功能影响，加速细胞的陈新代谢，增强细胞功能，激活结缔组织，增强弹力纤维再生作用，恢复皮肤中水分含 量，平衡皮肤酸碱度，以加强减肥、消除皮肤色素沉积、清除细小皱纹，祛除暗疮，恢复皮肤弹性和美白都有十分明 显的作用。 拔罐美容法正是建立在拔罐可平衡机体阴阳，扶正祛邪、调整气息的基础上的物理疗法。美容上出现许多问题， 如：色斑、暗疮、眼袋、黑眼圈等，虽表现在外，其根源在内，只有纠正其本，才可以内达外，外病内治。内病外治， 本标皆清。 1、负压作用：人体在火罐负压吸拔的时候，皮肤表面有大量气泡溢出，从而加强局部组织的气体交换。通过观察：负 压使局部的毛细血管通透性变化和毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙，从而产生瘀血，红细胞受到破坏，血红蛋 白释出，出现自家溶血现象。在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效，起到一种良 性刺激，促其恢复正常功能的作用。 2、温热作用：拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，以火罐最明显。温热刺激能使血管扩张，促进以局部为主的血液循 环，改善充血状态，加强新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出，改变局部组织的营养状态，增强血管壁通透性， 增强白细胞和网状细胞的吞噬活力，增强局部耐受性和机体的抵抗力，起到温经散寒、清热解毒等作用，从而达到促 使疾病好转的目的。 3、调节作用：拔罐法的调节作用是建立在负压或温热作用的基础之上的，首先是对神经系统的调节作用，由于自家溶 血等给予机体一系列良性刺激，作用于神经系统末梢感受器，经向心传导，达到大脑皮层；加之拔罐法对局部皮肤的 温热刺激，通过皮肤感受器和血管感受器的反射途径传到中枢神经系统，从而发生反射性兴奋，借以调节大脑皮层的 兴奋与抑制过程，使之趋于平衡，并加强大脑皮层对身体各部分的调节功能，使患部皮肤相应的组织代谢旺盛，吞噬 作用增强，促使机体恢复功能，阴阳失衡得以调整，使疾病逐渐痊愈。 二、火罐疗法的介绍 1.单罐：用于病变范围较小或明显压痛点。可按病变或压痛范围大小，选取适当口径的火罐。如胃病在中脘处拔罐；肱 二头肌长头肌腱炎在肩内陵处拔罐；冈上肌腱炎在肩髃处拔罐等。 2.多罐：用于病变范围较广泛的疾病。可在病变部位吸拔数个乃至排列吸拔十数个罐，称为"排罐法"。如某一肌束劳损 时可按肌束位置成行排列拔罐。治疗某些内脏器官瘀血时，可按脏器解剖部位在相应体表纵横排列拔罐。 3.闪罐：吸拔后即起去，反复多次。即将罐拔上迅即起下，再拔上，再起下，如此反复吸拔多次，至皮肤潮红为上。多 用于局部皮肤麻木或机能减退的虚证。 4.留罐：吸拔后留置一定时间。即拔罐后，留置5～15分钟。罐大吸拔力强的应适当减少留罐时间，夏季及肌肤瘠薄处， 留罐时间不宜过长，以免损伤皮肤。 5.滑罐：又称走罐，吸拔后在皮肤表面来回推拉。一般用于面积较大，肌肉丰厚处，如腰背、臀髋、腿股等部位。须选 用口径较大的罐，罐口要平滑，玻璃罐最好，先在身体上涂一些滑润油脂，将罐吸上后，以手握住罐底，稍倾斜，即 后半边着力，向按，前半边不用力略向上提，慢慢向前推动，如此上下左右来回推拉移动数十次，至皮肤潮红或郁血 为止。 三、拔罐法的美容功能 拔罐疗法，利用火罐通过排气产生负压吸拔于体表后，皮肤对这种刺激产生各种各样的反应，主要是颜色与形态的变 化，我们把这种变化称为“罐斑”。 常见的罐斑有： 1、潮红、紫红或紫黑色的淤斑，小点状紫红色的疹子，同时还常伴有不同程度的热痛感。皮肤的这些变化属于拔罐 疗法的治疗效应，可持续三至数天。 2、拔罐后，罐斑如显水疱、水肿或雾状，表明患者湿盛或因感受潮湿而致病。 3、如拔罐后有水泡而色呈血红或黑红色，表明病程已久。是湿与血瘀同在的病理反应。 4、罐斑出现深红、紫黑或丹痧现象，触之微痛，兼见身体发热者，表明患者有热毒证。 5、罐斑出现紫红或紫黑色，无丹瘀和发热现象，表明患者有淤血症。 6、罐斑无皮色变化，触之不温，多表明患者有虚寒症。 7、罐斑如出现微痒或出现皮文，多表明患者患有风症。 8、健康者的罐印多明显呈粉红色而没有痧点，一般半小时后红印就消失。 拔罐初期出现的罐斑颜色会比较深，但经过几次拔罐后，罐斑的颜色就会逐渐的变淡，这说明此人体内的邪气正在消 失。罐斑较重者，其面色多不光泽，面色较暗或粗糙，而当罐斑变浅或消失后，人的精神状态也随之改善，面部的皮 肤也会逐渐有光泽、变的细腻、光滑。 雀斑的拔罐调理取穴及精油配方 雀斑是常见的黑色素增多而形成的淡褐色米粒大小的斑点皮肤。好发于面部。本病常发生于暴露部位，如颜面、颈部、 手背或前臂，对称分布。斑点为淡褐、深褐或日晒后呈淡黑色的针头至绿豆大斑点，圆形或椭圆形，表面光滑无鳞屑， 境界清楚，斑点疏密不一，但不融合，夏季因日晒而变深，冬季避晒减轻，是本病的主要特点。本病较多见于皮肤较 白的女性，男性也有发生。 本病病因病机是先天肾水不足，阴虚火邪上炎，日晒热毒内蕴，郁于皮内所致。 【精油配方】 杜松 5滴+尤加利 2 滴+佛手柑 3 滴+玫瑰 5 滴+甜杏仁油 15ml 【拔罐选穴】 拔罐前用精油舒缓按摩相关部位及穴位。 