糖尿病患者出院后的健康教育

糖尿病患者出院后的健康教育 1. 继续坚持住院期间的饮食方式，定时定量用餐，禁烟、限酒。 2．根据您的病情和医生的建议，适当参加运动，当您的血糖控制较好后，可结合自己的爱好选择快走、慢跑、登山、打球、游泳、跳绳、跳舞、做操、打拳等运动。运动的时间应在饭后的1小时开始运动，不宜空腹运动，每次运动30至60分钟，不可过度运动，随身携带糖果及“糖尿病急救卡”，防止低血糖。每周至少运动3次。 3．遵医嘱按时服药，磺脲类应在餐前30分钟服用（糖适平、达美康）；双胍类可在餐前或餐后立即服（二甲双胍、格华止）；非磺脲类促泌剂餐需15分服用（瑞格列奈、那格列奈）。糖苷酶抑制剂应与第一口饭同服（拜唐苹、倍欣）。 4．正确注射胰岛素，剂量要准确，经常更换注射部位，注意无菌操作。应定时定量进餐，以免发生低血糖反应。 5．生活要有规律，保持乐观情绪。有应激事件时，要保持情绪稳定，学会自我调整。 6．注意您的足部护理，穿舒适的鞋袜，保持足部清洁，每天用40℃左右的温水洗脚，检查足趾间和足底是否有创伤、发红、感染、磨损、流液、肿胀等，手足冰冷需用热水袋或用热水清洗时，应特别小心以防烫伤，最好请别人先帮助试一下温度。剪趾甲时注意剪平，不要修剪过短以免损伤导致感染。切勿赤脚行走，穿拖鞋必须穿袜子，以免划伤。 7．学会自我识别低血糖反应，当有明显的饥饿感、头晕、出冷汗、心跳加速、双手颤抖，全身无力时，要吃水果糖或含糖的饮料，再吃一点碳水化合物，如饼干，并及时与医生取得联系。当您外出或工作时应随身携带几块糖，以防低血糖。 8．当您多尿、口渴、恶心、呕吐、呼吸深快、昏昏欲睡、极度乏力时，可能是酮症酸中毒，应马上去医院。 9．遵医嘱定期复查门诊，一般出院后第一次复查是一至两周内。如果你是注射胰岛素的患者，来门诊复查时需空腹并带上胰岛素和口服药。凡是要复查餐后2小时血糖的一定要带上你控制餐后血糖的药，如（拜唐苹、倍欣、瑞格列奈等）。 13．随身携带急救卡。 14．不要轻易相信广告药物。糖尿病专科医生会根据你的具体情况制定或调换药物。