养胃粥的三种做法

养胃粥的三种做法 南瓜山药粥的做法 主料:大米20g、小米20g、南瓜50g、山药50g 辅料:枸杞适量、冰糖适量 步骤 1.首先将南瓜切成小块，山药切成小块。 2.锅中倒入小半锅清水，水开后下入小米、大米，大火烧开，转小火，煮20分钟。 3.再放入南瓜、山药，小火煮15分钟。 4.最后下入洗净的枸杞，放一勺冰糖，拌匀，煮一分钟，即可出锅。 小贴士 1、米要开水下锅，这样不容易粘锅。 2、加入南瓜和山药后要注意搅拌。 小米桂圆粥的做法 主料:小米60g 辅料:枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g 步骤 1.锅中倒入半锅清水，下入小米，大火烧开，转小火，煮二十分钟。 2.再加入桂圆，煮五分钟。 3.随后入枸杞，两勺冰糖，拌匀，煮一分钟，就可以盛出享用啦。 小贴士:锅内加足量的水，加入小米，大火烧开，小火煮25分钟，水要一次加足，中途不要加水， 中间搅拌几次防止粘锅。 栗子粥的做法 主料:栗子100g、泰国香米80g 辅料:白糖适量 步骤 1.首先将栗子压碎。 2.锅中倒入小半锅清水，下入洗净的泰国香米，大火烧开，转小火，煮二十分钟。 3.滴入几滴食用油，下入栗子碎，放两勺白糖，拌匀，煮五分钟，即可出锅。 小贴士:栗子压碎易煮熟入味。