滑罐后留罐在相应的穴位：阴陵泉、足三里、血海、肾俞、三阴交、曲池、大椎。 【注意事项】 本病治疗时间应足够长，以求巩固疗效。避免日光直接照射患处。 1. 日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏. 2.用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴佛手柑精油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑就会变淡~！ 3．要多吃含维C的果蔬. 4．生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。 5 .在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。 西红柿汁： 每日喝 1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素 C，被誉为“维 生素 C的仓库”。维生素 C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米 100克，鲜嫩黄瓜 300克，精盐 2 克，生姜 10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生 姜洗净拍碎。锅内加水约 1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再 煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 黄瓜含丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等 营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达 50毫克。此外还 含有钙、磷、铁和 B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具 有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤： 取黑木耳 30克，红枣 20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。 经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面 上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取 10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。 此外，每日喝 1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素 A原。维生素 A原在体内可转化为维生素 A。 维生素 A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。 金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公 英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁， 少患皮炎。 经前症候群的拔罐调理取穴及精油配方 经前期紧张综合征是指妇女在行经前数日或经期出现的一系列全身性症状。主要表现为月经前 10～14天出现盆腔下坠 感、腰背痛、头痛头晕、恶心呕吐、胸胁或乳房胀痛、全身乏力、易疲劳、烦躁失眠、精神抑郁、神经过敏、四肢浮 肿、泄泻、身痛等症、月经来潮后症状减轻或消失。 这个症状在祖国医学中属于“郁证”范畴。病因病机多因情志失调，致肝气郁结，日久可致气滞血瘀证；郁结化火伤 阴或素体肝肾阴虚，可致阴虚火旺证。 常见分为三种类型： ① 肝郁气滞：经前精神抑郁，烦躁易怒，胁肋乳房胀痛，或伴泄泻，身痛。 ② 气滞血瘀：行经前腰腹胀痛，痛处固定，按之痛重，性情急燥，头痛，失眠，身痛固定而拒按。 ③ 阴虚火旺：腰腹下坠疼痛，眩晕耳鸣，全身乏力，失眠多梦，五心烦热，急燥易怒，头痛而胀。 【精油配方】 肝郁气滞：鼠尾草 3滴+薰衣草 1 滴+甜杏仁油 5ml 气滞血瘀：玫瑰 2滴+天竺葵 2 滴+依兰 1 滴+甜杏仁油 10ml 阴虚火旺：鼠尾草 4滴+薰衣草 4 滴+玫瑰 2 滴+甜杏仁油 15ml 【拔罐选穴】 拔罐前用精油舒缓按摩相关部位及穴位。 滑罐后留罐在相应的穴位。 肝郁气滞取穴肝腧、胆俞、内膀胱经（滑罐）； 气滞血瘀选穴肝俞、血海、关元； 阴虚火旺选穴：肾俞、三阴交。 【注意事项】 可配合背部的经络疏通疏肝理气。 1.保持乐观自信 2.少量多餐，同时采用低糖饮食 3.避免甜食 4.减少乳品，避免乳糖阻碍体内吸收镁，因为镁可帮助调节动情激素的浓度，同时促进分泌 5.避免动物脂肪，以多元不饱和脂肪取代动物性脂肪 6.限制盐的用量，最好采取低钠饮食，以防止水份滞留在体内 7.