全职奶爸的育儿实战心经我陪老婆坐月子

全职奶爸的育儿实战心经我陪老婆坐月子 lt全职奶爸的育儿实战心经:我陪老婆坐月子gt第一部分 第 1 节:前言 轻轻松松坐月子 前言 轻轻松松坐月子 经历 10 个月的兴奋与期待，随着一阵呱呱声传来，一个新的生命诞生了，也宣告了我终于成为一名爸爸的事实。 虽然兴奋无比，想时时把宝宝抱在怀里，但是陪伴妻子度过怀胎十月的我知道，不能把所有的注意力都集中在宝宝身上。妻子经过艰苦的分娩后，消耗了大量的元气，气血两虚，身体异常疲劳，全身各系统都在发生明显的变化，更需要得到不同于往常的关怀，保证充分的休息和充足的营养，以促进身体的康复。这是攸关妻子一生的健康大事～因为坐月子的过程，实际是女性生殖系统恢复的过程，恢复不好，就会影响女性后半生的身体健康，不仅给女性本身，也会给整个家庭带来严重的困扰。 quot喜怒哀乐事，全在月子里。quot从宝宝降临人间到满月，我学会了如何抱宝宝、如何喂奶水、如何换尿布、如何剪指甲……从妻子分娩到产后调养，我也知道了妻子的生理发生了哪些变化，应如何饮食、如何康复、如何预防疾病、如何用药……在如此quot艰苦quot的工作下，面临新的生活课，我有过临阵慌乱，有过失控发过脾气，也有过困倦而自感无力。初尝身为人父的喜悦与quot艰苦quot，我把妻子的月子生活做了笔录，夹杂了些注意事项，现整理出来，并附录上专业医师的建议，希望能为无数即将成为父母的读者提供一些经验。 将书中的每一章节读完，你就会发现，其实，坐月子也可以轻轻松松的。第一部分 第 2 节:宝宝，等你等到我心痛1 2008 年 2 月 10 日 宝宝，等你等到我心痛 明天就是妻子的预产期了，现在已经是晚上 8 点多，她还没有quot 难道宝宝在里面好吃好喝的不想出来,不会是嫌自己长得丑不见红quot。敢出来见人吧, 妻子中午就与医院联系过，对方安慰妻子，称出现宫缩或见红时再来医院就可以。我知道妻子不在预产日期分娩也是正常的，可能会在此之前，也可能会在此之后，真正能在预产期分娩的还是很少的，大概也只有 20的样子。可是医院的态度却让我有些抓狂，为什么他们不着急,这可是我们一家的大事啊～ 我的焦虑也是有原因的，瓜熟蒂落是自然规律嘛，妊娠当然也是如此，否则就是坏quot瓜quot，医学上称为quot过期妊娠quot。而quot过期妊娠quot通常是宝宝无脑或肾上腺发育不全，也有可能是母体素质较差或遗传。我问过妻子，已确定没有这方面的遗传，而且妻子的身体也没有问题 一个没有脑子的宝宝出现在我的脑海里，难道我的宝宝是无脑儿,太可怕了我赶快打消了这个恐怖的念头。 可是越想越不放心，我又问妻子有没有宫缩、有没有见红、要不要明天再不见红就去医院检查一下。 妻子横我一眼，说皇上不急，你太监急什么，还说我是一个急性子。妻子一边数落我一边吩咐我明天再去买几本杂志回来给她看，同时，家里的纸巾也不多了，让我再买点儿，还有一些湿纸巾。 担心是担心，但是自从妻子怀孕后，她就成了家里的女皇，对于女皇的命令，我只能遵命服从。 其实，为了迎接宝宝的到来，以及保证妻子有一个轻松而健康的月子生活，我在妻子预产期前一个月就开始准备坐月子所需要的物品了。因为所需要的物品太多太杂，不可能一次性采购完成，再加上妻子临产前还要打扫、布置房间，清洗被褥、衣服等。