冻豆腐黑木耳肉馅

冻豆腐黑木耳肉馅 简介 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。 食材 主料 猪肉馅130g 黑木耳52g 冻豆腐30g   辅料 油适量 盐适量 海米适量 酱油适量 五香粉适量   冻豆腐黑木耳肉馅的做法 1.肉馅备用 2.放入油，酱油 3.放入五香粉 4.放入盐 5.放入海米 6.放入冻豆腐，黑木耳，拌在一起即可