吃的过多会有哪些危害？_584

非凡淘宝导购网，淘天下宝！ 非凡导购网，为您提供上万家淘宝皇冠卖家的商品信息。淘宝网购物请上 http://www.meegoe.com/ 吃的过多会有哪些危害？ 古人早已发现吃饭过饱对健康的危害。长期过度进食对身体的危害众多，其中以这六大危害最为严重。 第一，长期过度进食易导致肥胖。长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能 量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每 多增加 500 克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高， 使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥 胖者是正常人的 2.5 倍；高血压患者中肥胖者是正常人的 3 倍；糖尿病和动脉硬化患者平均 4 人中就有 3 人是肥 胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。 第二，长期过度进食易加重冠心病。当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重 心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血 液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而 危及生命。 第三，长期过度进食者易易患脑血管病。种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉 粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。 第四，长期过度进食易患糖尿病。这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但 公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物 降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。 第五，长期过度进食易加速衰老。有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物 质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还 发现一个惊人的现象：约 20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。 第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各 种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每 天摄入 2700 千卡热能，肠癌死亡率为 11.7 人/10 万人，但当摄入增至 3900 千卡时，死亡率可增加数倍。 非凡淘宝导购网，淘天下宝！ 非凡导购网，为您提供上万家淘宝皇冠卖家的商品信息。淘宝网购物请上 http://www.meegoe.com/