增加纤维质的摄取量，多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦 8.避免咖啡因，节制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量 9.节制饮酒，酒精将加重情绪低潮，也会使头痛及疲倦更加严重或引发吃甜食的冲动 10.避免以利尿剂来纾解腹胀，以免使矿物质流失过多 11.适度运动有助促进血液循环、放松肌肉并排出水份，也能促进大脑制造脑内啡，有助全身舒畅 12.缓和环境气氛，如柔和的色调或怡人的音乐 13.深呼吸 14.泡矿物澡，在温水中加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠，有助放松全身肌肉 15.适度安排工作进度及目标，勿使自己负担过大 16.与他人分担倾诉 17.适度的服用维他命 B6，可纾解情绪、有助排出水份、乳房胀痛、疲劳及想吃甜食的欲望，唯需经医师指示 18.服用维他命 C可减轻情绪紧张，并可防止月经前夕的过敏症 11.维他命 E可缓和乳房疼痛、焦虑沮丧等症状 12.钙与镁可预防经前的痉挛及疼痛，镁并能控制对食物的渴望同时稳定情绪，镁同时可帮助钙质的吸收 13.控制吃甜食的欲望 黄褐斑的拔罐调理取穴及精油配方 黄褐斑是一种以面部发生黄褐斑片为特征的皮肤病。妊娠 3-5个月的妇女尤为多见。表现为淡褐色、深褐色或黄 褐色斑片，多对称分布于额、眉、颊、鼻、上唇等处。 本病在中医学中属于“黧嘿斑”、“面尘”等范畴。多伴有情志失调，化火伤阴，饮食失节，湿热熏蒸头面；劳欲 过度，虚火上炎等症。 常见有三种类型： ①肝郁气滞；皮肤呈现浅褐色或深褐色点状或蝶状斑，境界清晰，以颜面、目周、鼻周多见，两胁胀痛，烦躁易怒。 ②湿热内蕴：皮损见于前额、颜面、口唇、鼻部、境界不清，自边缘向中心逐渐加深其色，渴不欲饮，苔黄腻，脉 滑数。 ③阴虚火旺：皮损多见鼻、额、面颊部，大小不定，境界清楚，五心烦热，心悸失眠。 【精油配方】 肝郁气滞:迷迭香 2 滴+柠檬 1 滴+天竺葵 2 滴+荷荷巴油 10ml 湿热内蕴:薰衣草 3 滴+佛手柑 4 滴+薄荷 2 滴+荷荷巴油 10ml 阴虚火旺: 玫瑰 1 滴+佛手柑 2 滴+天竺葵 2 滴+荷荷巴油 10ml 【拔罐选穴】 拔罐前用精油舒缓按摩相关部位及穴位。 滑罐后留罐在相应的穴位。 主穴取：肺俞、肝俞、胃俞、内膀胱经滑罐。 湿热内蕴者加三阴交、丰隆； 【注意事项】 由于其它问题引起的黄褐斑，应配合背部经络调理来配合。 黄褐斑是一种以面部发生黄褐斑片为特征的皮肤病，好发于青壮年，女性多于男性，妊娠 3~5个月的妇女尤为多 见，一般分娩后几个月内大多消退，可视为生理现象。如果半年至 1 年内不能自然消退者，可视为疾病。从根本上说， 黄褐斑是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的。再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，表现为 黄褐斑的产生和加深。 黄褐斑治疗的同时应当注意： 1．应少晒太阳，强烈的阳光能使黄褐斑加深。夏季可戴阔边草帽、撑太阳伞或给面部搽防晒霜。 2．应保持足够的睡眠，切忌过分疲劳，保持心情舒畅，精神愉快，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣等刺激 性食物。 3.要想从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手。导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝 气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等 生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。 4，养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另 应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。 5. 保持大便通畅!女性要懂得关爱自己，调整内分泌，远离乳房肿块、子宫肌瘤、黄褐斑的困扰，要从平时做起。可 以尝试吃一些抗氧化剂的保健食品,比如说,维生素 E,或者是β-胡萝卜素含量高的食物,蕃茄,芦荟,等都有助于改善,但是 黄褐斑不是器质性病变,所以需要逐渐调理才能好的.有病因者尽量去除病因。由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但 在短期内不一定消退。 更年期综合症的拔罐调理取穴法及精油配方 更年期综合征指部分妇女在绝经前后出现的一系列以自主神经功能失调为主的症候群。临床主要表现为月经周期 紊乱，经量或多或少，性器官萎缩。多伴有烦躁易怒、忧郁、失眠、焦虑、神经过敏、情绪不稳定、阵发性啼哭等神 经精神症状；阵发性面红、潮热、出汗、畏寒、心悸、胸闷、眩晕等心血管系统症状。 本病属于祖国医学中“绝经前后诸证”范畴。