鲫鱼汤去掉小色斑

鲫鱼汤去掉小色斑 皇冠现金 正迈着轻盈的步伐，徜徉在久违的和煦中，走在落地窗前，仔细一看自己的脸蛋 怎么忽然间冒出这么多小斑点?原来忽隐忽现的雀斑也披上了褐色的外衣!难道这个冬天，就这样糊里糊涂让她任其发展, 若想 斑 搬家,试试鲫鱼,鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，能强化肌肤的弹力纤维呢～ 一、蛋奶鲫鱼汤 原料:鲫鱼1条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜、葱各10克、盐、鸡精适量。 把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼 制法: 1.将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。 2. 的腥味。 3.加入适量水和调料，用小火清炖20分钟。 4.起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。 PS:蛋奶粉在菜场能买到，也可用牛奶替换。 二、乌豆煲鲫鱼汤 材料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。 制法: 1.豆、眉豆、花生洗净，预先浸泡1夜，去水备用。 2.鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤，备用。 3.注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲1小时即可。 PS:若可以最好不加盐，因盐份会让水份聚积。 三、木瓜莲子煲鲫鱼 材料:木瓜1个、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1,2条 制法: 1.先把鲫鱼洗净、宰净去肠脏，用慢火稍煎至微黄; 2.莲子去芯和眉豆一起洗净，用清水漫泡片刻; 3.木瓜洗净后去皮，切成块状，然后和以上材料一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时放入适量盐即可食用。 皇冠现金