[原创首发]奶香全麦馒

[原创首发]奶香全麦馒[原创首发]奶香全麦馒 简介 全麦面富含大量的纤维，纤维能在消化系统内溶解，但又不被肠胃吸收，但它能协助肠胃蠕动，加强肠胃吸收营养，同时排除体内废物，清理大小肠，达到健胃清肠效果。平时吃些粗粮是非常健康的饮食习惯。 食材 主料 全麦面粉500g   辅料 酵母8g 奶粉50g [原创首发]奶香全麦馒的做法 1.全麦面粉加入奶粉后拌匀。 2.将酵母用温水化开。 3.和面面团。饧三十分钟。 4.发好的面团揉至气泡变小。 5.将面团搓成长条，发去两头，用马切成大小均匀的馒头坯。两头的面搓成团形馒头。 6.将馒头生坯放蒸锅...