病机为绝经前后，肾气渐衰，冲任渐亏，以致阴阳平衡失调，脏腑 功能失常。 主要表现有两种证型： ①肾阴亏损：头面烘热，面色潮红，头晕耳鸣，心悸不安，心烦失眠，五心烦热，口干少津。 ②脾肾两虚：腰部冷痛，四肢不温，头晕目眩，神疲倦怠，体形肥胖，胸脘满闷。 【精油配方】 肾阴亏损型：姜油 1滴+檀香 3 滴+薰衣草 2 滴+玫瑰精油 3 滴+荷荷巴油 10ml 脾肾两虚型：檀香 3滴+ 玫瑰 2 滴+ 薰衣草 2 滴+ 鼠尾草 3 滴+荷荷巴油 10ml 【拔罐选穴】 拔罐前用精油舒缓按摩相关部位及穴位。 滑罐后留罐在相应的穴位。 主穴为：中脘、关元、大椎、及背部膀胱经循行部位。 肾阴亏损加三阴交； 脾肾双亏加关元、气海、足三里。 更年期综合征的饮食原则 更年期是 45～55岁的妇女停经前后的一段生理过程。但有的妇女会出现一些症状，如月经紊乱、头晕、乏力、浮 肿、心慌、失眠、肥胖等，也称更年期综合征。因此，更年期的饮食应根据个人的具体情况加调整。 ? 对于停经前月经频繁，经血量过多，并因此引起贫血，出现面色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状的妇女， 在饮食上应注意以下几点： （1）补充蛋白质。最好采用生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些 食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素 A、B1、B2等。特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素 A、B12、叶 酸等，是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。 (2)多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜 等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素 C还能 促进铁的吸收利用。 (3)食欲较差不宜食用油腻食物时，可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆 粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益气、补血的效益。 (4)摄取足够的 B族维生素。粗粮(小米、玉米、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇)、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水 果等，均含有丰富的 B族维生素。特别是维生素 B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。 (5)减少食盐量。可吃低盐饮食，每天用 3克～5克对利尿消肿降压均有好处。 (6)禁吃刺激性食物，如酒、可可、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等，以保护神经系统。 (7)吃些安神降压食品。如猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、酸枣、桑椹等。 减肥—单纯性肥胖的拔罐调理取穴及精油配方 单纯性肥胖症是指无明显病因的体内脂肪沉积过多，体重超过体重的 20%而言。根据超重的多少和临床表现将单 纯性肥胖症分为轻度、中度和重度三种类型：轻度者超重 20%～30%,一般常无自觉症状；体重超标准体重 30%～50% 为中度肥胖,常见畏热多汗,易疲乏,呼吸短促,心悸,腹胀,下肢水肿；重度肥胖为超重 50%以上,可出现胸闷、气促、嗜睡。 严重时造成心肺功能衰竭。 中医学中虽无“肥胖症”病名，但对肥胖的认识却比较全面。认为肥胖的发生多因食入厚味或油腻食物过多，损伤脾 胃而致脾胃虚弱或脾肾不足，痰浊水湿内停，形体日渐肥胖。 【拔罐选穴】 拔罐前用精油舒缓按摩相关部位及穴位。 滑罐后留罐在相应的穴位：脾俞、胃俞、肾俞、中脘、天枢、关元、梁丘、丰隆、三阴交。 【精油配方】 丝柏 3滴+迷迭香 3 滴+葡萄柚 3 滴+葡萄籽油 10ml 【注意事项】 治疗前首先区分单纯性肥胖和继发性肥胖，单纯性肥胖可用拔罐治疗，继发性肥胖应进行身体调理。拔罐期间，配合 腹部按摩效果更佳。 【如何区别单纯性肥胖与继发性肥胖 】 单纯性肥胖症是肥胖症中最常见的一种类型，这类患者全身脂肪分布比较均匀，常常无明显病因可查，但如果追问病 史，可以发现其家族中多有肥胖者，或自身常有婴幼儿期肥胖史。 继发性肥胖症指的是继发于某种疾病或用药不当所引发的肥胖。这类肥胖症患者虽然同样具有体内脂肪沉积过多的特 征，但仍然以原发性疾病的临床症状为主要表现。原发疾病如得不到有效治疗，肥胖症状则很难改变。引起继发性肥 胖症的疾病以内分泌和遗传性疾病为多，少数患者也可以因长期服用类固醇激素类药物所引起。 家庭拔罐美容法多种配方 一、 减肥的配方、穴位定位及穴位功效： 肥胖的形成有很多因素造成的。