中国古典舞“身韵”教学心得总结

中国古典舞“身韵”教学心得中国古典舞“身韵”教学心得总结中国古典舞“身韵”课是我从学习到工作再到从教近十几年中不断学习不断讨论的一个学科。在对中国古典舞“身韵”科目的教学中秉承着把“身韵”教学积存的阅历，转化成一种科学的教学规律与方法，采纳理论和实践兼顾的教学模式，在教学示范和思维上赐予学生最大限度的锻造和启发。【授之以鱼不如授之以渔】本篇文章就中国古典“身韵”的学习方法和内容归纳出几个点，一起来与大家探讨。(一)识“子午”，认“阴阳”(1)子午相衬子午阴阳学说是中国古代朴实辩证思维的主要理论形式之一。古时人们认为：一切事物都具备正反两个方面的相互作用，这是产生万物的根源。正是这中华传统哲学独特才智，给予了中国古典舞独特的达手段，形成了中国古典舞特有的“身韵”语言。【道家云“一元生两仪，两仪生四象，四象上八卦”。一元既太极(圆)和我们古典舞核心“圆”相对应;两仪既阴阳(宇宙一切事物和现象都包含着阴阳，以及表与里两面，而它们之间相互对立又相互依存，这是物质世界的一般规律)和我们古典舞中的正反、上下、左右.相对应;四象(东南西北)正对舞台正位(1、3、5、7点);八卦(八个方位)正对舞台(1、2、3、4、5、6、7、8点位)】我们在上身韵的第一节课时我们就开头强调“子午相”重要性。所谓“子午相”实际上讲的是舞姿对立统一中那个对立的方面，以方位论：子为北，午为南;以时间论：子为深夜，午为正午，其实是一种阴阳的表达也就是在舞姿造型中，面部和身体要构成肯定角度，既相互交叉，形成一种对立，这种头与身体的冲突对立就是所谓的“子午相”。在舞蹈中我们要求身材美，因此非常讲究“子午相衬”的外部体态观念。在身韵教学中子午相更多的运用在静态的舞姿造型中，多数状况下，舞姿讲究“头正身侧”既如面部对1点，身体则对2点或8点;反之，身体对1点，面部就会对2点或者8点....总之在舞姿造型中头部和身体应相互交叉，形成肯定角度。“子午相衬”的原理使身体各部位相对协调，头部与身体的反向作用力也会使舞姿造型显得更挺立增加立体感。「运用“子午相衬”的舞姿：射燕、拧身探海、顺风旗、姿势斜腰」(2)阴阳相对中国古典舞身韵及其强调动作过程中的比照和反衬，也就是我们常说“十欲”(既：前后、左右、上下、收放、快慢、直弯、正斜、高矮、提沉、轻重)“十欲”中例举诸多比照形成一对冲突，就是一对阴阳。通常我们知道“阴”代表一切后退、下降、静止、晦暗、凝固方面;“阳”代表一切前进、上升、光明、流淌方面。在身韵动作运行过程中通过这一阴一阳的比照，到达突出冲突，增加视觉效果的目的，也形成了中国古典舞身韵的独特风格。例：身韵中的“燕子穿林”动作，从右抹手到左穿再转体成下穿手，这个过程右抹为虚，左移为实，上穿为虚，下穿为实。这一左一右，一上一下，以虚带实，以实引虚，再加上速度、节凑的快慢处理，使整个动作闪转有序、活敏捷现，把燕子穿梭林间的形象生动的表达出来。在身韵的主干教材中“云肩转腰”“青龙探爪”“冲靠云手”“风火轮”..等动作都是在动态中根据这“十欲”法则来完成这一系列中心、力度、节凑和角度的阴阳转换的。另外，身韵里还有很多动作存在着所谓“拧麻花”的方法，一种是身过留头(如云手)，一种是头过留身(如老鹰漩涡)。这种走上留下，走下留上的运动方法，同样表达了冲突对立的阴阳转换。这“子午相衬，阴阳相对”之法不仅包含着中国古典舞的身韵的动作规律，也充分表达了这一阴一阳、相反相成的哲理。而身韵正是在这种阴阳转换的动态过程中产生了其特有的韵律。二、身韵学习技巧与方法在我们学习身韵过程中需要把一些晦涩难懂的专业术语、概念和道理，转化为比拟口语化或者我们可以记住的词汇，再记忆在我们的头脑中，这样有助于加深我们在学习理解教材组合中的环节步骤，在枯燥的理论中可以较快的熟悉从而转化到实践中。