枸杞子泡水的功效与方法

　　很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。下面，我们就一起去看看枸杞泡水喝有什么功效，枸杞泡水的方法等相关内容。 　　一、枸杞不适合所有人 　　大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果使用不当，将会对身体健康造成伤害。 　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。 　　二、枸杞子泡水的功效与方法 　　每日枸杞子20克泡开水，另外加大枣3个，长期服用，方便且效果极佳。枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。 　　但用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。 　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。 　　综上所述，可以尝试一下佳莱福虫草菌丝体来进行改善，虫草中含有能够改善腰膝酸痛，神疲乏力的成分，可以改善肾功能状态和提高细胞免疫功能，减轻畸形肾小管损伤程度，促进肾功能提早恢复。调节肝脏功能和呼吸系统的功能，可减轻有毒物质对肝脏的损伤，克扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。 　　佳莱福虫草菌丝体胶囊购买地址： 　　http://www.kjrs365.com/goods.php?id=258 　　电话订购方式：4006169917 　　联系我时，请说是在康健人生健康商城上看到的，谢谢!