除了一般的疾病，人们在生活当中说到肥胖问题，主要是由于几个原因。第一个 原因是膳食的不平衡，比如说吃的能量比你消耗的能量要多。另外，脂肪吃的太多，储存在身体里了。再一个原因， 因为你吃的热量比消耗多，不运动，活动比较少。现在很多人都是经常静坐，在办公室里，所以你的能量消耗的少。 当然，也有基因，好像父母身体里也有造成肥胖的基因。但是，基因的问题不是绝对的，基因会交互作用，所以不是 有基因就一定肥胖，要看你怎么做了。有的时候，除了家长自己本身是一个肥胖的体质以外，跟他的生活习惯也非常 有关系的。 根据现在大量的研究，肥胖是一种慢性病的危险因素，比如说糖尿病，如果你肥胖的话，得糖尿病的机会比 不肥胖的增加两到六倍。再一个是高血压，肥胖的人群得高血压的比较多。再就是冠心病也是比较多的。这些病都是 直接受到肥胖的危险性的增加。 取穴： 1组：腹部：中腕、水分、关元、大横、带脉、足三里及肥胖点留罐。 2组：背部肥胖：膀胱经（方法：走罐）； 3组：臀部肥大：环跳、承扶、啊是穴； 1、大椎： 定位：第七颈椎棘突下。 主治清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。 2、中腕： 定位：脐上 4寸。 主治：增强胃对食物的消化和吸收能力，可治疗胃痛，呕吐，吞酸，腹胀等。 4、关元： 定位：脐下 3寸。腹中线上。 主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数， 尿闭，月经不调，带下不孕等。 5、 膀胱经： 定位：督脉（脊椎）旁开 1。5 寸 主治：可减肥、调整子宫位置不正或妊娠而产生的色斑，使皮肤细腻白嫩。 7、足三里： 定位：犊鼻穴下 3寸，胫骨前嵴外一横指处。 主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳 痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。 8、水分： 定位：脐上 1寸。 主治：帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利于收腹祛脂同时可消除水肿，小便不利，腹痛。 9、带脉： 定位：脐的水平线与腋下纵线的交点上。 主治妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 操作方法：将罐拔在腧穴上，每次 10-20分钟左右，每周 3 次，疗程/月。如能配合局部手法按摩，效果更好。 二、 黑斑及黄褐斑的配方、穴位定位及穴位功效： 色素斑的出现与人体健康有着直接的关系，无论哪一种色素斑都是由于遭受细胞毒素的破坏而发生的病理变化， 这种发生病理变化的细胞在其生理功能上已经不同于正常细胞，就如同机器长了锈，人体细胞一旦“锈迹斑斑“，就 会出现严重的睡眠障碍，皮肤也会变得晦暗、萎黄无血色、粗糙多皱、产生色素斑，如果内脏一旦生了“锈”就会诱 发心脏病、高血压、脑血管病、糖尿病、肾病、肝病、性功能低下等方面的疾病，直接威胁着人的健康与生命。 取穴：潭中、阳池、三阴交。 1、膻中： 定位：前正中线，两乳中点。 主治：咳嗽、气喘、心悸、胸闷及乳部疾患等。 1、 阳池： 定位：在掌背腕中线的中点 主治：具有凉血、活血或改善血流量的作用，可治疗目赤肿痛、耳聋、咽痛等。 3、三阴交： 定位：内裸高点 3寸，胫骨内侧面后缘。 经验取穴：沿内裸上横三指，胫骨内侧缘既是。 主治：调整肌体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用，是女性常用的穴位。另对月经不调，带 下，不孕，失眠，遗精、阳痿有效。 操作方法：方法：选用合适型号的罐从上向下闪罐并拔罐。 三、 青春痘、暗疮的配方、穴位定位及穴位功效： 人在青春期时的暗疮会随着我们年纪的增长而得到暂时的改善，因为雄性激素（会对皮脂腺发出信号导致油脂分 泌增加）的生成也逐渐减少。但是在 20到 40岁期间，我们的皮脂腺却对荷尔蒙分泌水平的变化更加的敏感。这种波 动正是成年人暗疮的最主要原因。 当女性分泌过量的雄性激素时，皮脂腺被刺激后开始过量分泌油脂，因此引发暗疮的形成。稳定或阻止雄性激素 分泌就可以防止多余油脂的产生，这也是服用避孕药有时能帮助女性控制暗疮的原因。 烟雾、汗水、日晒和压力。任何一项对于暗疮的形成都起着催化剂的作用。污染会堵塞毛孔；高温增加油脂分泌； 压力让荷尔蒙水平急升，刺激油脂的产生；而日晒会破坏肌肤的正常运作等。 取穴：大锥（三棱针点刺后拔罐）、曲池、合谷。 暗疮取穴： 1、大椎： 定位：第七颈椎棘突下。 主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。 2、曲池 定位：曲肘成直角，当肘横纹外端，与弘骨外上裸连线中点。 主治：具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。 操作方法： 在曲池、合谷留罐 20分钟，三天 1次。 四、健胸、乳房下垂的配方、穴位定位及穴位功效： 女性乳房大小除与种族有关外，也有内分泌失调，发育不良等原因造成，使乳房过小或下垂有以下三种原因： 1、减肥后乳房下垂：主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。 