女人怎样排毒养颜女人怎样排毒养颜
自我排毒养颜
一、饮水冲洗肠道
二、主动咳嗽清除肺部“垃圾”。
三、优选食物排毒。
四、运动发汗,清洁皮肤。
12种食物排掉男人身上的毒
黄瓜:黄瓜富含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。
荔枝:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功能,是排毒养颜的理想水果。
木耳:木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外。
蜂蜜:味甘,性平,是滋补强身、排毒养颜的佳品。另外蜂蜜对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很...
女人怎样排毒养颜
自我排毒养颜
一、饮水冲洗肠道
二、主动咳嗽清除肺部“垃圾”。
三、优选食物排毒。
四、运动发汗,清洁皮肤。
12种食物排掉男人身上的毒
黄瓜:黄瓜富含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。
荔枝:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功能,是排毒养颜的理想水果。
木耳:木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外。
蜂蜜:味甘,性平,是滋补强身、排毒养颜的佳品。另外蜂蜜对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
胡萝卜:含大量维生素A和果酸,与体内的汞离子结合之后,能有效降低体液中汞离子的排除。
苦瓜:苦瓜中存在一种具有明显抗癌的活性蛋白质,这种蛋白质能够激活体内免疫细胞的活性。
海带:海带中的碘化物,被人所吸收后,能加速病变物和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化功能。同时,海带中的硫酸多糖能吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外。 茶叶:茶叶中富含一种生物活性物质——茶多酚,是一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,具有解毒和延缓衰老的功效。
冬菇:含多糖类物质,能抑制癌细胞生长,增强机体的免疫力和排毒能力。 绿豆:可降低胆固醇,有保肝和抗过敏作用。
醋:具有很强的解毒作用,可缓解肉、毒菇、海带等食物的中毒症状,还可提高肝脏的排毒功能、促进新陈代谢,抑制人体衰老过程中过氧化物质的形成。
猪血:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠分解物,该物能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,然后排出体外。
洗脸美容妙法 11月12日
1、 小苏打洗面法:用5000毫升水溶解1克小苏打,用这种配方洗面后,可使毛细血管扩
张,令皮肤光泽、红润、有弹性。
2、 凉开水洗面法:开水自然冷却后它的水质与皮肤细胞内的水分十分接近,更易浸透到皮
肤里,常洗可使皮肤更加细腻、红润、有光泽。
3、 蒸汽洗面法:用中性肥皂洗净面部,在脸盆中倒入80—90度的热水,脸部在距水面5
—10厘米处保持平行,十分钟后用40度左右的水洗脸,再用冷水浸透毛巾擦几次;干
性皮肤者,每周一次,油性皮肤者隔天做1次即可。
4、 双氧水洗面法:洗净脸部后,用干净毛巾蘸上30%的双氧水敷在脸部上,每次5分钟左
右,每日二次,连用7—10天,可收到美容效果。
清肠排毒有方 6月2日
早中晚咳嗽法:深呼吸――咳嗽。
早晨空腹饮水跑步排便法。
发泄排毒法:每周做1次出汗运动,如跑步、体操等;常用温水洗澡;每晚用热水洗脚,因
为脚是体内毒素的最大沉积处。
常吃富含纤维素的食物和排毒食物:黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类(此物对放射性物质有特殊亲和力)、绿茶、蔬菜及水果等。
适当用些大黄:大黄的下泻作用足以消除肠道内的有毒物质。大黄可“荡涤肠胃、推陈出新,通利水谷,调中化食,安和五脏”。
排毒靠自己 2003-9-22
多饮水 多喝白开水,每天清晨坚持喝两怀(1500,2000毫升)凉开水,有助于夜间代谢物排出体外。
常运动 常进行如跑步、跳绳、打拳和爬山等使身体出汗的运动,这样,毒素会随汗液流出体外。在空气清新的地方活动,常做深呼吸,可增加人体的抗病解毒能力。 勤沐浴 应坚持3,5天进行一次温水浴(天热时每天一次),洗澡水以38度至40度为宜,可促进血液循环,加速代谢。
常食粗粮 粗粮可保持大便通畅,避免毒素久滞肠内,可调节人体新陈代谢,提高肌体的抗病力。
多吃鲜果及蔬菜 绿色蔬菜及水果多呈碱性,可中和饮食中糖、肉、蛋等摄入后产生的过多酸性物质,又可将积累在细胞中的毒素溶解。
常饮绿茶及葡萄酒 绿茶中的茶碱有排毒功效。适量饮用葡萄酒,有防治酸中毒、治疗痛风和利小便的作用。
多吃海带 海带所含的胶质会促使体内放射性毒物经大便排出体外。
能帮助排毒的食物还有香菇、黑木耳、猪血、绿豆、黑豆等。
本文档为【女人怎样排毒养颜】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。