所以，我是早早去置办了，以免在妻子分娩来临时，因为没有准备完善而影响她的情绪。 不知不觉晚上 11 点了，明天还要上班，伺候妻子上床后，我来到办公桌前，记下明天需要购买的物品，以防遗漏。 睡觉的时候，我也睡不踏实，有时候突然惊醒，总觉得是旁边的妻子在叫我。这一晚，我竟然又迷迷糊糊地做起梦来，梦见旁边的妻子的推我，说她已经见红了，催我赶紧起来一起去医院…… 爸爸爱心小贴示: ?所需物品，你准备好了 吗, 妻子预产期前，你应该准备好妻子住院期间及出院后所需要的物品，由于所需物品较多，最好列表核对。那么，需要准备哪些物品咧,不妨参考一下我的采购吧～这可是我从不少quot过来人quot那里取经得来的。 1.妻子住院期间所需物品 1床上用品两套，产褥垫、保洁垫各两床。 2长大衣 1 件，离开病房时用。 3服装 2,3 套。为方便哺乳，上衣最好为开襟式，内衣纯棉布料。 4内裤 3 条，免洗裤适量。 5哺乳胸衣 3 个，溢乳垫及清洁棉适量。 6袜子两双，拖鞋两双。 7卫生纸、湿纸巾若干。 8毛巾 4 条，两条洗脸，1 条擦脚，1 条洗下身。 9小脸盆两个，1 个洗脸，1 个洗下身。 10牙刷、牙膏、水杯、梳子、护肤品等洗漱用品 1 套。 11水杯 1 个，巧克力和饮料适量临产前吃适量巧克力可增加热量，利于分娩。第一部分 第 3 节:宝宝，等你等到我心痛2 12餐具 1 套。 13保温瓶 1 个，用以盛汤。 14笔和小记事本 1 套。 15几本杂志或书籍，可缓解产前紧张的情绪。 16产前检查资料。 2.宝宝喂奶用品 1奶瓶 4 个，玻璃的两个，塑料的两个。塑料的外出时携带方便，1 个用于喝奶粉，1 个用于喝水。 2奶嘴 4 个，买的是仿真自动通气的，橡胶的两个，硅胶的两个。橡胶的较软，更适合刚分娩后的宝宝使用。要注意奶嘴孔的大小，把握不准的话可请教店里的服务员。 3奶瓶刷和奶嘴刷各 1 个。 4奶瓶套 1 个，主要是保温，外出时携带。 5吸奶器 1 个。 6消毒器具 1 个，用来消毒奶瓶的。我用的是在微波炉使用的消毒盒，此外，消毒锅也是一个不错的选择。 7奶粉 1 袋，这个可随时购买，以防妻子奶水不够。 8奶瓶夹 1 个，用来夹消毒后的奶瓶和奶嘴的。我没用上，等几分钟奶瓶就不烫了。 3.宝宝洗浴用品 1浴盆 1 个。我买的是稍微大一些的，除洗澡外以后宝宝还可以玩水。 2浴床 1 个，挂在浴盆上使用。 3水温计 1 个，有吸盘式和漂浮式的，我买的是漂浮式的。 4洗浴用品 1 套，包括洗发液、沐浴液、润肤油、香皂、爽身粉和护臀霜等。店里的服务员推荐给我强生的，她们说选强生的多。 5浴巾 3 条，选择纯棉的、大一些的，宝宝长得很快;1 条擦身，1 条包裹，还有 1 条备用。 6洗澡布 1 个，有宝宝专用的洗澡布。 7纱布若干，可用来给宝宝擦嘴、做围嘴，也可用来给宝宝洗澡。 8棉棒若干，用以清洁宝宝的耳、鼻、擦肚脐。 9湿纸巾若干，宝宝大小便后可用，外出更是方便。 10洗衣液 1 件，宝宝衣服专用。 11面巾纸若干，注意不要放在宝宝附近，否则他会抓到吃到嘴里。 12剪甲钳 1 个。 4.宝宝寝室用品 在产妇分娩前就要准备好， 1婴儿床 1 个， 与产妇的床高低一样，且要有围栏，高度应在 60 厘米以上，栏杆之间的距离要小于 5 厘米，以防宝宝的头伸出。 2床垫 1 个，不要太软。 