白果排骨粥

白果排骨粥 简介 白果是营养丰富的高级滋补品，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。　　银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。白果排骨粥补肾养血，滋阴润燥，美颜护肤，是非常滋补的营养药膳养生粥，是老少皆宜的滋补佳品。 食材 主料 大米50g 糯米30g 猪肋排100g 白果30粒 辅料 盐适量 葱花适量 鸡精少许   白果排骨粥的做法 1.准备好食材，排骨切小块洗净。 2.大米和糯米洗净用清水浸泡15分钟。 3.白果放入保鲜盒。 4.然后放入微波炉高火2分钟。 5.取出剥去壳备用。 6.排骨开水焯烫一下过凉备用。 7.把电压锅内胆加入适量的清水，放入排骨和大米，白果。 8.然后放入电压锅中。 9.加盖按下营养饭-煮粥健。 10.滴声提示后，开盖加入盐。 11.少许鸡精调味。 12.盛入碗中后撒少许葱花即好。