可用方法：(1)直观记忆动作(直观动作思维)：强化动作的规格，熟知动作路线，把握动作节奏，掌握动作气韵。也就是我常说的：你们先给我先记住动作再说其他;(2)思维形象记忆(详细形象思维)：在学习中有空间意识，可以对动作本身先有一个较为清楚的概念，能够大致分析总结动作特点。也就说我常说的：打好草稿，想明白再出手;在学习中熟识运用上述两种方法，不断缩短我们的记忆和熟悉动作时的时间从而提高我们的学习舞蹈的力量!下面为我在教学实践中总结出的记忆方法：(1)“身韵”拆解：“身韵”从字面理解，是身法和韵律的统称。可以形象的说“身”是外，“韵”是内，在舞动时我们要留意这一对特别的“阴-阳”组合的关系，通过“内部”带动“外部”，通过“外部”诠释“内部”元素。(2)“元素”拆解：“元素”应理解为“因子分别，取其特征”古典舞通过提炼概括为：“提、沉、含、腆、冲、靠、移”7个元素，在舞蹈中可进展任意搭配，在学习中肯定要分清我们所用的元素和它的动律属性【提沉是上下动律、冲靠是前后动律、含腆是收放动律、旁移是水平动律、旁提是弧线动律、横拧是平移动律】(3)“短句”拆解：“短句”好比文章中的自然段落和精辟语句，可以以2-4个八拍为一段落记忆，从而简化我们的记忆内容。以上方法是我在学习和教学中总结出的方法，大家可以借鉴一下;在学习舞蹈中快速记忆动作是我们学好舞蹈的前提，记不住动作一切的理论学问都是徒劳无功，舞蹈理论学问是我们在日常学习教学中总结出来的阅历，但还要反应到舞蹈里才能发挥它的实际意义，不然只是纸上谈兵!(三)熟知主干、支干教材动作我们在学习“身韵”过程中常常看到、学到“主干教材”“支干教材”这样的分类，但同学们你们又有多少人知道它们的“详细元素”是那些?它们的“舞蹈语言”是什么?他们的“动作意义”是什么?它们的“训练目的”是什么?假如我们学了半天只是熟悉了这几个字眼，见到了几个手脚路线，那我们的学习就一点意义都没有......在我教学这十年中我常常听到学生和我说：“教师这个组合我学过、这套教材我学过..”这样的话，但又有多少可以解释上面我提到的几个问题?下面我就“主干教材”“支干教材”做一个简洁介绍：(篇幅有限、后期我会分间续一一介绍，大家可以关注“杨承伟舞蹈工作室-微信公众号”)“主干教材”是用来带动和引导大家学习的，在学习过程中，各种支干教材也通过对主干教材的练习得到了应有的训练。简洁来讲主干教材就是“纲”，支干教材就是“目”。假如还不理解大家可以想象下大树：泥土雨露就是我们的呼吸，兴旺的根系就是我们的元素，养分供应的树干就是我们的主干教材，分裂的树枝就是我们的支干教材，绿叶就是我们最终的动作呈现;按这个思路对应一个图例，舞蹈之间的关系就清楚的表达了出来!主干教材动作：(1)云肩转腰综合运用7种元素，磨盘式平圆动律(2)云手系列包含种类较多，多用随动、套圆、留走、拧动、s线....带动的综合立体圆动律(3)燕子穿林突出“穿”综合立体圆动律(4)青龙探爪突出“钻”综合立体圆动律(5)风火轮突出“抡”综合立体圆动律支干教材动作：(1)大刀花突出“绞”综合立体圆动律(2)穿手车轮式立圆动律(3)晃手车轮式立圆动律(4)摇臂车轮式立圆动律(5)盘手阴阳结合的开合圆动律以上是主干教材、支干教材的列表及简洁介绍，学习时要留意该组合的要点;其他教师怎么上课我不清晰，但我上课时的教学思路是：“元素动作强化短句组合”的挨次，使学员不止知其然也要知其所以然，拒绝“哑巴”式舞蹈，尽我们所能让每一个动作会说话，每一个呼吸会表达，每一个眼神有内涵;可以真正的做到：一条少而精、举一反三、以一带十、以点带面、融汇贯穿的学习效果!