3被子 3 床，纯棉，大、中、小各一床。 4垫被两床，以备换洗。 5床单、毛巾被两条，纯棉材制。 6枕头 1 个，我们没有用，不过可以作为备用，我们用毛巾垫在了宝宝头下。第一部分 第 4 节:宝宝，等你等到我心痛3 7防水尿垫两个，因为不透气，我们用得较少，换纸尿裤时可以用一下。 5.宝宝衣物 1内衣 4 套，质地要软，纯棉材料。裤子最好多准备，松紧带一定要松。 2连体衣两件，方便省事。 3和尚服 4 件，穿脱方便，特别适合刚出生的婴儿。 4护脐带两个，没有用上。 5肚兜两个，备用，夏天可用。 6袜子两双。有的婴儿裤有连脚，就不用买了。我当初没有买，后来就买了一双，很方便。 7纯棉尿布若干。 8纸尿裤两包。 9围嘴两个，我们没有用上，可用纱布代替。 10帽子 4 顶，厚、薄各两顶，出院时要用一顶。 11纱衣 3 件。 12毛衣 4 件，宝宝大一些时用，我没有买。 13棉衣两件，天冷时穿，我们自己做的，可以根据季节准备。 14体温计，最好用耳温计。 15别针若干，固定被子、围巾等， 我们没有用上。 16背带 1 个，暂时用不上，以后用时可买。 17推车，坐躺两用最好，朋友之前已送。 18喂药器 1 个，我们没用上，可选用奶瓶，较方便。 Doctor 小叮咛: ?临产前，孕妇的身体、情绪和变化 临近分娩，孕妇子宫底高 30,35 厘米，胎儿位置有所降低，腹部凸出部分有稍减的感觉，胃和心脏的压迫感减轻，膀胱和直肠的压迫感却大为增强，尿频、便秘更加严重，下肢也有难以行动的感觉。此时，孕妇身体为生产所做的准备已经成熟，子宫颈和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物增加。子宫收缩频繁，开始出现生产征兆。 面对即将到来的分娩，孕妇可能会有莫名的恐惧，要战胜恐惧心理，首先要让孕妇了解相关的分娩知识。现代研究认为，分娩能否顺利完成，取决于产力、产道、胎儿及产妇的精神心理因素等要素。四个要素协调配合，有利于分娩的顺利进行。还要让产妇了解正常分娩的经过及各个产程的特点，并在分娩前开始积极做好心理准备，分娩时就能充满信心，积极与医护人员配合。其次，要认识自然分娩的好处及剖腹产的利弊。 孕妇应该了解，孕育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成。 ?自然分娩 PK 剖腹产 以下是两种分娩方式的对比。 分娩方式主要是自然分娩和剖腹产，第一部分 第 5 节:宝宝，等你等到我心痛4 1.自然分娩: 1优点: ?胎儿的头部受到产道的挤压，呼吸中枢受到刺激，将有利于胎儿的自主呼吸。 ?胎儿的胸廓受到挤压，可刺激胎儿的肺泡表面活性物质加速产生，促进胎儿的肺不断成熟，有利于自主呼吸的建立。 ?可避免胎儿出生后窒息和吸入性肺炎的产生。 ?要比剖腹产的孩子聪明，不易患感知综合失调症。 2缺点: ?如果没有进行产前检查，产道、产力或胎儿有问题时，可能会造成难产。 ?分娩较剖腹产方式时间长，产妇会受到分娩的阵痛。 2.剖腹产: 1优点: ?如产前大出血、宫缩乏力、胎儿窘迫、骨盆狭窄等不能自然分娩时，此时的剖腹产是救命手术。 ?避免分娩的阵痛之苦。 ?分娩时间较快。 ?可同时进行绝育手术，如子宫不宜保留也可切除。 2缺点: ?