宝典改善睡眠——明阳空调冷暖床垫

宝典改善睡眠——明阳空调冷暖床垫 改善睡眠，关注身心健康——明阳空调冷暖床垫 古人云:“不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消。”睡眠胜过任何保健品。你知道最好的养生方法吗,不是保健品，而是睡眠。著名健康教育专家洪昭光教授说，人们通常认为睡眠是一种休息，其实它的好处远不止积蓄能量这么简单。良好的睡眠，可以对身体的各项机能起到修复作用，如果睡眠不规律，甚至可能让你患上100多种病。北京协和医院心理医学科暨心理卫生中心首席专家李舜伟表示，现代医学把睡眠作为一种治疗手段，从上世纪50年代开始，就有“睡眠疗法”一说。人人都知道失眠不好，但说起睡眠对于保健的作用，却知之甚少。睡得好，能让你更聪明。在睡眠状态下，脑细胞能量得到贮存，大脑耗氧量开始减少。醒后，人的大脑思路开阔，思维敏捷，记忆力增强。德国睡眠科学家在英国《自然》杂志上撰文指出，好的睡眠质量还能增强创作灵感。 既然一个好的睡眠对人体这么重要，那不好的睡眠又会对人有什么影响呢,从儿童可以看到，如果睡眠不好，生长就不好，发育就受到影响，长不高。青年学生睡不好，学习成绩提不高，不可能有很好的精力去听老师讲课，不可能有很好的记忆力来符合功课。青年学生睡不好，直接影响到他的学习。作为中年人，企业的领导，白领阶层，如果睡不好的话，那你的企业会取不到好的成绩，这个企业领导人睡不好的话，可能导致这个企业走下坡路甚至于破产。我们看到企业蒸蒸日上的时候，看到这个企业的领导人，肯定是生龙活虎，精力非常旺盛。睡眠跟你个人的前途，跟你事业成败，如果睡眠不好的话，会影响到自己的家庭，自己身体不好，会产生一些问。如果老年，如果睡眠不好，你的老年生活就不会很快乐地渡过晚年。从儿童到老年，睡眠在我们生活、工作以及晚年的生活，都是有很大的影响。因此我们讲睡眠的重要性，就是希望能够睡得时间充足，除了时间充足以外，睡眠还有一个质量问题，因为睡眠不是睡下去到天亮就是一样的，这里有浅睡，有深睡还有做梦的睡眠，这样几个阶段组成一个周期，一个晚上有几个周期，其中我们谈到的就是刚开始睡觉是深睡阶段，这对恢复精力和体力是非常重要的。睡眠质量我们指得就是深睡阶段，实际上深 睡是在睡眠的前半段。这里就讲到睡眠质量和你直接有关系的，就讲到床垫的问题，直接睡到床垫，首先是床垫，然后是被褥、枕头。如果这个床垫不合适，不舒服，跟我们的解剖结构不符合的话，这个时候可以睡在上面有很多翻身，一个晚上翻身有60、70次，如果你超过了这个数目，证明这个人就睡不好。这样的话，就会影响第二天的精力，床垫被褥是影响睡眠质量非常直接的关系，因此一个好床垫，一套好的床具就可以保证好睡眠，保证高质量的睡眠。睡得好白天的精力就充沛。 半睡半醒潜在危险性更高 :现代人在社会竞争中忽视了休息，并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险。睡一半的潜在危险性被人们低估并导致了日常生活中危险系数的增加。 据有关资料显示: 睡一半的人接受紧急任务时，精神会比平时较恍惚。一名住院医师就表示，刚睡下就被患者叫醒，他自己此时的反应要比白天慢得多。 睡一半就勉强起身开长途车的驾驶员，更容易发生意外。一项新的调查结果显示，在昏昏欲睡的状态下开车，司机出现交通意外的几率提高43%。 睡一半还会影响女性内分泌的平衡，加速皮肤的老化，易生皱纹。 睡一半的人开展日常工作时，思考能力、警觉力与判断力均会削弱，容易出错。 睡一半的人长期积累会造成免疫系统能力下降而容易生病。 睡一半的人罹患心血管疾病的风险也会增加。 小结:从上面这一段话我们可以了解到睡眠不好对于中小学生来说会影响身体发育，记忆力变差，学习下降。对于中年人来说会影响工作效率，从而影响事业，对于老年人来说会影响如果睡眠不好免疫力下降，从而引发各种疾病。 利用水循环，调温20-48度之间，不同的环境，人体的需要而调节人体明阳空调冷暖床垫 最舒适温度，让人更好更快的进入睡眠状态，有效的改善睡眠，增强免疫力，延缓衰老，减少疾病的发生。独特的六方形，使水达到内循环，起到按摩的作用。能够消除疲劳，缓解紧张，疏筋活络，舒身提伸，促进血液循环，增进血液循环;增加氧气输送;促进细胞新陈代谢;帮助皮下污垢排泄;消除肿胀松弛;消脂瘦脸，恢复肌肤疲劳 同时带走陈旧老化的细胞及杂质