2、年乳房下垂：老年人各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和 腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。 3、乳后乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相 应较多，因而导致乳房下垂。 丰胸取穴：乳根、三阴交。 乳房下垂：潭中、乳根、足三里。 乳房松弛、下垂的穴位定位及穴位功效 1、膻中： 定位：前正中线，两乳中点。 主治：咳嗽、气喘、心悸、胸闷及乳部疾患等。 2、乳根： 定位：第五肋间隙乳头直下。 主治：咳嗽，气喘，呃逆，心悸、胸闷及乳房疾病。 3、足三里： 定位：犊鼻穴下 3寸，胫骨前嵴外一横指处。 主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳 痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。 4、三阴交： 定位：内裸高点 3寸，胫骨内侧面后缘。 经验取穴：沿内裸上横三指，胫骨内侧缘既是。 主治：调整肌体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用，是女性常用的穴位。另对月经不调，带 下，不孕，失眠，遗精、阳痿有效。 操作方法：在乳房周围拔罐时不可留罐时间过长，以 10-15分钟为宜。 五、皮肤保养的配方、穴位定位及穴位功效： 表皮细胞代谢需 28天，但随着人们的年龄增长，代谢的周期也会延长，皮肤变的粗糙老化，水份减少，腧穴的刺激可 调节人体的阴阳平衡，有利于细胞代谢周期的调整和恢复。 1、肺腧： 定位：第三胸椎棘突下旁开 1。5 寸。 主治：皮肤细腻，咳嗽气喘，潮热，鼻塞盗汗，皮肤病。（增强表皮细胞的代谢能力） 2、肝腧： 定位：第九胸椎棘突下，旁开 1。5 寸。 经验取穴：在隔腧穴直下的两个棘突距离既是。 主治：皮肤色素沉积及血液循环障碍，对肋痛，黄疸、目赤，背痛、目眩等。 3、滑肉门： 定位：脐上 1寸，前正中线旁开 2 寸。 主治：腹部肌纤维增加弹性及血流量，同时可治疗胃痛等。 操作方法：先让患者仰卧拔罐 10-20分钟后，再俯卧把背腧穴，留罐 10-20 分钟。 六、产后腹部松弛的配方、穴位定位及穴位功效： 大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像 5 个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3 —18个月的时间，子宫会渐渐复原。 但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重， 如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得更好，其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作 用的体形恢复策略，就是在产后尽快用拔罐法调整腹肌，另其平整、光滑、富有弹性。 取穴：水分、水道、关元、带脉。 1、水分： 定位：脐上 1寸。 主治：帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利于收腹祛脂同时可消除水肿，小便不利，腹痛。 2、水道： 定位：关元旁开 2寸 主治：增强腹直肌弹力纤维的弹性增强水液代谢能力，有利于皮下脂肪的消除，对痛经、闭经、小便不利有效。 3、关元： 定位：脐下 3寸。腹中线上。 主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数， 尿闭，月经不调，带下不孕等。 4、带脉： 定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 5、志室： 定位：第二腰椎棘突下，旁开 3寸 主治：腰、背、腹部肌肉松弛，增加弹力纤维和胶原纤维弹性，对脊背酸痛及阳痿遗精等有效。 操作方法：先腹部、后背部、各留罐 20分钟。 七、臀部肌肉松弛的配方、穴位定位及穴位功效： 臀部和胸部、腰部一样是构成女性曲线美的重要组成部分，而大多数女士只注重胸部和腰部的锻炼，臀部则往往 被忽略。 松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积，另一方面是由 于臀部肌肉力量的减弱。要想加强臀部肌肉的承托力，消除多余的脂肪，增强臀部肌肉力量并能达到治疗疾病目的的 方法摸过于传统的物理疗法——罐疗。 取穴：环跳、承扶、肥胖部位。 1、承扶： 定位：臀横纹中点 主治：可增强臀大肌细胞的代谢能力，使肌纤维的活性增加，同时对痔疮和腰骶臀股部疾病有效。 2、环跳： 定位：股骨大转子高点与骶管裂孔连线的三分之一，与内三分之二交界处。 