需打麻醉针，如发生意外，会影响孕妇或胎儿的生命。 ?死亡率高于自然分娩方式。 ?产妇的大出血概率较高。 ?腹部留有约 10 公分的疤痕，对产妇的精神和肉体都会造成伤害。 ?可能会使胎儿吸入羊水，造成吸入性肺炎，甚至会窒息死亡。 ?子宫切口易感染。 ?手术后身体各器官的恢复要比自然分娩的产妇慢。 ?如产妇再次妊娠，易发生并发症，甚至会危及产妇和胎儿的生命。 ?缺乏产道对胎儿的挤压，宝宝长大后易患感知综合失调症等。 ?关于过期妊娠 正常情况下，孕妇在妊娠 38,42 周就会自然分娩出婴儿。如果若42 周后胎儿仍然没有分娩出，就称为过期妊娠。出现过期妊娠的孕妇约为 10,左右，在妊娠当中，无脑儿或重度肾上腺发育不全的胎儿发生率较高，所以，过期妊娠可能与胎儿垂体或肾上腺的功能不全有关。另外，也可能与母体的素质较差、内分泌紊乱或遗传因素有关。 有些人认为妊娠的时间越长，胎儿发育得越成熟。其实，这是完全错误的一种认识，过期妊娠会对胎儿和孕妇带来很大的危害。 胎儿生长在母亲的子宫里，是通过胎盘从母体中吸取自己发育生长所需要的营养的。从怀孕的 35 周起，胎盘通透性开始下降，营养和氧气的通过也受到影响。 如果妊娠 42 周还没有分娩，胎盘就会渐渐衰老，羊水减少，功能减退，另一方面，胎儿越成熟对氧的需求量就越多，胎儿的营养和氧气自然得不到足够的补充，胎儿就会靠消耗自身的脂肪来维持生命，此种状况下的胎儿体重怎会增加,胎儿缺氧有可能产生激烈的呼吸动作，在分娩过程中容易将羊水吸入呼吸道，造成胎儿窒息死亡或出生后容易患吸入性肺炎;胎儿 缺氧还有可能使子宫内胎便排出，胎儿吸入胎粪，出生后出现胎粪吸入性肺炎;另外，还极有可能等不到分娩而因缺氧胎死腹中。如果出生，胎儿如同小老头儿一般，智力和对外界的适应能力都不如正常的新生儿，容易成湍芏过期妊娠，有些孕妇的胎盘有可能没有老化，胎儿还可以继续成长，容易发展成巨大儿，胎儿的头骨变硬，在分娩的过程中，通过产道不会变形，从而导致产程延长，增加产妇的痛苦，容易出现难产、产道损伤、产后大出血或是胎儿颅内出血。如果胎儿颅内出血，有可能终身痴呆、肢体瘫痪或是死亡。 因此，孕妇在这个时期要定期进行产前的检查，如果过了预产期还没有分娩，应到医院进行诊断，查明原因后，采取合适的方式，中止妊娠或是采取剖腹产手术，以确保母亲和胎儿的安全。第一部分 第 6 节:终于见红了1 2008 年 2 月 11 日 终于见红了 一早来到公司，本想给医院的护士打个电话，咨询妻子是否先住院。可是这两天工作确实太多了，quot猪头quot安排做这做那的，把我们当成两个人来用，真是太可恶了。还没抽出时间给护士打电话就接到了妻子的电话，电话那端传来她有些紧张的声音，说她的腹部感觉不太舒服，估计应该是子宫收缩的原因。 子宫收缩是分娩前的一个先兆，通常开始时是不规律的收缩，有时是几分钟一次，有时则是几个小时才来一次。随后子宫的收缩就会变得有规律，间隔时间越来越短，持续时间也逐渐变长，腹部会传来一阵阵的疼痛。接下来，孕妇就要见红了。 妻子这时的情况应该是不规律的宫缩，我安慰完妻子后，向老板说了一下情况，便打了一辆出租车往家赶了。在路上，我打了一个电话给医院护士，让她给安排一个床位。 到家里已经 11 点多了，本打算吃完午饭再去医院，可妻子胃口很差，什么都不想吃。我和妻子简单收拾了一些物品，赶到医院待产。