日常饮食也可影响排卵期受孕机遇

http://www.hyqcs.com/ 日常饮食也可影响排卵期受孕机遇 维持健康体重——太胖太瘦都不好 　　都是过有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。 吃素虽好——但最好不是全素 　　德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。 友情推荐：中药“促排卵”的偏方： 1、促排卵汤 取当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附荒蔚子各10克。水煎服。 本方有活血化淤、行气通滞的功效，对继发性经闭、排卵不畅有效。 2、助孕育鳞方 用在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克，川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在经净后服7剂。 本方有益肾通络、调补冲任的功效。对不孕症、排卵功能异常或卵巢黄体功能不健者有效。 3、先天归一汤 取当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。 本方有调经育子的功效。对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。 4、石英毓麟汤 用紫石英15--30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川续断、川牛膝、仙灵脾、当归各12--15克，菟丝子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。 本方有温肾养肝、调经助孕的功效。对肾虚不孕者有效。 5、助孕汤 取枸杞子10--15克，覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各9--10克，紫石英15--30克，于月经周期第11天开始服，每日1剂，连服3--4剂。若肾阳虚加仙灵脾、仙茅、肾阴虚加鲁豆、白芍、女贞、旱莲草，阴虚火旺加知母、黄柏，痰湿加茯苓、半夏，寒湿加附子、苍术，气滞血淤加鸡血藤、归尾、桃仁。本方有补肾暖胞宫、活血调冲任的功效。对女子不孕症，排卵功能异常不能受孕者有效。 专家指出，女性怀孕前除了要多吃香蕉和含钾，钙，维生素C等较多的食品外，还要多吃一些碱性的食物比如：新鲜的蔬菜，牛奶，柳丁，香蕉，海带等。另外，据“颜の膳”养生养颜产品研究团队介绍，如果在碱性食物加入膳食纤维，不仅可以补充大量的碱性物质，其中富含的膳食纤维在促进肠蠕动、防止便秘、减少肠道致癌物及有毒物质的吸收、降低血液胆固醇等方面都起着重要作用。而这些都对准妈妈的孕前调理有很大的作用。 http://www.hyqian.com/