主治：增强臀部皮下脂肪的代谢能力，消除多余脂肪，同时对下肢痿痺、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。 操作方法：在上述穴位拉罐，可利于消除多余脂肪，使肌肉坚韧，腰型优美。 八、腰肌松弛的配方、穴位定位及穴位功效： 妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，因此腰痛较为常见。此外，月经病、带下病、妊娠病、妇科病 及人工流产后等情况，也可引起腰部松软或疼痛。常见的临床表现有： 1、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛、久而久之影响形体的变化。 2、腰肌劳损身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。 3、人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛或腰型变化。 4、外感因素长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰部松软下垂。 取穴：天枢、太乙、带脉、肾腧。 1、天枢 定位：脐旁开 2寸 主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 2、太乙： 定位：上腹部距前正中线旁开 2寸 主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 3、带脉： 定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 4、肾腧： 定位：第二腰椎棘突下，旁开 1。5 寸。 主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带， 水肿、耳鸣等。 方法：先腹部后背部拔罐，留罐时间不易过长（15-20分钟为宜 操作方法：先腹部后背部拔罐，留罐时间 10-20分钟，不易过长。 九、黑眼圈和眼袋的配方、穴位定位、穴位功效： 黑眼圈无疑会影响容貌美，往往是许多女性最大的恼。到底黑眼圈是怎样形成的呢？一般来说，是由于睡眠时间不足， 运动不够和缺乏新鲜空气而形成。但有些时候，当我们心情欠佳，感到沮丧或是患上贫血时，亦会形成黑眼圈。西医 认为：是微循环障碍造成局部供血不足而现黑眼圈，水液潴留出现眼袋。中医则认为：是肾阴虚和脾气不足所导致。 取穴：脾腧、肝腧、肾腧、三阴交。 配穴：关元、曲池、血海、足三里。 1、脾腧： 定位：第十一胸椎棘突下，旁开 1。5 寸。 主治：可憎强机体对营养的吸收能力，使陈新代谢的机能旺盛，促进血液循环，提高造血功能。同时对腹痛，呕吐， 泄泻，水肿，便血，水肿、气虚乏力等有显著疗效。 2、肝腧： 定位：第九胸椎棘突下，旁开 1。5 寸。 经验取穴：在隔腧穴直下的两个棘突距离既是。 主治：皮肤色素沉积及血液循环障碍，对肋痛，黄疸、目赤，背痛、目眩等。 3、肾腧： 定位：第二腰椎棘突下，旁开 1。5 寸。 主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带， 水肿、耳鸣等。 4、三阴交： 定位：内裸高点 3寸，胫骨内侧面后缘。 经验取穴：沿内裸上横三指，胫骨内侧缘既是。 主治：调整肌体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用，是女性常用的穴位。另对月经不调，带 下，不孕，失眠，遗精、阳痿有效。 配穴： 1、关元： 定位：脐下 3寸。腹中线上。 主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数， 尿闭，月经不调，带下不孕等。 2、曲池 定位：曲肘成直角，当肘横纹外端，与弘骨外上裸连线中点。 主治：具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。 3、血海： 定位：膑骨内上缘 2寸。用手掌心按住患者的膝盖，在大腿的外侧，拇指旁开 45度，拇指下既是。 主治：改善肌体的血流量，根据肌体的内平衡而改善血液成份，进而调节肌体的内分泌系统，同时可治疗月经不调， 经闭，瘾疹等。 4、足三里： 定位：犊鼻穴下 3寸，胫骨前嵴外一横指处。 主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳 痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。 操作方法：选用主穴的同时，选用 1-2个配穴，则可提高疗效。 十、拔罐美容法的注意事项： 1、 拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。 2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时须熟练、迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。 