过了没多久，岳父岳冈谄拮拥耐ㄖ拢怖吹搅瞬》俊?感觉腹中不舒服的妻子还是不想吃 办理完住院手续已 12 点多了，东西。这真让我伤脑筋，网络上说分娩时孕妇需要力气，如果临产前饮食不足，产妇缺食体质较弱，对分娩十分不利，会影响分娩的顺利进行。在我的quot软硬兼施quot下，妻子才同意进食。在这种关键时期，外卖是不卫生和不安全的，没办法，我和岳父去了他家下厨房，因为他们的家离医院较近，而岳母则陪伴着妻子。 护士建议采取少食多餐的方法，让妻子吃些容易消化和脂肪少的食品。为此，我和岳父做了一个菠菜汤、一个鸡丝苋菜，煮了米饭和两个鸡蛋，还拿了几盒牛奶，由我给妻子送去，岳父则在家继续做饭。等妻子吃完了，岳父也来到病房换我和岳母回家吃饭。第一部分 第 7 节:终于见红了2 免不了交接手头的工作， 下午还要到公司向老板请假陪妻子生产，肯定需要些时间，吃完饭后我直接去了公司。妻子这几天要分娩，我之前告诉过老板，所以当我请假时，他表示如果需要公司帮忙的话尽管说，让我感动得要流泪。 晚饭是岳母做的，之后我就让他们回家了。按照医院的规定，产妇不让人陪护，但我怎么能放心呢,作为丈夫，在这关键时刻应陪伴在妻子左右，这也是做父亲的生命中最重要的时刻。在护士的坚持下，我只有找到了我的大学老师，师母是这家医院放射科的主任，我把情况说明后，师母给护士长打了个电话，我就留下了。在这里，再次感谢我的师母，让我见证到了女性的伟大。 大概 8 点钟的样子，妻子的子宫收缩开始强劲，间隔一个小时或半个小时就收缩一次，妻子说感觉一阵阵的疼痛，我摸了摸妻子的腹部，硬邦邦的。我告诉妻子，不要紧张，这是每个母亲都要经历的。接着，我扶着妻子下了床，让她一边扶着墙壁一边在我的搀扶下慢慢地走动，在她宫缩时则停下来休息。 就这样停停走走，走走停停，中间还要上床休息。在 12 日凌晨时分，妻子的 宫缩间隔时间越来越短，不到半小时就宫缩一次，也越来越有规律，宫缩时间也比之前长多了。疼痛让妻子的脸色苍白而难看，没有一丝血色，之前因疼痛龇牙咧嘴的表情也没有了。看着疲惫不堪的妻子，我真想替妻子承担这种痛苦，可是这种痛苦是我们大男人不能代替也无法体会到的。没有人希望拥有痛苦，可是对于一个准母亲来说，这种分娩的疼痛却是她们非常盼望的。只有这种痛苦到来，才会有新生命的诞生。 俗话说:quot儿女的生日，母亲的难日。quot这话一点不假。 疼痛让妻子不能再走动了，为了减轻这种阵痛，我扶着妻子上了床，在她子宫收缩时，轻轻地抚摩着她的后背。我想:这种时候，妻子最需要我的关心，也是我全心全意表达对她的爱意的时刻，对天下所有的丈夫来说，这一定是他们都愿意做的事情。 爸爸爱心小提示: ?请准爸爸走进产房 瓜熟蒂落是自然规律，产妇分娩亦是如此。胎儿离开母体，母亲不仅要付出艰辛的劳动，还要忍受极大的痛苦。 分娩时，因为子宫的收缩，产妇感到腹部阵痛是很自然的。有的产妇却害怕这种疼痛，害怕腹中的宝宝有问题，更害怕坚持不住。在一开始宫缩时就无法控制，不能冷静地对待，大大地消耗了体力。这种状态会影响分娩的顺利进行，可能会造成产妇子宫收缩不协调、子宫口不开、延长产程，甚至还有可能造成难产。第一部分 第 8 节:终于见红了3 为此，作为准爸爸，应走进产房，陪伴在妻子左右，帮助妻子镇定地对待。