南瓜子

南瓜子；治疗前列腺病。能很好的杀灭人体内寄生虫，含有丰富的泛酸，能缓解静止性心绞痛，降血压。 西瓜子；止咳化痰，含油脂，能健胃，没有食欲、半只，使用一些西瓜子和杏仁，能预防动脉硬化，降血压。 核 桃；含脂肪，治便秘，含亚麻油酸，是理想的肌肤美容剂，乌发。防止细胞老化，能健脑，增强记忆力。 板 栗；含矿物质，防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松，抗衰老，延年益寿。常食治口腔溃疡。 杏 仁；仁之极品。有清肺化痰、止咳平喘、软胀通便、软化血管、能补肾美容。有抗癌去百病的功效。 葵花籽；降低血液胆固醇，保护心血管，预防贫血。治失眠，增强记忆力，预防癌症、高血压和神经衰弱。 莲 子；制作冰糖莲子汤，银耳莲子羹或八宝粥。常食去百病。养心、健脑，增强记忆力、预防老年痴呆。 胡萝卜；增强人体免疫力，能抗癌，防治高血压。不宜生食，最好炒炖，不宜放醋，因酸会破坏胡萝卜素。 黑木耳；促进机体免疫力，增强机体抗病能力，可清理消化道，是排毒食品之一，木耳性平补益。 银 耳；含维生素d, 防钙流失是久病、免疫力低下人的良好补品。银耳清肺热。故外感伤寒者慎用。 香 菇；含维生素c，降胆固醇血压。促进钙吸收，增强人体抗病力。皮肤瘙痒者禁食，寒湿气滞者慎用。 辣 椒；辣调料，不进食菜肴辛辣可口，而且能刺激人体释放荷尔蒙。脱发、支气管炎、哮喘患者慎用。 蒜 ；含辣素杀菌能力强，对病原菌和寄生虫有良好杀灭作用，宜生食。不与蜂蜜同食，得眼病患者慎用。 姜 ；是传统恶心、呕吐的中药，解毒杀菌。姜性辛湿、阴虚内热及邪热亢盛者慎用。 洋 葱；刺激胃、肠，增食欲，促消化，使血脂、血压下降。含栎皮黄素，有抗癌功效。热病患者慎用。 枣 ；补肾暖胃，治阴虚。不与黄瓜、萝卜、动物肝脏同食，牙病不宜食枣，便秘和糖尿病患者慎用。 莲 藕；含铁，治缺铁性贫血，有大量维生素c和膳食纤维治肝病便秘、糖尿病。消化功能弱者慎用。 西红柿；含维生素c, 能健胃消食, 清热解毒, 降血压、肠炎, 菌痢及溃疡病人忌食, 青色未熟忌食。 松 子；润肺通便、强身健体、延年益寿、治疗便秘、干咳。 无花果；降糖降脂降血压，增强机体免疫力，预防冠心病、癌症的发生。 芒 果；生津止渴、祛痰止咳、健胃止呕、利尿止晕，治经脉不通，小便不利，晕车呕吐。 山 楂；能散瘀消肿，化痰、清胃、止痢、防暑。治痢疾、产后瘀痛、咳嗽。 花 菜；菜中珍品，能止咳，防止感冒、败血症、肺病、癌症发生。 西葫芦；能消痰止咳、平喘、利尿消肿。治疗肾炎水肿。