3、用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防 止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。 4、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。 杂谈 不知道大家是否观察到了行业的变化？是否看到今年的春季经络养生的项目已经在全国范围内蜂拥而起，原因是 什么呢？老百姓的养生观念不断的在提升，是他们的要求促动了美容行业的进步和发展，大家都意识到顺应人体的规 律进行绿色养生的重要性，一些恶性破坏人体的减肥法、铅、汞、激素等快速祛斑法已经渐渐的退出了市场，全民养 生素质的提高对我们美容行业提出了更加严峻的挑战和要求。我们必须能的人体，必须人体在不同阶段的生理变化和 皮肤反应，辩证论治是经络调理的宗旨——顺天而养是关键。 什么叫顺天而养呢？春天是万物生发的季节，如果去年的冬季没有养好，那么这个春季就容易生病。在春季要早 睡，早起，放松自我，让身体的精气随着春天的阳气慢慢升华。春天不要压抑自己，做生意不要急功近利，过于劳累 就会伤肝，那么到了夏季就会寒变。春季要多吃五谷杂粮，豆子最好多吃，可以做豆浆啊，它们是种子，主生发的。 比如五豆粥；吃新鲜的五色蔬菜，这些都是有助于生发。 春季万物复苏，生机勃勃。人是大自然的一部分，所以人的肌体也是一样，在这个季节有旧疾的人特别容易复发 旧病，这就是人体的本能，希望大家借春天的生机来冲击身体里的病灶，把病邪赶出体内。我们如果顺应了这个天机， 合理的调养就会治好旧病。尤其是清除体内的垃圾，代谢多余的脂肪，化解瘀滞的肝斑，在这个季节最适宜。 春天的属性为木，在人体就属肝经，如果在这个季节人体不能得到充分的生发，到夏季心火就不会旺，供养生长 的物质就不会充足。心脏机能就会受到影响。人体的生发主要靠的是肝气。春季肝气特别旺，过旺就会打破身体其他 藏腑的功能，肝气又不能压抑，压抑久了就不能合理的转化和排泄，就需要我们舒肝理气。 肝气要靠胆经来排泄，肝胆二经互为表里的。所以在春天常常有人口苦、肩膀痛、偏头痛、ru房和两肋痛，臀部 和大腿外侧疼痛，这些都是胆经堵塞，排泄不利的表现。 口苦、肩膀痛、偏头痛、ru房和两肋痛、大腿外侧疼痛。 春季人体阳气向外散发，皮肤舒张毛孔打开，风寒特别容易入侵，这时有人易犯咳喘症。 所以在美容院很多美容师会使用刮痧或拔罐为顾客做背部刮痧去寒气，春季有人腿常抽筋、腹泻、困倦，的症状， 可以建议顾客使用大枣、薏米、山药来熬粥调养调脾养血，脾血充足，肝脾便相安无事。 肝火旺盛的人，可以建议顾客自己按摩太冲穴，来排泄肝火。（足大趾与二趾之间骨缝中的） 以上介绍了一些春季养生的小常识，希望能够给大家一些生活启迪。 辨证论治我们从罐印的分析开始。今天讲上焦区的罐印辩证以及调理要领。 拔罐可使皮肤出现各种各样的不同的反映，主要是颜色与形态的变化，我们把这种现象称之为“罐斑”。常见的皮 肤变化有潮红、紫红或紫黑色瘀斑。皮肤的这些变化属拔罐正常治疗反应，可持续 3-5天后消失。 春季调肝--------肝斑调理法 项目适应人群：肝斑、面色青黄的顾客。 症状：肝区疼痛、食欲不振腹胀、乏力、面色青黄、色斑、月经不调、乳腺增生等 调理技术： 取穴： 期门、中腕、曲泉、蠡沟、太冲、阳陵泉、外丘、 步骤一： 调理部位调理手法 上背部，横向往返刮痧或走罐 5次，纵向上下拉动各 5 遍，重点刺激重点刺激至阳、膈腧。中间间隔 2寸距离。 至阳穴：位于背部,当后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中。至阳穴的主治腰背疼痛等。 膈腧穴：第七胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。取法 坐位稍前倾,上肢自然下垂,约与肩胛下角相平,后正中线旁开1.5 寸 最后在至阳和膈腧上留罐 5分钟 步骤二： 调理部位调理手法 从至阳穴——骶骨：纵向，每条线由上而下刮痧或者走罐 5次，从至阳向左右两边成 45度角斜向刮痧或单向走罐 5次。先左后右。重点刺激肝腧、胆腧 肝腧：背部足太阳膀胱经上位置：第 9胸椎棘突下，旁开 1.5寸 作用：黄疸、胁痛、吐血、目赤、目胘、脊背痛 胆腧：胆俞穴位于背部,当第 10胸椎棘突下,旁开 1.5寸 最后在肝俞和胆腧上留罐 5分钟 步骤三： 穴位解释及调理方法：局部闪罐+留罐 5-分钟，气罐后艾灸（葫芦灸 5分钟） 期门穴：在乳头下方两肋间当第六肋间——行气散结，抒发宣泄情志 中腕：肚脐上四寸——理中和胃、降逆化滞等功能。可治疗胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、食欲不振、呃逆、 神经衰弱等症。 曲泉：曲泉穴在大腿膝盖的内侧,膝盖弯曲时在膝关穴节内侧端,——降所有虚火 蠡沟：足内踝尖上 5寸。 蠡沟穴:治疗女性阴道搔痒。月经不调,白带不正常,月经湿疹等。 太冲：太冲穴向行间方向推,可起到消除肝脏郁积的作用,使肝血源源不断地供到心脏。 调节情绪 降肝火肝血不足,眼睛就酸涩,视物不清。肝火太旺,眼睛就胀痛发红。夜里总做噩梦 阳陵泉：胆经穴阳陵泉穴在膝盖斜下方,小腿外侧高骨稍前凹陷处。 按摩阳陵泉穴可促进胆汁分泌,而胆汁可以促进