同时，有了你温柔的体贴照顾，不断的安慰和鼓励，妻子在你的臂膀里一定会quot痛并快乐着quot，也一定会由一名平凡的女性变成为一位伟大的母亲。 ?分娩前的饮食 分娩是一个艰辛的过程，产妇要消耗极大的体力，这要求产妇在孕期和临产前要保持饮食的营养。可是，在分娩前几天，由于子宫收缩带来的疼痛，产妇往往不愿进食，这对分娩是最为不利的。 如果你的妻子也不愿进食，可采取多餐少食的方法，让妻子尽量吃一些，并要选择少脂肪、高热量和容易消化的食品，比如鱼汤、猪肝汤、牛奶、稀饭、面条等。 Doctor 小贴士 ?分娩的先兆 临产前几天，孕妇的身体会发生一些变化，这就是分娩的先兆，作为丈夫的一定要引起重视啊～分娩，随时有可能发生，不管是白天还是晚上。临产的先兆，通常是在感觉到什么又似乎什么也没感觉到的状态下出现的。孕妇一般表现为，先是有小便次数增多、走路不适的感觉，接下来就会感到下腹部一阵阵发硬或腰部有些疼痛。这种感觉就是告诉孕妇，初次宫缩开始了。 1.子宫底下降 在分娩前数周，因胎头入盆，孕妇会感觉上腹部轻松了一些，呼吸和胃口也明显好转，但小便次数增多，走路也不太舒服。这是子宫底下降的原因。 2.宫缩 分娩前几天，孕妇会出现腹胀和腰酸的现象。子宫也开始收缩，但是没有规律，有时几个小时来一次，也有可能几分钟就来一次，腹部会感觉到不舒服。 最初每阵宫缩持续 10,30 秒，间隔时间较长。随后，不规律的子宫收缩就会变得有规律，宫缩间隔时间有时是 1 个小时，有时是半个小时。宫缩也比较强劲，如果抚摸孕妇的腹部会感到较硬，孕妇会感到宫缩的阵痛。接着，宫缩间隔时间变得越来越短，到每 5 分钟左右一次时，宫缩时间会持续半分钟左右，孕妇疼痛会加剧，并伴有咖啡色、粉红色或鲜红色的血从阴道内流出，这称为见红。 3.见红 见红是分娩即将开始的第一症状。见红通常是发生在分娩前 24,48 小时。这个时候孕妇子宫颈里会产生较多的分泌物，而随着子宫的收缩，子宫颈口的张开，这种分泌物会排出。这时的胎儿已下降到盆腔，胎膜会从子宫剥离，毛细血管破裂出血，会随着分泌物混合后自阴道流出血性黏液分泌物。不过，见红也不要紧张，应尽快去医院待产。第一部分 第 9 节:终于见红了4 4.破水 产妇子宫强有力的收 缩，子宫腔内的压力会逐渐增大，子宫口大开，胎儿的头部下降，包着胎儿的羊膜就会破裂，里面的羊水从阴道流出来，这就叫破水。羊水呈淡黄色或白色，较滑，不同于尿，且能分辨开来。 每个孕妇的分娩先兆不尽相同，表现的程度也是不同的，也不一定是按以上的顺序出现，只要有了以上的现象，就应当尽快去医院待产。 ?利于分娩的食品 传统习惯是在分娩前产妇要吃熟鸡蛋，这不是一个好的习惯，也是不科学的。鸡蛋的养分人体吸收较慢，且水分较少不利于产妇的分娩。 在这里，给产妇们推荐一种食品——巧克力。每 100 克巧克力中含有脂肪 35 克左右、碳水化合物约为 55 克、蛋白质 15 克，此外，还含有钙、铁、维生素 B 等营养素。同时，碳水化合物可被产妇迅速吸收利用。所以，准爸爸们在妻子分娩前，准备些优质的巧克力吧～ ?陪产，你准备好了吗, 产妇不是病人，她们希望自己能安全舒适地度过这一过程，而旁边有了亲人的鼓励和安慰，无疑会对产妇顺利地分娩有极大的促进作用。因此，家庭式产房逐渐形成起来，家属陪同进产房这一人性化的服务已成为一种趋势。在陪产的人中，几乎所有产妇都选择了丈夫陪产。.