让宝宝在你的肚子里“安家”的食谱
让宝宝在你的肚子里“安家”的食谱
为了让宝宝在自己肚子里安安稳稳的生根,刚刚怀孕的准妈妈们可
能都不敢有什么“大动作”,谨慎的准妈妈甚至连正常的生活都停止了,狠不
得全天坐在家中安胎。其实,准妈妈想要安胎,通过食补的方式一样能够实
现。下面,小编就要为准妈妈提供几个安胎食谱,助您的宝宝在您的肚子里“安
家落户”!
一、杞子二肚汤
食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量
制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适
量煮到二肚熟后即成。
用法:饮汤食肚及杞子,可使用...
让宝宝在你的肚子里“安家”的食谱
为了让宝宝在自己肚子里安安稳稳的生根,刚刚怀孕的准妈妈们可
能都不敢有什么“大动作”,谨慎的准妈妈甚至连正常的生活都停止了,狠不
得全天坐在家中安胎。其实,准妈妈想要安胎,通过食补的方式一样能够实
现。下面,小编就要为准妈妈提供几个安胎食谱,助您的宝宝在您的肚子里“安
家落户”!
一、杞子二肚汤
食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量
制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适
量煮到二肚熟后即成。
用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。
功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
二、艾叶鸡蛋汤
食材:艾叶50克鸡蛋2个白糖适量
制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。
用法:每日晚睡前服。
功效:温肾安胎。适用于习惯性流产。
三、安胎鲤鱼粥
食材:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量
制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至1
00克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀
粥。
用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。
功效:安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
四、黄酒蛋黄羹
食材:鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许
制作方法:将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时
即可。
用法:一顿或分顿食用。
功效:温补肝肾,安胎。适用于先兆流产。
五、母鸡黄米粥
食材:老母鸡(4-5年以上者)1只,红壳小黄米250克。
制作方法:将鸡宰杀去毛及内脏,煮汤,用鸡汤煮粥。
用法:连续服用。
功效:适用于习惯性流产。
六、阿胶鸡蛋汤
食材:阿胶10克鸡蛋1个食盐适量
制作方法:阿胶用水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
用法:每日1~2次,食盐调味服。
功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
七、黑豆糯米粥
食材:糯米60克,黑豆30克
制作方法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,用温火煮成粥即成。
用法:每天顿服。
功效:补中益气,健脾养胃,补血安神,益肝肾之阴。
小编总结:都说药补不如食补,如果可以在饮食上多加注意,不但疗效很好,
还减少了很多药物对身体造成的副作用,有很多食物对准妈妈的身体还有很
多的保健作用,可谓一举多得。
防辐射孕妇装提醒你:孕妇装你选对了吗????
本文档为【让宝宝在你的肚子里“安家”的食谱】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。