黑豆糯米豆浆

黑豆糯米豆浆 健康功效: 黑豆:健脾、利水、活血 糯米:补中益气、健脾止泻、解毒 食材用料: 黑豆70克相克食物 糯米30克相克食物 白糖或冰糖 菜谱做法: 1.黑豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净;糯米略泡淘洗干净。 2.依次将黑豆。 3.糯米一起放入全自动豆浆机杯体中。 4.加水至上下水位线之间。 5.接通电源，按“五谷豆浆”键。 6.待豆浆制作完成。 7.将其过滤。 8.按个人口味添加适量白糖或冰糖调味即可。 菜谱小贴士: 1、黑豆的嘌呤含量较高，尿酸过高的人一次不宜食用太多;黑豆不易消化，消化不良者慎用;黑豆炒熟后性极热，过食后易得热性疾病，应特别注意。 2、温热痰火偏胜、发热、咳嗽痰黄、腹胀者不宜食用糯米。糯米黏腻，若是做成糕饼，则会难以消化，所以婴幼儿及老年人与病后消化力弱的人，最好少吃。 菜谱标签: